أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول
عندما تسمع كلمة كولسترول ، فإن الدلالة هي المرض. ليس دائمًا. الكوليسترول هو دهون مهمة للجسم. وهو ضروري لتكوين جدران الخلايا ، ويشارك في تكوين الهرمونات ، والعديد من الوظائف الأخرى.
ومع ذلك ، إذا كان هناك الكثير من المستويات في الجسم ، وخاصة الكوليسترول الضار LDL ، يمكن أن يكون لها تأثير خطير. لذلك يجب على العصابة الصحية معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول ، وكذلك أسباب ارتفاع الكوليسترول وعلاجه.
ليس ذلك فحسب ، بل تحتاج العصابة الصحية أيضًا إلى معرفة معنى ارتفاع الكوليسترول وأنواع الكوليسترول. لمناقشة كل شيء بعمق ، إليك الشرح الكامل!
اقرأ أيضًا: العلاقة بين مستويات الكوليسترول ومرض السكري
ما هو الكوليسترول؟
قبل معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول ، عليك أن تعرف ما هو الكوليسترول وما هو ارتفاع الكوليسترول. الكوليسترول مركب شبيه بالدهون يوجد في كل خلية في الجسم.
الكوليسترول له ملمس ناعم. يعتبر الكوليسترول مهمًا لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والمواد الأخرى التي تساعد في هضم الطعام. يتم نقل الكوليسترول عن طريق البروتينات الدهنية (المصنوعة من الدهون والبروتينات) في جميع أنحاء الجسم عبر الأوعية الدموية.
هناك نوعان من البروتينات الدهنية وهما: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) و البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). LDL هو نوع من "الكوليسترول الضار". إذا كان هناك الكثير من الكوليسترول الضار في الدم ، فسوف يتراكم على جدران الأوعية الدموية أو الشرايين. بمرور الوقت ، تتراكم اللويحات التي تمنع تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ ، مما يتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
على عكس LDL ، فإن HDL هو الكوليسترول "الجيد". يساعد HDL على إزالة الكوليسترول المتبقي من الأوعية الدموية وإعادته إلى الكبد. في الكبد ، يتم تدمير الكوليسترول ثم إزالته من الجسم.يمكن أن تحميك المستويات العالية من الكوليسترول الحميد في الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ثم ماذا يعني ارتفاع الكوليسترول؟ عندما تكون مستويات الكوليسترول الضار في الدم مرتفعة جدًا وانخفاض HDL ، غالبًا ما يتم تبسيطها على أنها ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. هذه الحالة خطيرة ، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
اقرأ أيضًا: هل يمكن أن يتسبب الغضب بسهولة في حدوث السكتة الدماغية ، حقًا؟
أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول
إن أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم ليست نموذجية للغاية وحتى بدون أعراض ، خاصة في الحالات الأولية. معظم الناس لا يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول على الإطلاق. تعتبر أعراض ارتفاع الكوليسترول بشكل عام أكثر الأعراض التي تظهر بعد مضاعفات ارتفاع الكوليسترول مثل:
- ألم في الصدر أو ذبحة صدرية.
- نوبة قلبية
- السكتة الدماغية
- - ألم عند المشي بسبب انسداد الشرايين ، فلا يصل الدم إلى الساقين
عوامل خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
بعض الناس لديهم عوامل خطر الكوليسترول أعلى من غيرهم. هناك عوامل خطر لا يمكن تغييرها. فيما يلي بعض عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول التي لا يمكن تغييرها:
- النساء اللائي دخلن سن اليأس ، لأن مستويات LDL لديهن تميل إلى الزيادة بعد انقطاع الطمث ، وانخفاض مستويات HDL. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- سن. الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا والنساء فوق سن الخمسين معرضون لخطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
- علم الوراثة. بعض الناس لديهم استعداد وراثي لارتفاع نسبة الكوليسترول في أجسامهم.
بالإضافة إلى عوامل الخطر التي لا يمكن تغييرها وهي عوامل نمط الحياة. 80٪ من الكوليسترول يتكون في الجسم و 20٪ من النظام الغذائي. لذلك للمساعدة على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، بقدر الإمكان ، يجب عليك تجنب أنماط الحياة التالية التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:
استهلاك الأطعمة غير الصحية. يعد تناول الكثير من الدهون المشبعة أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تشمل أمثلة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة منتجات الألبان عالية الدسم واللحوم الدهنية واللحوم المصنعة.
بدانة. تعد زيادة الوزن أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 لديهم مخاطر عالية للإصابة بارتفاع الكوليسترول.
حجم الخصر الكبير. حجم الخصر هو أيضًا أحد العوامل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يزداد خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول إذا كنت رجلاً يزيد محيط خصرك عن 102 سم ، أو امرأة يزيد محيط خصرها عن 89 سم.
أسلوب حياة غير نشط. نمط الحياة غير المستقر أو الصمت هو أيضًا عامل يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يؤدي اتباع نمط حياة خامل إلى زيادة خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة بانتظام مستويات الكوليسترول الضار LDL.
دخان. يقلل التدخين من مستويات الكوليسترول الجيد HDL. لذلك ، يعد التدخين أيضًا سببًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف الجدران الداخلية للشرايين ، مما يسهل على الكوليسترول وأنواع الدهون الأخرى الالتصاق بالأوعية الدموية. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
داء السكري. مرض السكري هو أحد العوامل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يزيد مرض السكري من مستويات الكوليسترول الضار LDL ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد HDL. يمكن لهذا المرض أيضًا أن يتلف الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
اقرأ أيضًا: إلى جانب السكر ، قلل من تناول الكوليسترول خلال العيد لمرضى السكر
تشخيص ارتفاع نسبة الكوليسترول
يمكن تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن طريق فحص الدم الذي يمكن إجراؤه في الخدمات الصحية وحتى في Puskesmas. لتشخيص ارتفاع الكوليسترول ، سيُطلب منك إجراء فحص دم يسمى لوحة البروتين الدهني. يتم إجراء هذا الاختبار لقياس مستويات الكوليسترول في الدم.
قبل إجراء الاختبار ، سيُطلب منك الصيام لمدة 12 ساعة. هذا للتأكد من أن جميع الأطعمة المستهلكة قد تم هضمها ولن تؤثر على نتائج الاختبار.
سيقيس اختبار لوحة البروتين الدهني مستوى الكوليسترول الكلي ، بما في ذلك الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الجيد HDL. بالإضافة إلى ذلك ، يقيس هذا الاختبار أيضًا مستويات الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون في الدم.
يمكن أن تزيد مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، وخاصة عند النساء. هذا هو السبب في أن اختبار لوحة البروتين الدهني مهم لتشخيص ارتفاع الكوليسترول في الدم. يوصى بإجراء اختبار لوحة البروتين الدهني لتشخيص ارتفاع الكوليسترول بانتظام ، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر لارتفاع الكوليسترول.
مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول
بعد معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول وأسباب ارتفاع الكوليسترول ، يجب أن تعرف أيضًا المضاعفات. يمكن أن يتسبب ارتفاع الكوليسترول في حدوث مضاعفات مختلفة ، مثل تصلب الشرايين.
تصلب الشرايين هو تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تكوين طبقة البلاك. يمكن أن يؤدي تراكم البلاك إلى مضاعفات ، مثل:
الذبحة الصدرية أو ألم في الصدر. يحدث عند انسداد تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد اللويحات في الشرايين.
نوبة قلبية. في حالة انسداد الشريان باللويحات أو تمزق اللويحة ، تتشكل جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلى القلب.
حدود. إذا تم حظر تدفق الدم إلى الدماغ بسبب اللويحات أو التمزق.
كيف يتم علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم؟
يتم علاج ارتفاع الكوليسترول من خلال تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية. بادئ ذي بدء ، سيقترح الطبيب عادة إجراء تغييرات على نمط حياة أكثر صحة ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغييرات في النظام الغذائي.
إذا لم تكن هذه الطريقة كافية لتقليل ارتفاع الكوليسترول ، فإن علاج ارتفاع الكوليسترول يتم بمساعدة الأدوية الخافضة للكوليسترول. هناك عدة أنواع من الأدوية الخافضة للكوليسترول. الستاتينات هي أكثر عقاقير خفض الكوليسترول التي يتم تناولها على نطاق واسع.
بالطبع ، عليك التحدث إلى طبيبك أولاً. قبل إعطائك الدواء كطريقة لعلاج ارتفاع الكوليسترول ، يجب أن تخبر طبيبك عن تاريخك الطبي. هذا للتأكد من أن الأدوية المقدمة كطريقة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم لا تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
بالإضافة إلى تناول الأدوية ، فإن التمارين المنتظمة مهمة أيضًا كطريقة لعلاج ارتفاع الكوليسترول. يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL وتقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL.
كطريقة لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكنك ممارسة قدرة معتدلة لمدة 30 دقيقة يوميًا. يمكنك أيضًا ممارسة الرياضة بوزن يتراوح من 2-3 أيام في الأسبوع لمدة 75 دقيقة.
بعض أنواع التمارين التي يمكن استخدامها كطريقة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم هي المشي السريع والسباحة والتمارين الرياضية وركوب الدراجات والركض. يمكن لجميع أنواع التمارين أن تخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو أيضًا طريقة لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم التي يوصي بها الأطباء. (أوه)
اقرأ أيضًا: إليك 5 أنواع من الأدوية الخافضة للكوليسترول ، أيها الأفضل؟
مصدر:
براكتو. الكوليسترول: الأعراض والأسباب والعلاج.
