أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة أكثر من الرجل انا صحي
ليست حمى ، ولكن كيف يشعر الجسم بالبرودة؟ في بعض الأحيان يشعر الجسم بالدفء. نتيجة لذلك ، غالبًا ما ترتدي سترة عندما تكون في غرفة مكيفة. رغم ذلك ، لا يشعر شريكك بأي شيء. في الواقع ، لا تزال أجسادهم دافئة ، بينما تشعر بالبرد.
في الواقع ، لماذا بحق الجحيم ، درجة حرارة جسم المرأة تكون أحيانًا أكثر برودة؟ هذا هو تفسير أجساد النساء أبرد من أجساد الرجال!
اقرأ أيضًا: غالبًا ما تعاني من برودة اليدين والقدمين ، هذا هو السبب!
حقائق عن درجة حرارة جسم الإنسان
إن جسم الإنسان في الواقع فعال للغاية في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة ، حتى عندما يتغير المناخ أو درجة الحرارة في الخارج. عندما تشعر بالحرارة ، تتمدد الأوعية الدموية في جلدك لتطلق الحرارة عبر جلدك. وبالتالي ، يصبح الجلد متعرقًا ويبدو أحمر قليلاً. من ناحية أخرى ، عندما تشعر بالبرودة ، تنقبض الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد للحفاظ على الحرارة.
في الواقع ، الارتعاش هو رد فعل طبيعي لتوليد حرارة الجسم والحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن نطاق آمن. على الرغم من أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية ، إلا أن هناك أوقاتًا يمكن أن ترتفع فيها درجة حرارة الجسم أو تنخفض بدرجة واحدة مئوية على مدار اليوم.
يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على التغيرات في درجة حرارة جسم الشخص ، مثل:
- الإيقاع اليومي (إيقاع نمط حياة مالك الجسم).
- مستوى النشاط.
- المرض الذي يعاني منه.
- الحمل (للنساء).
- استخدام موانع الحمل الهرمونية.
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية ، يطلق عليها عادة حمى. يمكن أن تكون بعض العوامل المساهمة هي العدوى أو الإصابة أو الجفاف. عادة ، يمكن علاج هذه الأعراض على الفور.
ضربة شمس يحدث بسبب فشل الجسم في تنظيم درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. الطقس الحار هو السبب ، خاصة في بلد به أربعة فصول خلال فصل الصيف. يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم المتزايدة باستمرار مهددة للحياة ويجب معالجتها على الفور.
ثم ماذا لو كان العكس؟ إذا انخفضت درجة حرارة الجسم إلى 35 درجة مئوية ، فهذا من أعراض انخفاض حرارة الجسم. هذه الأعراض ناتجة عن التعرض لدرجات حرارة باردة ، صدمة، تعاطي المخدرات ، أو اضطرابات التمثيل الغذائي لفترات طويلة مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري.
اقرأ أيضًا: يؤدي الطقس البارد إلى حدوث الصداع
الاختلافات في درجة حرارة الجسم بين الرجال والنساء
في الواقع ، يمكن لأجسام الرجال والنساء على حد سواء الحفاظ على درجة حرارة متوازنة بشكل طبيعي ، على الرغم من تغير الظروف البيئية والظروف الجوية. ومع ذلك ، تختلف مقاومة الجلد عند تعرضها لدرجات حرارة خارج الجسم من شخص لآخر. في درجات الحرارة الباردة ، عادة ما تكون اليدين والقدمان أول من يتأثر.
بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت العديد من نتائج الأبحاث أن جسد الأنثى عادة ما يكون أكثر برودة من جسم الذكر. واحد منهم في المجلة الطبية المشرط، والذي ينص على أن درجة حرارة يد المرأة تقل بمقدار 2.8 درجة مئوية عن درجة حرارة يد الرجل. لماذا هناك ثلاثة عوامل تلعب دورًا كبيرًا:
- مقاس الجسم.
- وزن.
- نسب الجسم.
نظرًا لأن النساء عمومًا أصغر من الرجال ، فإن أجسادهن تميل إلى فقدان الحرارة بسرعة أكبر. وفي الوقت نفسه ، تكون كتلة عضلات الرجال أكبر أيضًا ، لذا فهم قادرون أيضًا على إنتاج قدر أكبر من حرارة الجسم.
حتى في حالة الراحة ، تولد عضلات الرجال حوالي 25٪ من درجة حرارة الجسم الطبيعية ، لذا فإن زيادة كتلة العضلات تعني إنتاج حرارة أكبر.
ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم مستشعرات درجة حرارة الجسم توجد في الجلد ، يمكن أن تشعر النساء بالبرودة حتى عندما تكون أعضائهن الداخلية مريحة. ومن ثم ، فإنهم يشعرون بالبرد أسرع من الرجال.
اقرأ أيضًا: احذر من الطقس البارد يمكن أن يسبب نوبات قلبية
بعض الحالات الطبية التي تتسبب في عدم توازن درجة حرارة الجسم
فيما يلي بعض الأمثلة للحالات الطبية التي تسبب خللاً في درجة حرارة الجسم:
داء السكري من النوع 2
يتميز مرض السكري بالتنميل والوخز في اليدين. في الحالات الشديدة ، يعاني المصاب من اعتلال الأعصاب المحيطية ، وهو اضطراب في درجة الحرارة في اليدين والقدمين بسبب حجب الرسائل التي تصل إلى الدماغ.
قصور الغدة الدرقية
يحدث اضطراب هرمون الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي ، لا يستطيع المصابون عادة تحمل البرد ويشعرون في كثير من الأحيان بالتعب والضعف والركود.
مرض رينود.
يعاني المرضى المصابون بهذا المرض من مشاكل في الدورة الدموية في الجسم. ستكون الأصابع واليدين والقدمين في الأنف مؤلمة وزرقاء لأنها لا تستطيع تحمل درجات الحرارة الباردة. في الواقع ، حتى فتح الثلاجة كان صعبًا عليهم. النساء أكثر عرضة لهذا المرض من الرجال.
يحدث فقر الدم عندما يكون هناك نقص في الأكسجين الذي يتم نقله إلى الأعضاء حول الجسم وغالبًا ما يحدث بسبب نقص الحديد في النظام الغذائي. يمكن أن يتسبب ضعف الدورة الدموية في برودة اليدين والقدمين وكذلك الدوخة. حوالي واحدة من كل عشر نساء معرضات لفقر الدم.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عندما نشعر بالقشعريرة؟
كيف تحافظ على دفء جسمك
إذا لم يكن سبب البرد مشكلة طبية ، فإليك ما يمكنك فعله:
- ارتدِ ملابس أكثر سمكًا.
ارتدِ ملابس أكثر سمكًا لتجنب درجات الحرارة الباردة تمامًا كما هو الحال عند الإصابة بالحمى. على سبيل المثال: سترة أو سترات.
- تناول الطعام بانتظام واختر التغذية العالية.
وبهذه الطريقة يتم الحفاظ على مستويات السكر وتوفر الطاقة ليظل الجسم دافئًا. احصل على ما يكفي من العناصر الغذائية العالية ، مثل فيتامينات ب التي يمكن العثور عليها في البيض والدواجن والأسماك والخضروات ذات الأوراق الخضراء. يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات ب إلى زعزعة درجة حرارة الجسم والتسبب في تلف الأعصاب ، مما يؤدي إلى البرد وحتى التنميل.
- استهلاك الأعشاب.
الجنكة بيلوبا هو علاج شعبي محبوب وغالبًا ما يستخدم لزيادة الدورة الدموية في اليدين والقدمين. يمكن أيضًا صنع الأعشاب كصبغة أو شاي أو مكمل غذائي. يمكن للثوم والزنجبيل أيضًا تحسين الدورة الدموية بشكل فعال.
- حافظ على نشاطك البدني.
لا تبقى ساكنًا لفترة طويلة ، على سبيل المثال: لا تتحرك كثيرًا لأكثر من ساعة. ابدأ في ممارسة الرياضة بجد ، حتى لو كانت بسيطة مثل المشي. مع زيادة كتلة العضلات ، سيخزن الجسم حرارة كافية لتدفئة نفسه.
- قلل أو تجنب استهلاك الكحول والكافيين.
يمكن للكحول والكافيين أن يزيدا من تدفق الدم إلى الجلد ، بحيث يفقد الجسم الدفء الكافي. هذا ما يجعل الجسم باردا.
حسنًا ، آمل أن تتمكن من البدء في تنظيم درجة حرارة جسمك للبقاء بصحة جيدة ، حسنًا؟
اقرأ أيضًا: حمى الأطفال؟ ضغط الماء البارد أم الماء الدافئ ، نعم؟
مصدر:
theguardian.com. لماذا تتحول النساء سرا إلى التدفئة ،
Simplysupplemants.co.uk. كيف تختلف درجة حرارة الجسم بين الرجال والنساء.
Doctorsthatdo.org. لماذا تشعر النساء عادة بالبرودة أكثر من الرجال.
