ما هو هندميلك | انا صحي
حليب الهند هو حليب الثدي عالي الدهون والسعرات الحرارية ، والذي سيحصل عليه طفلك الصغير في نهاية جلسة الرضاعة الطبيعية. لهذا السبب يناديه الناس مرة أخرى بالحليب. تناول اللبن سيجعل طفلك يشعر بالشبع لفترة أطول ونعاسًا ، كما تعلم ، أمي. تعال واكتشفي المزيد عن اللبن الهندي وفوائده للأطفال وكيفية الحصول عليه!
ما هو هندميلك؟
عندما يتم إنتاج حليب الثدي ، ستلتصق الدهون بجانب خلايا صنع الحليب. سيتدفق حليب الثدي الذي يحتوي على نسبة أعلى من الماء باتجاه الحلمة. في هذه الأثناء ، ستختلط الدهون في حليب الثدي في الخلف ، ثم تخرج أخيرًا أثناء عملية الرضاعة الطبيعية.
يسمى الحليب الأقرب إلى الحلمة والأكثر سيولة الحليب الأمامي. وفي الوقت نفسه ، يسمى حليب الثدي الممزوج بالدهون والذي يخرج أخيرًا بالحليب الخلفي.
قوام الحليب الخلفي أكثر سمكا و دسم مقارنة بالحليب الأمامي. اللون أيضًا أبيض خالص ، على عكس الحليب الأمامي الذي يميل إلى أن يكون نقيًا ومائيًا. في حين أن الحليب الأمامي قليل الدسم ، فإن الحليب الخلفي هو عكس ذلك تمامًا. حليب الأم ، الذي يُطلق عليه غالبًا حليب الأم ، غني بالدهون ويحتوي على سعرات حرارية أعلى.
حسنًا ، عندما يرضع طفلك الصغير ، سيتم امتصاص الحليب الأقرب إلى الحلمة أو الحليب الأمامي فورًا. سوف يتدفق الحليب الخلفي ببطء نحو الحلمة ، والتي سوف يمتصها الطفل الصغير.
إذا تم مصه بالكامل ، فسيشعر ثدييك بالفراغ ومنكمش قليلاً. إذا كان طفلك لا يزال جائعاً ، يمكنك تحريكه ليتغذى من الثدي الآخر.
فوائد حليب الهند للأطفال
إذا كان الطفل يشرب حليبًا أكثر من الحليب الخلفي ، فإن محتوى الدهون الذي يحصل عليه أثناء عملية الرضاعة الطبيعية يصبح غير متوازن. فورميلك ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بشكل عام ، سيدخل الجهاز الهضمي لطفلك بسرعة. وبسرعة ، لا يملك اللاكتوز الموجود في الحليب الأمامي وقتًا كافيًا ليتم تكسيره وهضمه بواسطة جسم الطفل الصغير.
سيكون اللاكتوز غير المهضوم زائدًا ويحتجز في الأمعاء الغليظة ، حيث يتم تخميره ويخلق الكثير من الغازات. ونتيجة لذلك ، تنتفخ معدة الطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي يمكن أن يعاني منها طفلك الصغير إذا لم يستهلك الحليب الأساسي والحليب الخلفي بشكل متوازن ، وهي:
- لون براز طفلك أخضر أو رغوي أو سائل أكثر.
- المعاناة من آلام في المعدة مصحوبة بالبكاء والصراخ والتضليل.
- لم ينم جيدا.
- أسرع جائعًا.
حتى يحصل طفلك الصغير على الحليب الأمامي والحليب الخلفي في نفس الوقت في جلسة إرضاع واحدة ، يُنصح بإرضاع طفلك الصغير حتى يشعر بفراغ الثدي ثم الانتقال إلى الثدي الآخر. الهدف ، بالطبع ، هو الحصول على محتوى غذائي متوازن ، بما في ذلك الدهون والسعرات الحرارية ، ويكون ممتلئًا لفترة أطول.
كيف تحصل على Hindmilk؟
إذا وُلد طفلك الصغير للتو ، فعليك إرضاعه لمدة 10-15 دقيقة لكل ثدي. السبب هو أن الحليب في بداية الأمر يستغرق وقتًا أطول للخروج من الثدي. بينما في الأطفال الأكبر سنًا ، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للرضاعة الطبيعية. في الواقع ، في أقل من 10 دقائق ، يمكن لطفلك الحصول على الحليب الأساسي والحليب الخلفي.
أرضعي طفلك حتى تشعري بأن ثديك فارغًا ، ثم انتقلي إلى الثدي الآخر. إذا اتضح أن طفلك الصغير قد توقف عن الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أن ثدييك لا يزالان ممتلئين ، فيمكنك حينئذٍ شفط الحليب المتبقي ، وهو ليس سوى حليب خلفي. احفظي اللبن في الفريزر وأعطيه لطفلك في الوجبة التالية.
تختلف نسبة الحليب الأمامي والخلفي من أم إلى أخرى ، وكذلك نسبة الدهون فيها. يعتبر كل من الحليب الأمامي والخلفي مفيدًا بشكل متساوٍ لنمو طفلك الصغير وتطوره. لذا ، حاولي دائمًا التأكد من حصول طفلك على كليهما في كل مرة ترضعين فيها! (نحن)
المرجعي
WebMD: ما يجب معرفته عن Foremilk و Hindmilk
عائلة فيريويل: أهمية حليب الهند لطفلك
Healthline: ما هو حليب الهند وكيف يمكنك التأكد من حصول طفلك على ما يكفي
