فوائد البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي للإنسان - GueSehat.com
يعتقد معظمنا أن البكتيريا يمكن أن تسبب المرض. في الحقيقة ، الجسم مليء بالبكتيريا النافعة والسيئة ، كما تعلم. البكتيريا الجيدة ، المعروفة أيضًا باسم البروبيوتيك ، مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. إذن ، كيف يمكن لهذه البكتيريا أن تغذي الجهاز الهضمي؟ نقلا عن مايو كلينيك، في الواقع نحن لا نحتاج البروبيوتيك لجعل الجسم صحي. ومع ذلك ، يمكن للبروبيوتيك أن تعزز الهضم الصحي وتحمي من البكتيريا الضارة.
عندما يفقد الجسم البكتيريا الجيدة في الجسم ، على سبيل المثال بعد تناول المضادات الحيوية ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تعويض البكتيريا الجيدة. تعمل البروبيوتيك من خلال موازنة مستويات الكائنات الدقيقة في القناة الهضمية. في هذه الحالة ، تقلل البروبيوتيك من عدد البكتيريا الضارة وتعزز جهاز المناعة البشري.
اقرأ أيضًا: فوائد مشروبات البروبيوتيك لصحة الجسم
بالإضافة إلى البروبيوتيك ، قد تسمع في كثير من الأحيان مصطلح البريبيوتيك. ومع ذلك ، لا تفهموني خطأ ، أيها العصابات. لأن الاثنين مختلفان ، كما تعلم. البريبيوتيك هي الأشياء التي لا يمكن هضمها في الطعام وتستخدم لتعزيز نمو البروبيوتيك في الجسم ، من خلال توفير بيئة مناسبة للنمو.
البروبيوتيك ، مقتبس من ويبمد، يتكون من أنواع مختلفة من البكتيريا ذات فوائد مختلفة في الجهاز الهضمي ، وهي:
اكتوباكيللوس. هذا النوع من البروبيوتيك هو الأكثر استخدامًا ويمكن العثور عليه في الأطعمة المخمرة. هذا النوع من البروبيوتيك يمكن أن يخفف من الإسهال ومناسب للأشخاص الذين لا يستطيعون هضم اللاكتوز ، السكر الموجود في الحليب.
بيفيدوباكتيريا. يوجد هذا النوع من البكتيريا بشكل شائع في الأمعاء الغليظة ويُعتقد أنه مفيد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).متلازمة القولون العصبي).
السكريات بولاردي. هذه الخميرة موجودة في البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تحارب الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
يمكن أن تعالج البروبيوتيك العديد من الحالات المتعلقة بصحة الجهاز الهضمي والحالات الأخرى ، مثل تخفيف الإسهال الناجم عن الفيروسات أو البكتيريا ، وتخفيف متلازمة القولون العصبي ، وتخفيف أعراض مرض التهاب الأمعاء ، والحفاظ على صحة الفم ، والحفاظ على صحة المسالك البولية والمهبلية.
للتغلب على الحالات المختلفة المتعلقة بوظيفة الجهاز الهضمي ، من المهم القيام بتناول مكملات البروبيوتيك. حسنًا ، للحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي الصحية ، يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك ، مثل أكياس لاكيدوفيل.
اقرأ أيضًا: 7 أنواع من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك المفيدة للجهاز الهضمي
يحتوي كل كيس لاكيدوفيل على 4 مليارات من الكائنات الحية الدقيقة التي تتكون من الملبنة rhamnosus R0011 و اكتوباكيللوس هيليفيتيكوس R0052. هذا المبلغ يتوافق مع عدد الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي البشري.
بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام المستوى الأول: تقنية إجهاد BIO-SUPPORT، ثبت سريريًا أن أكياس لاكيدوفيل مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يتضح هذا من خلال دراسة أجريت على 113 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 17 شهرًا يعانون من التهاب المعدة والأمعاء الحاد. شملت الدراسة 59٪ من الأطفال الذين يعانون من الإسهال وحده و 41٪ من الأطفال المصابين بالإسهال مع التهابات أخرى.
ثم تم تقسيم الأطفال من 113 طفل إلى 3 مجموعات. أعطيت المجموعة الأولى المكونة من 39 طفلاً دواءً وهمياً لمدة 10 أيام. المجموعة الثانية المكونة من 42 طفلاً أعطيت لاسيدوفيل لمدة 10 أيام ، والمجموعة الثالثة المكونة من 32 طفلاً أعطيت Hylac وهو مركز من المنتجات الأيضية من البكتيريا المعوية لمدة 10 أيام أيضاً.
اقرأ أيضًا: 7 طرق للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
نتائج الدراسة تظهر أيضا أن الجمع بين L. rhamnosus R0011 و L. helveticus R0052 ثبتت فاعليته في الحد من الإسهال الناتج عن العدوى الممرضة للأطفال من المجموعة 2 مع إسهال لمدة 2 إلى 6 أيام.
لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على وظيفة صحية للجهاز الهضمي ، يمكنك تناول أكياس Lacidofil مرة واحدة يوميًا مع الطعام أو خلطها مع الطعام أو المشروبات. بالإضافة إلى ثبت سريريًا ، فإن مكمل البروبيوتيك هذا آمن أيضًا للاستخدام من قبل الأطفال والبالغين دون استخدام نكهات وألوان صناعية إضافية ، كما تعلم.
تعال ، أحضر أكياس لاكيدوفيل هنا! (هو - هي)
