علامات الغيرة غير الصحية انا صحي
الغيرة هي عاطفة طبيعية يمكن أن يشعر بها أي شخص. ومع ذلك ، عندما تتطور الغيرة إلى مشاعر شديدة وغير عقلانية ، يمكن أن تخاطر بإتلاف العلاقة.
إذن ، ما الفرق بين الغيرة الطبيعية والغيرة التي لم تعد صحية؟ تعال ، اكتشف من خلال المراجعة التالية!
الغيرة هي استجابة طبيعية وطبيعية للغاية عندما يشعر شخص ما بالتهديد بفقدان شيء ذي قيمة ، مثل الانتباه أو أحد أفراد أسرته أو علاقة ما.
القليل من الغيرة في العلاقة لا يمثل مشكلة حقًا ، بل إنه يجعل العلاقة تشعر بأنها على قيد الحياة. ومع ذلك ، عندما تصبح الغيرة أكثر حدة وغير عقلانية ، يمكن أن تلحق الضرر بالعلاقة. الغيرة غير صحية.
لذلك ، من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على علامات الغيرة غير الصحية ، وكيف تبدو الغيرة الطبيعية.
الغيرة أمر طبيعي
عندما تكون في علاقة رومانسية ، يمكن أن يساعد الشعور العرضي بالغيرة المعتدلة في تذكير الأزواج بعدم الاستهانة ببعضهم البعض. يمكن لهذه الغيرة أيضًا أن تحفز الأزواج على احترام بعضهم البعض ومحاولة الحفاظ على علاقة بعضهم البعض.
تزيد الغيرة أيضًا من المشاعر الإيجابية ، مما يجعل الحب أقوى والحياة الجنسية أكثر عاطفية. يمكن لمشاعر الغيرة أن تكون قوة إيجابية في الزواج.
في العلاقات الصحية ، تأتي الغيرة عمومًا من الرغبة في الحماية. عندما يرى أحد الشركاء تهديدًا محتملاً للعلاقة ، فإنه سيعبر عن الغيرة التي يشعر بها.
بعد ذلك ، ستتم مناقشة المشاكل التي تسبب الغيرة معًا بعقلانية حتى يتم التوصل إلى اتفاق والخطوة الإيجابية التالية. عادةً ما يكون لدى الأزواج مثل هذا التزام قوي ولا يشعرون بذلك غير آمن فوق بعضهما.
علامات الغيرة غير الصحية
الغيرة المفرطة التي لم تعد عقلانية هي علامة على وجود علاقة غير صحية وربما مسيئة. الشخص الذي يشعر بالغيرة للغاية سيكون مثقلًا بالعواطف والمشاعر السلبية غير آمن. نتيجة لذلك ، سيحاولون السيطرة على شريكهم.
ليس من النادر أنهم يستخدمون العنف والإساءة المالية والتنمر اللفظي للحفاظ على السيطرة للتستر على غيرتهم. على النقيض من الغيرة الطبيعية ، التي تغذيها الرغبة في الحماية ، فإن الغيرة غير الصحية متجذرة في الخوف من الهجر أو الخوف من عدم الحب حقًا.
فيما يلي علامات على الغيرة غير الصحية:
- الشعور بجنون العظمة حيال كل ما يفعله شريكك.
- يظهر الذوق غير آمن ومخاوف غير عادية.
- طلب جميع تفاصيل الحساب المملوكة للشريك.
- غالبا ما يوجه اتهامات كاذبة.
- تسأل كثيرًا عن أي شيء يفعله شريكك.
- يتابع أو يطارد شريكًا للتأكد من مكان وجوده.
- ينتهك الحرية أو يمنع الزوجين من رؤية أصدقائهم وعائلاتهم.
- يقرأ رسائل البريد الإلكتروني والنصوص الخاصة بشريكك على أمل العثور على الخيانة الزوجية أو الأكاذيب.
- أرسل رسائل بدون توقف عندما لا يكون شريكك معًا.
إذن ، هذه بعض علامات الغيرة غير الصحية وكيف تختلف عن الغيرة العادية. من الطبيعي أن تشعر بالغيرة في العلاقة. ومع ذلك ، من المهم بالنسبة لنا أن نكون قادرين على التحكم في أنفسنا حتى لا تطول مشاعر الغيرة التي تنشأ العلاقة وتتلفها في النهاية.
بعد كل شيء ، العلاقة الصحية هي تلك التي تقوم على الثقة المتبادلة. لذا ، بدلاً من إثقال كاهل عقلك بمشاعر الشك والغيرة ، من الأفضل زيادة ثقتك بشريكك وإيجاد طرق لإسعاد نفسك. (حقيبة)
المرجعي
جيد جدا العقل. "الغيرة في الزواج: كيف يحدث وماذا تفعل".
