أسباب انتفاخ المعدة والغثيان وكيفية التغلب عليها

يجب أن تكون العصابة الصحية قد عانت من الانتفاخ والغثيان. إما الانتفاخ والغثيان بسبب نزلات البرد أو القرحة التي تتكرر أو ربما بسبب آثار دوار الحركة. ليس من النادر أن يجعلك الانتفاخ والغثيان غير مرتاحين أثناء القيام بالأنشطة. لذا ، حتى لا تشعر بالانزعاج بسبب مشكلة الانتفاخ والغثيان ، دعنا نرى كيف نتعامل معها من Guesehat! Eits ، ولكن قبل معرفة كيفية حلها ، من الأفضل أن نعرف أولاً بعض الأسباب.

اقرأ أيضًا: دخول الريح ، الشكاوى الإندونيسية التقليدية

أسباب وأعراض الانتفاخ والغثيان

في الأساس ، تعد المعدة المنتفخة شكلاً من أشكال الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي ، أي أن المعدة ستشعر بالامتلاء والضيق والغازات. ليس هذا فقط ، فإن معدة الشخص المنتفخ ستبدو أكبر قليلاً من الشخص العادي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي يتم الشعور بها بشكل شائع عندما يعاني الشخص من انتفاخ البطن ، بما في ذلك:

  • إحساس بالامتلاء أو الضيق أو التورم في البطن.

  • الم ومليء بالغازات في المعدة.

  • يمكن أن يسبب الألم الذي يظهر تقلصات في المعدة.

  • تكرار التجشؤ الذي يصبح أكثر تكرارا.

  • تموج المعدة والغثيان.

  • الزفير بشكل مفرط.

كما ذكرنا سابقًا ، هناك العديد من أسباب انتفاخ البطن ، بما في ذلك:

  • ابتلاع الكثير من الهواء.

  • إمساك.

  • دخان.

  • تناول الطعام بسرعة كبيرة.

  • زيادة الوزن.

  • نمو جرثومي سريع جدًا في الأمعاء الدقيقة.

  • التقلبات الهرمونية ، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض.

  • حالات طبية معينة ، مثل داء الجيارديات (طفيلي معوي).

كيفية التغلب على انتفاخ المعدة والغثيان

في معظم الناس ، يعتبر انتفاخ البطن والغثيان من الأعراض الخفيفة التي لا تتطلب علاجًا خاصًا. بشكل عام ، يمكن أن تختفي انتفاخات البطن من تلقاء نفسها عن طريق التحكم في جزء الطعام ، وتناول الطعام في الوقت المحدد ، وتقليل استهلاك الدهون ، وتجنب المشروبات الغازية أو الكافيين ، ومضغ الطعام ببطء. ومع ذلك ، يجب تعديل هذه الطريقة بناءً على سبب الانتفاخ والغثيان.

إذا تم اتباع الطرق المذكورة أعلاه ولكن لا يزال الشعور بالانتفاخ والغثيان ، يمكن أن تتناول العصابة الصحية أدوية تخفيف الانتفاخ والغثيان. يوجد اليوم عدة أنواع من العلامات التجارية التي تقدم خصائص لتخفيف الانتفاخ والغثيان. ولكن إذا كنت ترغب حقًا في الحصول على أفضل الفوائد ، فاختر نوع الدواء المصنوع من مكونات عشبية طبيعية حتى يكون آمنًا للاستخدام ، يا عصابة!