planet-swap.com

من المؤكد أن كل امرأة حامل تريد ولادة سلسة وسهلة مع الحد الأدنى من الغرز ، أو حتى لا شيء على الإطلاق. بعد ذلك ، ما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها حتى تكون الولادة الطبيعية خالية من الغرز؟ تعال ، دعنا نناقش أكثر هنا. هل يمكنك الولادة بدون غرز؟ الخوف الشائع الذي تشعر به كل أم حامل هو ما إذا كانت الولادة ستمزق النسيج بين المهبل وفتحة الشرج ، والذي يُعرف أيضًا باسم العجان. كيف يمكن لط

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في السيطرة على مرض السكري من النوع 2 ومرض السكري من النوع 1. بشكل عام ، يكون لمستويات السكر في الدم لكل شخص مصاب بالسكري ردود فعل مختلفة تجاه الطعام ، اعتمادًا على ما يستهلكه Diabestfriends وكميته. من المؤكد أن التحكم في الأكل ، وخاصة إدارة حصص الطعام ، ليس بالأمر السهل. خاصة لمرضى السكري الذين كانوا يميلون في السابق إلى تناول سعرات حرارية عالية وحصص زائدة. من المه

من المؤكد أن الشعب الإندونيسي يفهم جيدًا جيدًا BPJS (وكالة إدارة الضمان الاجتماعي) الصحية. نعم ، كما يوحي الاسم ، BPJS Kesehatan هي منشأة يمكن استخدامها من قبل المشاركين للحصول على عدد من الخدمات الصحية.حتى الآن ، يمكن تغطية جميع الرعاية الصحية في إندونيسيا تقريبًا من قبل BPJS Health ، طالما أن المشاركين الذين يتقدمون بطلب يتبعون الإجراءات والأحكام

الإجهاد هو أكثر الاضطرابات العقلية والنفسية شيوعًا. يتسبب التوتر في إزعاج مشاعر الجميع. ومع ذلك ، في الحياة ، يجب أن يعاني الجميع من الإجهاد.ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يدركون أنهم يعانون من الإجهاد ، حتى الضغط الشديد. إذا ازداد مستوى التوتر سوءًا ولم تتم معالجته على الفور ، فسيكون التأثير أكثر إزعاجًا جسديًا ونفسيًا. لذلك ، يجب على العصابة الصحية التعرف على أعراض التوتر والتغلب عليها قبل أ

حتى الآن ، عند الحديث عن الاضطرابات النفسية ، غالبًا ما يكون موضوع المحادثة هو نوع الاضطراب مثل تعدد الشخصيات أو الاضطراب ثنائي القطب أو السيكوباتيين. ولكن هل سمعت من قبل عن أنواع أخرى من الاضطرابات العقلية مثل متلازمة كواسيمودو ، أوهام فريغولي, أو الذاكرة الخفية؟ إذا كنت مرتبكًا ، فلنلقِ نظرة على بعض أوصاف الاضطرابات العقلية المختلفة أدناه والتي قد لا تعرفها. صه .. حتى بعض هذه الاضطرابات النفسية كانت مصدر إلهام لكتابة العديد من الأفلام والكتب التي تعرفها.1. متلازمة كواسيمودومتلازمة كواسيمودو أو يُسمى أيضًا اضطراب تشوه الجسم ، وهو نوع من الاضطراب العقلي شديد جدًا لأن المصاب سيكون لديه أفكار هوسي

تنصح جمعية السكري الأمريكية مرضى السكر بعدم تناول أكثر من 45-60 جرامًا من الكربوهيدرات في الوجبة الواحدة ، حتى يظل سكر الدم مستقرًا وآمنًا. أحد أنواع الكربوهيدرات الموصى بها لمرضى السكر هو الكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي تبلغ حوالي 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا.والسبب هو أن الألياف لا ترفع مستويات السكر في الدم بسهولة ويمكن أن تساعد في إبطاء هضم الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل الألياف ارتفاع نسبة السكر في الدم. ثم أي نوع من الأرز غني بالألياف فهو آمن لمرضى السكر؟ تحقق من مزيد من

عند ممارسة الجنس مع شريك ، فمن المؤكد أنه لا يمكن إنكار حدوث أشياء مختلفة. بما في ذلك ابتلاع الحيوانات المنوية عن طريق الخطأ. عندما يتعلق الأمر بابتلاع الحيوانات المنوية ، هناك العديد من الأساطير المتداولة.وفقًا للمعلومات التي يعتقدها الجمهور على نطاق واسع ، فإن للحيوانات المنوية فوائد أخرى بخلاف تخصيب بويضة المرأة. على سبيل المثال ، مفيد لجمال الوجه. هناك أيضًا أخبار تفي

يمكن الشعور بالألم الناتج عن أمراض الكبد أو الكبد عادةً في الجزء العلوي من البطن ، على الجانب الأيمن. عليك أن تكون حذرًا ، لأن الألم في هذا الجزء يمكن أن يكون علامة على مرض خطير. يمكن أن يكون الألم الناجم عن أمراض الكبد غير محدد أو شديد للغاية.يمكن أن تسبب الأمراض في هذه المنطقة آلام الظهر أيضًا. بشكل عام ، غالبًا ما

هل اشتعلت الأمهات من أي وقت مضى الآباء يشاهدون الأفلام الإباحية بمفردهم؟ لا تبالغ يا أمهات! بدلاً من إلقاء اللوم على بعضكما البعض أو فضح بعضهما البعض عندما يشاهد شريكك الإباحية بمفرده ، يمكن لـ Mumsu الانضمام إلى الآباء لمشاهدة الفيلم معًا. وفقًا لأخصائيي العلاج الجنسي ، فإن مشاهدة المواد الإباحية مع شريك يمكن أن تجعل العلاقات أكثر صحة وأكثر حميمية. فوائد مشاهدة الأفلام الإباحية مع شريككفيما يلي بعض فوائد مشاهدة المواد الإباحية

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. العدوى الفيروسية واحدة منها. لا تسبب جميع الفيروسات السرطان ، فهناك عدد قليل من الفيروسات التي ثبت أنها تسبب السرطان. الفيروسات ميكروبات صغيرة جدًا ويمكن أن تكون معدية. الفيروسات طفيلية لأنها تحتاج إلى خلايا أخرى لتعيش وتتكاثر. تسمى الفيروسات التي يمكن أن تس

إن وجود وسائل التواصل الاجتماعي ، مثل Facebook و Twitter و Instagram ، يسهل علينا التواصل مع الأصدقاء والعائلة. الآن ، يمكن للجميع معرفة آخر الأخبار ، وأين يوجد الآخرون ، وكيف يشعر الآخرون بمجرد التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي.نظرًا لتزايد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة ، تبحث العديد من الدراسات في تأثيرها العقلي والجسدي والاجتماعي. إذن ، ما هي نتائج معظم هذه الدراسات؟ هذا هو الشرح

النساء هم الفئة الأكثر عرضة لفقدان العظام أو هشاشة العظام مع تقدمهم في السن. تشير التقديرات إلى أن أكثر من 41 مليون امرأة في جميع أنحاء العالم سوف يصبن بهشاشة العظام في السنوات العشرين المقبلة.يجب أن تكون الوقاية من هشاشة العظام هي المحور الرئيسي وليس العلاج. كيف نحافظ على صحة العظام وكيف يمكن أن يؤثر الحمل والرضاعة على صحة العظام؟ تحقق من الشرح

من لا يحب اللبن المخفوق أو العصائر؟ مزيج الفاكهة الطازجة والحليب هو في الواقع المزيج الصحيح للاستهلاك ، خاصة عندما يكون الهواء ساخنًا. ومن أشهرها مزيج الموز والحليب. لكن ، هل من المقبول تناول الموز مع الحليب؟على الرغم من أن طعمه جيد ، إلا أن الموز والحليب ليسا مزيجًا جيدًا حقًا. في الواقع ، هناك العد

قد يكون الحمل بالنسبة لبعض الأمهات تجربة صعبة ، عقليًا وجسديًا. لا يتغير جسمك فقط بملايين الطرق المختلفة ، ولكن كل هزة صغيرة يمكن أن ترسل الأمهات والآباء في حالة من الذعر خوفًا من حدوث خطأ ما.اهدئي يا أمي. وفقًا للخبراء ، تحتاج النساء إلى تذكير أنفسهن بأن معظم حالات الحمل تتم بسلاسة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مضاعفات الحمل على الرغم من أن الأعداد

أصبح مصطلح مقدمات السكري مؤخرًا في دائرة الضوء في عالم الصحة. مقدمات السكري هي حالة يكون فيها لدى الشخص مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن لم يتم الإعلان عن مرض السكري لأنه لا يزال أقل من الحد الأدنى المحدد لمرض السكري.لماذا تعتبر مقدمات السكري حالة يجب الانتباه إليها؟ تميل مقدمات السكري إلى عدم اكتشافها لأنها بشكل عام بدون أعراض. على الرغم من أن تطور مرض السكري في وقت لاحق من الحياة يجب أن يمر عبر هذه ال

ارتفع معدل انتشار مرض السكري بنسبة 6.2٪ خلال جائحة COVID-19. خلال وباء COVID-19 ، تشير التقديرات إلى أن السيطرة على مرض السكري ستنخفض أيضًا. وذلك لأن العديد من مرضى السكري يقللون من الزيارات والفحوصات المنتظمة إلى المستشفى أو الطبيب.مرض السكري هو مرض يجب السيطرة عليه مدى الحياة. خلاف ذلك ، فإن مرض السكري سوف يسبب مضاعفات في مختلف أعضاء الجسم ويزيد من الوفيات. خاصة خلال فترة COVID-19 ، حيث كان معدل وفيات

السائل الأمنيوسي أو السائل الأمنيوسي هو سائل أبيض مصفر يبقى في الكيس الأمنيوسي بعد حوالي 12 يومًا من إخصاب البويضة. السائل الذي يحيط بالجنين يغلف الجنين النامي في الرحم. السائل الذي يحيط بالجنين له العديد من الوظائف وهو مهم جدا لنمو الجنين. إذا كانت كمية السائل الأمنيوسي في الرحم قليلة جدًا أو كثيرة جدًا

هل تعلم ان البعوض الزاعجة المصرية هل البعوضة يمكنها نقل حمى الضنك؟ سيزداد عدد بعوض الزاعجة المصرية خلال موسم الأمطار. هذا لأنه في موسم الأمطار هناك العديد من الأماكن الجيدة لتكاثر البعوض ، مثل برك الماء. لذلك ، يمكن أن تصبح هذه البعوضة فيما بعد بعوض حمى الضنك. إلى جانب الزيادة في عدد بعوض الزاعجة المصرية ، سيزداد أيضًا عدد حالات حمى الضنك في المجتمع. لا يمكن أن ينقل

يعد الحفاظ على الحافز والثبات مفتاحًا مهمًا للنجاح في الحصول على وزن الجسم المثالي والحفاظ عليه على المدى الطويل. مع انخفاض الأرقام على المقياس ، يفترض الكثير من الناس أن نظامهم الغذائي وخطة التمارين الرياضية تعمل بشكل جيد. ومع ذلك ، فإن الجسم النحيف ليس هو العلامة الوحيدة على اتباع نظام غذائي ناجح. يمكن أن يكون مباشرًا ولكن ليس صحيًا. ما هي علامات اتباع نظام غذائي ناجح؟علامات اتباع نظام غذائي ناجحكيف يم