فوائد فاكهة ليونكا للرجال - جو سيهات
Ranti أو المعروف أيضًا باسم leunca هو نبات أو فاكهة تُستهلك عادةً كخضروات طازجة أو مكونات طهي أو مكملة لقوائم الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النبات الصغير المستدير والأخضر له فوائده الخاصة للرجال. إذن ، ما هي فوائد فاكهة ليونكا للرجل؟
المحتوى الغذائي لفاكهة ليونكا
قبل معرفة فوائد فاكهة ليونكا للرجال ، تحتاج بالطبع أيضًا إلى معرفة المحتوى الغذائي للنباتات التي غالبًا ما تستخدم كخضروات. في 100 جرام من فاكهة ليونكا تحتوي على 38 سعرة حرارية من مختلف المعادن والبروتينات ومختلف المغذيات الدقيقة الأخرى.
يحتوي 100 جرام من ليونكا على 2.8-5.8 جرام من البروتين ، و 0.8 جرام من الدهون ، و 3.3-5.0 جرام من الكربوهيدرات ، و 1.60.6-1.4 جرام من الألياف ، و 99-442 مجم من الكالسيوم ، و 75 مجم من الفوسفور ، و 5 مجم من الحديد ، و 2000. ملغ فيتامين أ ، 0.15 ملغ فيتامين ب 1 ، 0.15 ملغ فيتامين ب 2 ، و 43 ملغ فيتامين ج. ومع ذلك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى استشارة طبيبك حول الكمية التي يجب تناولها والحد الأقصى.
فوائد مختلفة لفاكهة ليونكا للصحة
تأتي فاكهة Leunca من أوراسيا وتم تقديمها إلى جنوب إفريقيا والتي تم العثور عليها لاحقًا أيضًا في أستراليا وأمريكا وماليزيا وإندونيسيا. في جافا ، تسمى فاكهة ليونكا رانتي. أثناء وجوده في تيرنات ، يُعرف ليونكا أيضًا باسم بوبوز.
في الواقع ، فوائد فاكهة ليونكا للصحة متنوعة للغاية. فيما يلي الفوائد المختلفة لفاكهة ليونكا للصحة قبل أن تعرف فوائد فاكهة ليونكا للرجال. تحقق من ذلك واحدًا تلو الآخر ، أيها العصابات!
1. التغلب على الحمى
كما هو معروف ، تحتوي فاكهة ليونكا أو رانتي على الفوسفور والفيتامينات أ ، ب ، ج ، الحديد ، الكالسيوم ، والمغذيات الدقيقة الأخرى. هذا ما يجعل بعض الناس يعتقدون أنه يمكن استخدام فاكهة ليونكا كدواء ، بما في ذلك علاج الحمى. يعتقد أن تناول فاكهة ليونكا ، وخاصة أوراقها ، يعالج الحمى والألم الناجم عن الحمى.
2. يجعل النوم أكثر جودة
هل تواجه مشكلة في النوم ، أيها العصابة؟ حسنًا ، إحدى فوائد فاكهة ليونكا للصحة هي تسهيل النوم وتهدئة الجسم المتعب. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن فاكهة الرانتي تستهلك من قبل مرضى السكري أو السل.
3. زيادة الشهية
إلى جانب الاعتقاد بأنه علاج طبيعي للأنفلونزا ، يمكن لفاكهة رانتي أيضًا زيادة الشهية والعصابات. تحتاج فقط إلى تحضير بذور ليونكا المجففة ومسحوق الفلفل والسمن والكمون لعمل جرعة للتغلب على مشكلة الشهية.
تخلط بذور ليونكا المجففة مع السمن وتسخينها لبعض الوقت. ثم أضف الماء والكمون ومسحوق الفلفل. يغلي حتى يصبح مثل الحساء. يُعتقد أن هذه العشبة قادرة على التغلب على مشاكل الشهية بالإضافة إلى علاج نزلات البرد.
4. كدواء لمرض الطحال
بالإضافة إلى الخصائص الثلاثة المذكورة أعلاه ، يُعتقد أيضًا أن ليونكا تستخدم كدواء لمرض الطحال. يحتوي Leunca على خصائص مضادة للبكتيريا حتى يتمكن من قتل البكتيريا المسببة للأمراض في الجسم. يمكن أن يحارب تناول ليونكا أيضًا الكائنات الحية الدقيقة ويعزز جهاز المناعة.
يمكن أن يقوي Leunca عضلات الطحال ويخفف من قرحة المعدة. لجعله كدواء ، تحتاج فقط إلى مزجه بنفسك. المكونات المطلوبة هي اللونكا الأخضر والكمون ومسحوق الكركم وزيت الزنجبيل والملح.
ثم سخني مقلاة بزيت الزنجبيل وأضيفي الكمون. بعد ذلك ، دع الكمون يقلى حتى ينضج وأضف لونكا الأخضر مع التحريك حتى ينضج. أضف كوبًا من الماء ، ضعي القليل من مسحوق الكركم ، واطبخي لبضع لحظات.
5. منع اليرقان
هل تعلم أن فاكهة ليونكا يمكن أن تقوي وظائف الكبد بحيث يمكن أن تمنع خطر الإصابة باليرقان؟ بالإضافة إلى الوقاية ، يمكن للأشخاص الذين أصيبوا باليرقان أيضًا أن يستهلكوا ليونكا بانتظام لتسريع الشفاء.
6. التغلب على القلاع وتخفيف التهاب الحلق
يمكن أن يعالج Leunca أو المعروف أيضًا باسم ranti قرح الفم إذا كنت تستهلكه بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، لتسريع التئام التهاب الحلق ، يُنصح أيضًا بتناول ليونكا بانتظام.
7. يحفز وظائف الكلى ويسهل عملية الهضم
يعتقد الكثير من الناس أن الليونكا يمكن أن تحفز وظائف الكلى وتساعد على تصفية البول من الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن فاكهة الرانتي تسهل عملية هضم الطعام.
8. لصحة العين
المحتوى العالي من فيتامين (أ) يجعل ليونكا مفيدًا لصحة العين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لليونكا أيضًا التغلب على جفاف العين إذا استهلكت بالكمية المناسبة.
9. يعالج مشاكل جلدية معينة
هل تعلم أن مستخلص ليونكا يمكن أن يعالج بعض الأمراض الجلدية ، مثل الحساسية وحروق الشمس والتهيج والبثور؟ ومع ذلك ، فإن مستخلص ليونكا أو رانتي يستخدم فقط كدواء خارجي ، عصابات.
فوائد فاكهة ليونكا للرجال
بعد معرفة فوائد فاكهة ليونكا على الصحة ، حان الوقت الآن للتعرف على فوائد فاكهة ليونكا للرجال. يُعتقد أن Leunca أو ranti يزيدان من إنتاج الحيوانات المنوية ويزيدان من الخصوبة عند الرجال.
بناءً على الأبحاث المنشورة في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية ، يمكن للمستخلصات القلوية من أوراق Vernonia amygdalina و Solanum nigrum (leunca) أن تمنع إنزيم phosphodiesterase ‐ 5 الذي يؤثر على الأنسجة في قضيب الفئران. لسوء الحظ ، أجريت الدراسة على الفئران.
علاوة على ذلك ، ذكر في الدراسة أن القلويات التي تم استخلاصها من النباتين يمكن أن تثبط الإنزيمات المرتبطة بضعف الانتصاب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية فاكهة ليونكا للرجال ، خاصة عند البشر.
لا يقتصر الأمر على فوائده الصحية ، بل إنه مفيد أيضًا لخصوبة الذكور. لاستهلاكه بانتظام ، سواء كان صنع العصير أو مع المكملات الغذائية ، تأكد من استشارة طبيبك أولاً. على وجه الخصوص ، إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة ، مثل مرض السكري والسل وحالات طبية أخرى.
أوه نعم ، يمكنك الآن استشارة الطبيب بسهولة فقط من خلال ميزة الاستشارة عبر الإنترنت المتوفرة في تطبيق GueSehat المخصص لنظام Android. هل تشعر بالفضول بشأن الميزات؟ لذا ، لنجرب الميزة الآن ، أيها العصابات!
مصدر:
ويبمد. الباذنجان الأسود .
جينيفر إم ، إدموندز ، تشويا ج. 1997. الباذنجانيات السوداء. Solanum ningrum L. والأنواع ذات الصلة . بوابة البحث.
نباتات لمنظمة مستقبلية. Solanum nigrum - L. (الباذنجان الأسود) .
طبيعة المعالجة المثلية. 12 فائدة صحية لأوراق الباذنجان الأسود والبذور والزهور .
Omojokun و Olasunkanmi S. و Famurew و Akindele J. و Jaiyeoba و Oluwademilade A. و Oboh و Ganiyu و أغبيبي ، Oluwaseun J.. 2019. مستخلصات قلويد من الأوراق المرة (Vernonia amygdalina) و Black Nighthade (Solanum nigrum) تمنع إنزيم الفوسفوديستيراز -5 وأنشطة الأرجيناز والإجهاد التأكسدي في أنسجة قضيب الجرذان . مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية.
الفوائد الصحية للدكتور. 2017. 16 فائدة صحية من الباذنجان الأسود لا تعرفها أبدًا .
