أعراض ارتفاع الكوليسترول وحمض اليوريك - GueSehat
من المؤكد أن ارتفاع مستويات الكوليسترول وحمض البوليك سيكون مقلقًا خاصةً إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح. بعد ذلك ، هل تعرف ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول وحمض البوليك التي يجب الانتباه لها؟ لا تدعك تدرك أن لديك مستويات عالية من الكوليسترول وحمض البوليك ، كما تعلم ، أيها العصابات!
ما هو الكوليسترول وحمض اليوريك؟
الكوليسترول هو دهون يتم إنتاجها في الكبد وتلعب دورًا في تكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات. الكوليسترول مادة شمعية غير قابلة للذوبان في الماء. لا يستطيع أن يتحرك بحرية في الدم من تلقاء نفسه ، لذا فهو يحتاج إلى نوع من المركبات. حسنًا ، تسمى الجزيئات التي تنقل الكوليسترول البروتينات الدهنية.
هناك نوعان من البروتينات الدهنية وهما: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو المعروف باسم الكوليسترول الضار بروتين دهنى عالى الكثافة (HDL) أو الكولسترول الجيد. إذا كانت المستويات في الدم عالية جدًا ، يمكن أن يسد البروتين الدهني منخفض الكثافة الشرايين ويسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفي الوقت نفسه ، فإن HDL هو عكس ذلك. يساعد في نقل البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى الكبد من أجل تدميره.
يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم. وهذا ما يسمى ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ارتفاع الكولسترول في الدم أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
كيف يختلف عن النقرس؟ وفي الوقت نفسه ، يعد النقرس اضطرابًا صحيًا يهاجم المفاصل ويمكن أن يحدث فجأة. عادة ، يذوب حمض البوليك في الدم ويمر عبر الكلى إلى البول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ينتج الجسم الكثير من حمض البوليك أو تفرز الكلى القليل جدًا من حمض البوليك.
عندما يحدث هذا ، يمكن أن يتراكم حمض اليوريك ، مكونًا بلورات يورات حادة تشبه الإبرة داخل المفصل أو الأنسجة المحيطة. هذا يمكن أن يسبب الألم والالتهاب والتورم.
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول
قبل معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول والنقرس ، عليك معرفة السبب أولاً. مستوى الكوليسترول الكلي الطبيعي أقل من 200 ملجم / ديسيلتر. إذا كان مستوى الكوليسترول 200-239 مجم / ديسيلتر ، فإن هذا الرقم يكون بالفعل عند عتبة عالية. إذا كان أكثر من 240 ملغ / ديسيلتر ، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
المستوى الطبيعي للكوليسترول الجيد (HDL) هو 60 مجم / ديسيلتر على الأقل أو أكثر. إذا كان أقل من ذلك ، فإنه سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي الوقت نفسه ، فإن المستوى الطبيعي للكوليسترول السيئ (LDL) أقل من 100 ملجم / ديسيلتر. إذا وصل مستوى LDL إلى 130-159 ملجم / ديسيلتر ، فهو بالفعل في الحد الأقصى.
يمكن أن تتأثر مستويات الكوليسترول المرتفعة بعوامل مختلفة. فيما يلي العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول!
- تغذية سيئة. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة إلى زيادة مستويات الكوليسترول. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، مثل اللحوم الحمراء أو منتجات الألبان عالية الدسم.
- بدانة. يمكن أن يكون الشخص الذي يبلغ مؤشر كتلة الجسم به 30 أو أكثر عرضة لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- عدم ممارسة الرياضة والتدخين. يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أو الكوليسترول الجيد في الجسم. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يدمر التدخين جدران الأوعية الدموية ويجعل الجسم أكثر عرضة لتراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل التدخين أيضًا من مستويات HDL أو الكوليسترول الجيد.
- سن. مع تقدمنا في العمر ، يصبح الكبد أقل قدرة على خفض الكوليسترول الضار.
- داء السكري. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل عام يعانون أيضًا من ارتفاع الكوليسترول وهم معرضون لخطر إتلاف جدران الشرايين.
أسباب ارتفاع حمض اليوريك
أنت أكثر عرضة للإصابة بالنقرس إذا كان لديك مستويات عالية من حمض البوليك في جسمك. مستويات حمض اليوريك الطبيعية عند النساء هي 2.4-6.0 مجم / ديسيلتر ، وفي الرجال 3.4-7.0 مجم / ديسيلتر. إذن ، ما هي العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس؟
- العادة الغذائية. يمكن أن يؤدي تناول اللحوم والمأكولات البحرية وشرب المشروبات التي تحتوي على الفركتوز إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس ومستويات حمض البوليك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المشروبات الكحولية ، مثل البيرة ، يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنقرس.
- بدانة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فسوف ينتج جسمك المزيد من حمض البوليك وسيكون من الصعب على كليتيك التخلص من حمض البوليك.
- حالات طبية معينة. يمكن لبعض الأمراض والحالات الطبية أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس. وهذا يشمل ارتفاع ضغط الدم غير المعالج ، والحالات المزمنة مثل السكري ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وأمراض القلب والكلى.
- بعض الأدوية. يمكن أن تؤدي بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة مستويات حمض اليوريك.
- تاريخ العائلة. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من النقرس ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
- العمر والجنس . يعتبر النقرس أكثر شيوعًا عند الرجال ، ويرجع ذلك أساسًا إلى انخفاض مستويات حمض البوليك لدى النساء. ومع ذلك ، بعد انقطاع الطمث ، تقترب مستويات حمض البوليك لدى الرجال. الرجال أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالنقرس مبكرًا ، بين سن 30-50 عامًا. وفي الوقت نفسه ، تعاني النساء من أعراض بعد انقطاع الطمث.
أعراض ارتفاع الكوليسترول والنقرس
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول عادة أي أعراض. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى حالة طارئة ، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا جدًا أم لا.
قد يقترح طبيبك إجراء المزيد من فحوصات الكوليسترول المتكررة إذا كان لديك عوامل خطر معينة ، مثل تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو السمنة أو التدخين.
في غضون ذلك ، تكاد تظهر أعراض ارتفاع حمض البوليك بشكل مفاجئ وغالبًا في الليل ، وهي:
- آلام المفاصل الشديدة. يمكن أن يؤثر النقرس على مفاصل إصبع القدم الكبير والكاحل والركبة والمرفق والمعصم والأصابع.
- يوجد التهاب واحمرار. عادة ما يصبح المفصل منتفخًا ولينًا ودافئًا ويبدو ضارب إلى الحمرة.
- تشعر بالضيق عند الحركة. عند الإصابة بالنقرس ، قد لا تتمكن من تحريك مفاصلك بشكل طبيعي.
منع الكوليسترول والنقرس
بعد معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول والنقرس ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة الطرق التي يمكن القيام بها للوقاية. يمكن لتغيير نمط الحياة الصحي أن يخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. لمنع ارتفاع الكوليسترول ، يمكنك القيام بما يلي:
- استهلك أطعمة قليلة الملح.
- قلل من كمية الدهون الحيوانية وحاول اختيار الأطعمة أو الأطعمة التي تحتوي على دهون جيدة.
- حاول البدء في فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي. إذا لزم الأمر ، استشر الطبيب أو أخصائي التغذية.
- ابدأ في الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- لا تشرب الكثير من الكحول وتحكم في التوتر.
لمنع ارتفاع مستويات حمض اليوريك ، يمكنك القيام بما يلي:
- اشرب الكثير من الماء وحافظ على ترطيب الجسم. تجنب تناول المشروبات السكرية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
- الحد من تناول المشروبات الكحولية أو تجنبها. أظهرت الأبحاث الحديثة أن البيرة تزيد من خطر الإصابة بالنقرس ، خاصة عند الرجال.
- استهلك البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم.
- حافظ على وزن صحي وتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك.
الآن أنت تعرف أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول والنقرس؟ هل سبق لك أن خضعت لفحص الكوليسترول وحمض البوليك؟ لا تعاني من أعراض ارتفاع الكوليسترول وحمض البوليك أعلاه!
أوه نعم ، إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن الصحة ، فلا تتردد في استشارة الطبيب. تعال ، استخدم ميزة الاستشارة عبر الإنترنت "اسأل الطبيب" في تطبيق GueSehat المخصص لنظام Android لطرح الخبراء مباشرة!
مصدر:
مايو كلينيك. 2019. عالي الدهون .
هيلثلاين. 2016. أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول .
أخبار طبية اليوم. 2017. ماذا يجب أن يكون مستوى الكوليسترول لدي في عمري؟
مايو كلينيك. 2019. النقرس .
كليفلاند كلينك. 2018. ارتفاع مستوى حمض اليوريك.
