لماذا لا تستطيع النساء الحوامل تناول السوشي | انا صحي
عندما تكونين حاملاً ، من المؤكد أنك تسمعين في كثير من الأحيان أن هناك العديد من المحرمات التي يجب اتباعها ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام. من المحظورات الأكثر شيوعًا التي قد تسمع عنها أن النساء الحوامل يجب ألا يأكلن السوشي. فلماذا لا تأكل النساء الحوامل السوشي؟ تعال ، اكتشف الإجابة من خلال المراجعة التالية!
لماذا يمنع على الحوامل تناول السوشي؟
إن حظر تناول السوشي أثناء الحمل مخصص في الواقع لنوع السوشي الذي يستخدم مكونات غير مطبوخة ونصف نيئة. يمكن أن يؤدي استهلاك الأسماك غير المطبوخة أو النيئة أثناء الحمل إلى تعريض الجنين لخطر التعرض للزئبق والبكتيريا والطفيليات الضارة الأخرى.
يوضح Kristian Morey ، RD ، LDN ، أخصائي التغذية الإكلينيكية في مركز أمراض الغدد الصماء في Mercy Medical Center: "التغييرات في الجهاز المناعي تجعل النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض ، والإملاص ، والولادة المبكرة".
علاوة على ذلك ، يكون طفلك أيضًا شديد الحساسية للتعرض للزئبق ، والذي يقول موري إنه يمكن أن يسبب مشاكل عصبية. وذلك لأن ميثيل الزئبق له تأثير سام على الجهاز العصبي أثناء نمو الجنين.
قال د. Lisa Valle، DO.، OB-GYN في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي ، يمكن أن تسبب تلفًا في الدماغ ومشاكل في السمع والبصر عند الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي الأسماك النيئة التي لم يتم تجميدها على ديدان طفيلية صغيرة تسمى ديدان المتشاخسة. هذه العدوى الطفيلية تسمى داء المتشاخسات ، وتشمل الأعراض الغثيان والقيء وآلام البطن الشديدة والإسهال ونمو الأنسجة غير الطبيعي في البطن.
بحسب د. يمكن أن تزيد الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا من خطر التعرض لمرض الليستيريا ، البكتيريا التي تسبب داء الليستريات. يمكن أن يشكل هذا النوع من التسمم الغذائي مخاطر صحية جسيمة لك ولطفلك. الأخبار السيئة هي أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بداء الليستريات.
يمكن أن تتسبب أعراض القيء والإسهال في مرض الليستريات أيضًا في حدوث ولادة مبكرة وولادة جنين ميت وإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، إذا وُلد طفل مصاب بداء الليستريات ، فمن الممكن أن يعاني الطفل من مشاكل في الكلى والقلب ، بالإضافة إلى التهابات في الدم أو الدماغ.
للمساعدة في الوقاية من داء الليستريات ، توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) النساء الحوامل بتجنب تناول السوشي المصنوع من الأسماك النيئة.
باختصار ، هناك سببان لعدم تناول سوشي السمك النيء أثناء الحمل:
- تزداد مخاطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والطفيلية من الأسماك النيئة بسبب ضعف جهاز المناعة أثناء الحمل.
- التعرض للزئبق الموجود في بعض أنواع الأسماك.
اقرأ أيضًا: هذا هو التفسير العلمي للرغبة الشديدة عند النساء الحوامل!
متى يجب أن تتوقف المرأة عن تناول السوشي؟
في الواقع ، حتى لو كنتِ جديدة على التخطيط للحمل ، فمن الجيد التوقف عن تناول السوشي مع الأسماك النيئة. ينطبق هذا أيضًا على الأمهات الحوامل في أي مرحلة من مراحل الحمل.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحدث بعض التطورات الهامة في الجنين ، لذلك من المهم جدًا التوقف عن تناول سوشي السمك النيء على الفور. خلال الأسابيع 1 إلى 8 ، يبدأ دماغ الطفل وحبله الشوكي في التكون. خلال هذا الوقت ، تبدأ الأنسجة التي يتكون منها القلب في النبض وتتطور العينان والأذنان والأنف.
ستتطور جميع الأعضاء الرئيسية للطفل وتعمل بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل. يكون الجنين خلال الأسابيع الـ 12 الأولى أكثر عرضة للتعرض للمواد السامة.
تقول دارا جودفري ، MS ، RD. ، أخصائية تغذية مسجلة لدى منظمة الطب الإنجابي في نيويورك: "أثناء الحمل ، يضعف الجهاز المناعي للأم لأنه يجب أن يتشارك مع الجنين المتنامي".
عندما يكون لديك جهاز مناعي ضعيف ، فأنت أكثر عرضة للبكتيريا أو الطفيليات ، والتي يمكن العثور عليها في الأسماك النيئة أو إذا لم تتم معالجة السوشي بشكل صحيح.
ولكن إذا اتضح أنك قد استمتعت بالفعل بالسوشي قبل معرفة أنك حامل بشكل إيجابي ، فلا داعي للذعر. تواصل مع طبيبك على الفور لمنع المخاطر والآثار السلبية لاستهلاك هذه الأسماك النيئة.
في الواقع ، لا يُحظر تمامًا تناول السوشي أثناء الحمل. هذا فقط ، يجب على الأمهات اختيار السوشي مع المكونات المطبوخة. تجنب تناول السوشي المصنوع من الأسماك النيئة لخطر الإصابة بالتسمم بسبب البكتيريا والطفيليات وكذلك التعرض للزئبق. (نحن)
المرجعي
أبوة هيلث لاين. "هل يمكنك تناول السوشي أثناء الحمل؟ اختيار لفات السوشي الآمنة".
مركز اطفال
