العوامل التي تجعل المرأة الحامل تغضب بسهولة - GueSehat.com
من المؤكد أن الحمل لحظة مثيرة لكل امرأة. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، يكون الحمل أيضًا عرضة للتوتر ، والحساسية ، والقلق ، والتهيج. نعم ، إلقاء اللوم على التغيرات الهرمونية.
على الرغم من أن هذا يصبح طبيعيًا جدًا عندما تكونين حاملاً ، إلا أن الغضب المستمر أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة ، بما في ذلك الطفل الصغير الذي لا يزال في الرحم. ستسمح له الرابطة الوثيقة بينك وبين طفلك الصغير بالشعور بكل ما تمر به الأمهات ، بما في ذلك الغضب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الغضب لفترات طويلة أيضًا إلى الاكتئاب ، وحتى الحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم والربو والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي. إذا واجهت هذه المشاكل ، فقد خلقت بشكل غير مباشر بيئة غير آمنة ومريحة لطفلك. لذلك ، من المهم أن تظل الأمهات الحوامل إيجابية وهادئة. لا تدع المشاعر السلبية تسيطر عليك أثناء الحمل.
العوامل التي تجعل المرأة الحامل غاضبة
من المؤكد أن الغضب الذي يحدث أثناء الحمل لا يحدث فقط. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث هذه الحالة ، بما في ذلك:
1. التغيرات الهرمونية
يمكن أن يعزى التهيج أثناء الحمل إلى تقلب الهرمونات. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى تقلبات مزاجية سريعة وحساسية متزايدة ومشاعر أكثر حدة. عادة ، يمكن أيضًا أن تنفجر نوبات الغضب بسبب شيء حدث سابقًا وكان مزعجًا.
2. الإجهاد
الشعور بالتوتر أثناء الحمل هو أمر طبيعي جدًا يحدث. يمكن أن يحدث الإجهاد أثناء الحمل بسبب عدة أشياء ، مثل عدم الراحة الجسدية ، وقلة الراحة والنوم ، والعمل المفرط ، والمخاوف المالية. يمكن أن يؤثر التوتر المستمر على قدرتك على إدارة الغضب وإثارة نوبات الغضب.
3. القلق والخوف
سبب آخر لتهيجك أثناء الحمل هو القلق والخوف مما قد يحدث في المستقبل. قد تقلق المرأة الحامل بشأن الحمل أو الألم أثناء الولادة أو صحة الجنين أو المضاعفات والأمراض المحتملة. يمكن أن تخرج هذه المخاوف عن السيطرة ، حتى يصبح الغضب طريقتك للتنفيس عن تلك المخاوف.
4. عدم الراحة أثناء الحمل
هناك العديد من المضايقات التي قد تشعرين بها أثناء الحمل ، خاصة بسبب التغيرات الجسدية التي تمر بها. النساء الحوامل أيضًا عرضة للإصابة بالمرض والشعور بالغثيان والتعب. يمكن أن يؤدي الانزعاج إلى إثارة مشاعر التهيج وتجعلك أكثر سرعة ، خاصة إذا لم يتم التعامل مع الانزعاج على الفور.
هل يمكن أن يؤثر الغضب أثناء الحمل على الأطفال؟
يمكن أن يتسبب الغضب المتكرر أثناء الحمل في تغيرات بيولوجية وفسيولوجية ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وزيادة مستويات هرموني الأدرينالين والأدرينالين ، وتضيق الأوعية الدموية. يمكن أن تقلل هذه الحالات من إمداد الجنين بالأكسجين والدم ، وهو أمر خطير بالتأكيد على نمو الطفل.
من المرجح أيضًا أن يؤدي الغضب الشديد أو المطول أثناء الحمل إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات معينة ، بما في ذلك أثناء الولادة. فيما يلي بعض الآثار المحتملة للغضب المتكرر أثناء الحمل:
- وزن منخفض عند الولادة.
- الولادة المبكرة.
- التأثير على مزاج الطفل (أكثر عرضة للتهيج والاكتئاب).
- فرص الأطفال في أن يصبحوا مفرطي النشاط أعلى.
- قدرات الأطفال المعرفية محدودة.
يمكن للتغييرات التي تحدث أثناء الحمل أن تثير بالفعل مشاعر سلبية في داخلك. لا عجب أنك تصبحين أكثر حساسية وسرعة الانفعال أثناء الحمل.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك التعامل معها ، حقًا. بالإضافة إلى التحكم في نفسك ، فإن تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة التأمل يمكن أن يساعدك حقًا في إدارة عواطفك.
إذا لم تتمكن من التحكم في الأمر بعد الآن ، أخبر شريكك أو أحبائك بالمساعدة. لا تتردد في استشارة طبيب أو خبير ، حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب على الفور. (نحن)
مصدر
الأبوة والأمومة أول صرخة. "الغضب أثناء الحمل - الآثار وكيفية السيطرة عليه".
