ارتفاع درجة حرارة المرأة الحامل - GueSehat.com

يمكن أن يكون لارتفاع الحرارة أو الظروف شديدة السخونة أثناء الحمل تأثير سيء على صحة الأم والجنين. تعتبر زيادة درجة الحرارة الأساسية (الداخلية) فوق 39 درجة مئوية عند النساء الحوامل خطراً على الجنين. من المهم أن ترى الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الحمى أو الجفاف أو الدوخة أو التعب.

هل ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل أمر شائع؟

بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن الشعور بالحرارة أثناء الحمل أمر طبيعي جدًا. مع نمو طفلك ، يميل جسمك إلى استهلاك المزيد من الطاقة. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي الأنشطة في البيئات الحارة أو ظروف عمل معينة إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.

على الرغم من أن زيادة درجة حرارة الجسم عند النساء الحوامل أمر شائع جدًا ، إلا أن الحرارة الزائدة أو السخونة الزائدة يمكن أن تكون حالة مقلقة لأنها يمكن أن يكون لها آثار خطيرة. يمكن أن يحدث ارتفاع درجة الحرارة عندما تقضي وقتًا طويلاً في الشمس أو تقوم بأنشطة شاقة في يوم حار.

اقرأ أيضًا: 6 شكاوى شائعة واجهتها النساء الحوامل

كيف تتحقق إذا كان جسمك ساخنًا جدًا؟

الانزعاج هو الشيء الرئيسي الذي يجب أن تشعر به عندما تكون درجة حرارة جسمك مرتفعة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد تواجهها عند ارتفاع درجة الحرارة ، بما في ذلك:

- يشعر الجلد بالدفء إلى السخونة.

- صداع الراس.

- دائخ.

- بالغثيان.

- تشنج العضلات.

- الشعور بالتعب الشديد.

- تجفيف.

- ضربة شمس.

أسباب ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل

هناك بعض الأبحاث المحدودة حول أسباب ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل ، بما في ذلك:

  1. يزداد حجم الدم بنسبة 50٪ تقريبًا في الأسبوع 34 من الحمل. في هذا الوقت ، قد تشعر بارتفاع درجة حرارة الجسم حيث تتمدد الأوعية الدموية وتقترب من سطح الجلد.
  2. يعمل القلب بجهد أكبر ويضخ الدم بنسبة 20٪ بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأسبوع الثامن من الحمل.
  3. يزيد معدل الأيض لديك أثناء الحمل لتوليد المزيد من الطاقة لك ولجنينك الذي لم يولد بعد. تسبب هذه الحالة ارتفاعًا حادًا في درجة حرارة الجسم.
  4. حرارة الجسم من الجنين النامي والتي يمكن أن تمتصها الأم. عادة ، يحدث هذا في الثلث الثالث من الحمل. لذلك ، يمكن أن تجعلك زيادة درجة حرارة الجلد تشعر بالحرارة.

بالإضافة إلى الأسباب الفسيولوجية ، هناك أيضًا العديد من العوامل البيئية الأخرى التي يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم ، مثل:

  1. ممارسة الرياضة في الطقس الحار أو لفترات طويلة من الزمن.
  2. ارتفاع درجة الحرارة.
  3. استخدم وسادة دافئة أو بطانية.

المخاطر المحتملة لارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل

يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل إلى زيادة بعض المخاطر ، بما في ذلك:

  1. وفقًا لتحليل تلوي لـ 15 دراسة ، يرتبط ارتفاع درجة الحرارة في بداية الحمل بعيوب الأنبوب العصبي عند الرضع.
  2. يقال أيضًا أن ارتفاع درجة الحرارة في الأشهر الثلاثة الأولى يزيد من خطر الإجهاض ، لكن هذا لا يزال بحاجة إلى مزيد من البحث.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الظروف البيئية شديدة الحرارة أيضًا إلى تفاقم العديد من الحالات أثناء الحمل ، مثل زيادة درجة حرارة الجسم المرتفعة بالفعل ، وزيادة حدوث الوذمة (التورم) في الساقين والقدمين ، وتحفيز الخلايا الصباغية التي تسبب الكلف (مشاكل الجلد). أثناء الحمل).

كيفية منع ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل؟

إن ظروف ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل هي في الواقع مخاطرة كبيرة. لذلك ، تأكد من القيام بالأشياء التالية للحفاظ على درجة حرارة جسمك تحت السيطرة أثناء الحمل.

  1. اشرب الكثير من الماء كل يوم. شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يمكن أن يحافظ على جسمك في درجة حرارة طبيعية ، ويتغلب على الجفاف ، ويقلل من احتباس الماء ، ويمنع الإمساك.
  2. يمكن أن تساعد السباحة في تبريد جسمك. استشر طبيبك أولاً قبل القيام بهذا التمرين.
  3. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. أيضًا ، استخدم دائمًا واقيًا من الشمس أو ارتد قبعة قبل الخروج.
  4. استحم بماء فاتر وليس ماء بارد. سيؤدي الماء البارد إلى زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية ، في محاولة منه لإبقاء الجسم دافئًا.
  5. عندما تشعر أن درجة حرارة جسمك بدأت في الارتفاع ، اغسل ذراعيك ورسغيك بالماء لتثبيت درجة حرارة جسمك. يمكن أن يكون استخدام الضغط البارد على الرقبة حلاً أيضًا.
  6. ارتدِ ملابس مريحة وفضفاضة للسماح بتدوير الهواء بشكل جيد ومنع ارتفاع درجة الحرارة.
  7. استخدم مروحة عندما تشعر بالحرارة الشديدة.
  8. إذا كنت ترغبين في الاستمرار في ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، حاولي القيام بذلك في غرفة ذات درجة حرارة باردة وثابتة.
  9. تأكد من أن غرفة نومك بها تهوية جيدة وأنها باردة أيضًا.
  10. قلل من استهلاك الكافيين لأنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم الأساسية.
  11. التوسع في تناول الأطعمة المنعشة مثل الفواكه والخضروات ذات المحتوى المائي العالي. قلل من تناول الأطعمة الحارة لأنها يمكن أن تزيد من احتمال ارتفاع درجة حرارة الجسم.

حسنًا يا أمهات ، هذه بعض الأشياء التي تحتاجين لمعرفتها حول ارتفاع درجة الحرارة أو ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل. قم ببعض الخطوات المذكورة أعلاه لمنع ارتفاع درجة الحرارة والتغلب عليها. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بحرارة شديدة ، فاتصل بطبيبك على الفور لمزيد من العلاج. (نحن)

مصدر

موم جانكشن. "ارتفاع درجة الحرارة في الحمل: العلامات والأسباب والمخاطر والوقاية".