لا يُرى الجمال الجسدي للمرأة فقط من الوجه. هناك أجزاء أخرى يمكنها تحسين مظهر المرأة ، مثل الأرجل الطويلة ووزن الجسم المثالي وشكل الثدي. يجادل معظمهم أيضًا في أن ثدي المرأة هو أحد الأصول التي يجب حقًا أخذها في الاعتبار. كيف سيؤثر شكل ثدييك على جمال جسد المرأة. لهذا السبب ، ليس من المستغرب أن تحاول العديد من النساء القيام بطرق مختلفة حتى يبدو شكل أثدائهن جميلًا وجذابًا. ليس فقط الشعر والوجه والجلد هي التي يجب معالجتها بانتظام. عليك أيضًا أن "تدلل" الثديين من أجل الحفاظ على جماله والحفاظ عليه جيدًا. عالجي ثدييك بأفضل ما يمكنك. كيف تدلل ثدييك بشكل طبيعي؟ فيما يلي بعض النصائح للمحافظة على جمال الثديين التي يمكنك القيام بها حتى يظل الثدي مشدودًا ويحافظ على جماله.

استخدام حمالة الصدر المناسبة

لا ينبغي أن يكون اختيار حمالة الصدر أمرًا تعسفيًا. لا تختر لمجرد أن النموذج لطيف أو لأن اللون جذاب. السبب هو أن استخدام حمالة الصدر الخاطئة يمكن أن يسبب تغيرات في شكل ثدييك. بالإضافة إلى تغطية الثدي ، تعمل حمالة الصدر أيضًا كدعم للثدي حتى لا "يقع". لذلك ، تتمثل إحدى طرق الحفاظ على جمال ثدييك في استخدام حمالة صدر تناسب الحجم وتناسب الحجم ، بحيث يمكن تعظيم وظيفتها كدعم للثدي. إذا كنت تستخدمين حمالة صدر كبيرة جدًا ، بالطبع ، لا يمكنها دعم ثدييك تمامًا ، لذا يبدو ثدييك مترهلًا وغير مشدودان بعد الآن. من ناحية أخرى ، إذا كنت تستخدمين حمالة صدر صغيرة جدًا ، فإن تدفق الدم إلى ثدييك ليس سلسًا ، وبالتالي فإن ثدييك غير صحيين. لذلك من المهم ارتداء النوع المناسب من حمالة الصدر.

التدليك الروتيني

من منا لا يشعر بالدلال أثناء التدليك؟ حسنًا ، هذا ينطبق أيضًا على ثدييك. واحدة من أكثر طرق التدليل للرضاعة الطبيعية هي القيام بالتدليك بشكل روتيني. يمكن القيام بهذا التدليك في المنزل. كيف؟ نوصي بالقيام بالتدليك بعد الاستحمام أو عندما يكون الثديان مبللين. ثم قم بعمل تدليك دائري في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك الانتباه بشكل خاص إلى ثنايا الإبط والمنطقة الواقعة أسفل الثديين. يسمى هذا التدليك بالتدليك المائي لأنه يعمل على تدوير الدم ويمكنه شد الثديين. إذا كنت تريد أن يكون ثدييك صلبًا ومشرقًا وناعمًا ، فقم بهذا التدليك "المدلل" بالحليب الذي تم تجميده في الثلج. الحيلة هي إعطاء تدليك للثدي بشكل دائري ببطء.

استخدم أقنعة طبيعية للثدي

بالإضافة إلى التدليك ، هناك طريقة أخرى لتدليل الثدي وهي ارتداء قناع الثدي. يمكنك استخدام المكونات الطبيعية كأساس للأقنعة. لتدليل الثديين حتى يبدوا جميلين وثابتين ، استخدمي الكراث أو زيت القد أو شايوت أو أوراق التنبول أو الخيار أو زيت الخروع.

استخدام كريم الثدي

يوجد حاليًا العديد من كريمات الثدي المتاحة التي يمكن استخدامها لجعل الثديين جميلين وثابتين. لا بأس بتدليل الثديين باستخدام الكريم ، لكن لا يزال عليك الانتباه إلى المحتوى الموجود فيه. اختاري كريم الثدي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة وثبت أنه آمن بالمكونات الطبيعية.

تمرين عضلات الصدر

هناك طريقة أخرى لتدليل ثدييك وهي تدريب عضلات صدرك بانتظام. هذه الطريقة مفيدة لتشكيل شكل الصدر ويظهر أكثر جنسية. هناك عدة طرق لتدليل الثديين من خلال تدريب عضلات الصدر ، مثل تمارين شد الذراع التي يمكن أن تعمل على شد الثديين. يمكنك البدء بإمساك الذراع باليد المعاكسة ثم مد الذراع بعيدًا عن الجسم. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوانٍ على الأقل ، ثم حرر. عادة سوف تشعر بشد الحبل على الجانب السفلي من ذراعك. من أجل تحقيق أقصى قدر ، قم بهذه الحركة 10 مرات كل يوم.

استهلاك الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين

يتأثر حجم الثدي لدى معظم النساء بمحتوى هرمون الاستروجين في الجسم. إذا كنت تريد أن يكون لديك ثدي كبير ، ثم تدليل الثديين عن طريق زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين مثل المكسرات.

توقف عن النوم على معدتك

لديك بالتأكيد وضعيتك الخاصة للحصول على نوم مريح. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم عادة النوم في وضعية الانبطاح ، فلا ينبغي القيام بذلك بعد الآن. وضعية النوم هذه لا تدلل الثديين ، بل تعذب الثديين بدلاً من ذلك. النوم على بطنك يمكن أن يؤثر على جمال شكل ثدييك ، لأن ثدييك سوف يكبحان بسبب وزنك. همم .. تدليل الثدي يمكن أن يتم بطريقة بسيطة أليس كذلك؟ تدركي جمال الثدي بطريقة طبيعية كما سبق. حظا طيبا وفقك الله!