الاكتئاب بعد الزواج - أنا بصحة جيدة
جينج سيهات هل تعلم أن بعض الناس يعانون من الاكتئاب بعد الزواج ، كما تعلم. بعد الزواج السعيد ، يشعر بعض الناس فجأة بالحزن الشديد واليأس. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 على 152 امرأة ، اعترفت 12 بالمائة منهن بتجربة حزن عميق بعد الزواج.
معظم الذين يعانون من هذا لا يدركون أن ما يمرون به هو اكتئاب بعد الزواج. الاكتئاب هو اضطراب عقلي خطير ، لذلك لا تتجاهل الاكتئاب بعد الزواج ، من خلال التعرف على أعراضه.
من المهم أيضًا فهم الأسباب المحتملة للاكتئاب بعد الزواج. حسنًا ، اقرأ الشرح أدناه ، نعم!
اقرأ أيضًا: هل ترغب في تحسين العلاقات في العام الجديد ، افعل هذه الطرق الستة!
أسباب الاكتئاب بعد الزواج
هذه الحالة نادرة ، لكنها لا تزال بحاجة إلى الانتباه لها. فيما يلي بعض أسباب الاكتئاب بعد الزواج:
1. بعد الزواج .. ثم ماذا؟
هناك أشخاص يجدون صعوبة في رعاية حفل الزفاف ، لذا فهم سعداء عندما ينتهي حفل الزفاف. ومع ذلك ، يسعد الكثير من الناس بالعناية بكل تفاصيل زواجهم.
بعد الاقتراح ، يشعر بعض الناس بالحماس والسعادة الشديدة لاختيار المبنى والملابس وموضوع حفل زفاف أحلامهم. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن يقضي الناس شهورًا في التحضير لحفل زفافهم.
عند التحضير لحفل زفافهم ، فإنهم يركزون بشدة على هدف واحد في الحياة ، وهو تحقيق حفل زفاف أحلامهم. ثم بعد انتهاء مراسم الزفاف ، لا يوجد شيء آخر للتحضير. هناك شعور بالفراغ لأنهم فقدوا الغرض الذي كان لديهم.
لم يعرفوا ماذا يفعلون لأنهم شعروا بالحزن الشديد بعد يوم الزفاف. وهذا من أسباب الاكتئاب بعد الزواج.
2. ملكة جمال التخطيط لحفل زفاف مع شريك
كثير من الأزواج سعداء بنفس القدر ويشاركون بنشاط في التخطيط لحفل الزفاف. خلال ذلك الوقت ، ربما يكون هو وشريكه المحتمل جدًا فرح لأنه يحتوي على روتين جديد يقوي العلاقة.
ومع ذلك ، عندما ينتهي الزفاف ، يختفي الروتين. لا مزيد من الأنشطة المثيرة والممتعة. وهذا من أسباب الاكتئاب بعد الزواج. لا تدع هذا يتعارض مع علاقتك. للتعامل مع مثل هذا الاكتئاب ، يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع شريكك وعائلتك.
اقرأ أيضًا: Love Capital لا يكفي لبناء العلاقات
3. تحب أن تكون مركز الاهتمام
يحب بعض الناس أن يكونوا مركز الاهتمام. عندما تصبحين عروساً في يوم زفافك ، فأنتِ بالطبع مركز الاهتمام الوحيد. ربما يكون حفل الزفاف هو الوقت أو اللحظة التي تحظى فيها بأكبر قدر من الاهتمام في حياتك.
لذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يحبون أن يكونوا مركز الاهتمام ، فإن فقدان هذه اللحظات يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نفسهم. لأنهم يشعرون بالحزن بسبب هذا ، يشعر الكثير من الناس أنهم أنانيون. في الواقع ، من الطبيعي أن يحدث هذا. وهذا من أسباب الاكتئاب بعد الزواج.
4. الواقع لا يطابق التوقعات
الزفاف هو لحظة سعيدة لكل زوجين. ومع ذلك ، بعد الزفاف أو بعد شهر العسل ، يتعين على الجميع العودة إلى روتين حياتهم ، مثل العمل. لم تعد بمفردك ولكنك تعيش مع زوجك أو زوجتك. فلدي مشاركة كل شيء.
يشعر الكثير من الناس بالحزن والاكتئاب خلال فترة شهر العسل بعد الزواج ، لأنهم يفكرون في التزاماتهم بالعودة إلى العمل والقيام بأعمالهم المعتادة.
في الواقع ، هذا الفكر يجعل بعض الناس يبكون في اكتئاب عميق. في الواقع ، يجب أن يكون شهر العسل لحظة سعيدة. إذا واجهت هذا ، فلا تتراجع. حاول المشاركة مع شريكك لمنع الاكتئاب من التفاقم. (أوه)
اقرأ أيضًا: وفقًا للبحث ، يحسن الزواج المتناغم صحة القلب
مصدر:
عالمي. لماذا الشعور بالاكتئاب بعد حفل الزفاف الخاص بك شيء من هذا القبيل. مايو 2019.
علاقات شخصية. تحقيق في الاضطرابات العلائقية وأعراض الاكتئاب لدى المتزوجات حديثًا. 2018.
