أخطار النكهة على الصحة - guesehat.com
إذا كنت تريد أن تعيش حياة أكثر صحة وتجنب الأمراض في المستقبل ، فعليك تجنب إضافة المنكهات إلى طعامك. والسبب هو أن الآثار السيئة للنكهة ستظهر في السنوات القليلة القادمة. بصراحة ما زلت أتناول طعامًا به نكهة ، ولكن ليس كثيرًا كثيرًا. نعم ، يمكنك القول إنها مجرد وجبة خفيفة بنكهة مضافة.
توجد نكهات الطعام بشكل أكثر شيوعًا في الأطعمة المعلبة ، وخاصة الأطعمة المعلبة للأطفال. لذلك ، يحتاج الآباء إلى مراقبة صحة أطفالهم من خلال اختيار الطعام المناسب لهم بذكاء.
يوجد حاليًا أنواع كثيرة من المنكهات في السوق. عادة يتم استخدامه لإضافة نكهة للطعام المطبوخ. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنكهات المعبأة ، فلا يزال بإمكاننا ضبط المقدار الذي نريد استخدامه. لذلك يمكننا أن نختار بأنفسنا كيف نريد أن نحافظ على صحتنا ، من خلال التحكم في استهلاك المنكهات في طعامنا.
هذه بعض مخاطر النكهة على صحة أجسامنا. إذا كنا قد استهلكناه منذ الطفولة ، فقد يكون له تأثير سيء على المستقبل. التفاصيل هنا.
- دائخ. حسنًا ، هذا تأثير سيئ غالبًا ما يعاني منه معظم الناس ، بمن فيهم أنا. عادة أشعر بالدوار ، خاصة إذا أكلت الكثير من الطعام مع النكهات. غالبًا ما توجد هذه الأطعمة من طعام الشارع وأطعمة الأطفال. يمكن أن تسبب النكهات الصداع النصفي المستمر ومشاكل أخرى.
- اضطراب نبضات القلب. هذا هو أحد الآثار السيئة للنكهة. تصبح ضربات القلب غير منتظمة ، مثل تباطؤ أو حتى بسرعة كبيرة. إذا حدث هذا كثيرًا ، فقد يسبب ألمًا في القلب. لذلك بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ مرضي مع أمراض القلب ، يجب أن تكون حذرًا جدًا في تناول المنكهات.
- ضغط دم غير طبيعي. يمكن للمكونات الموجودة في النكهة عند تناولها بكميات زائدة أن تعبث بضغط الدم لديك ، خاصة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. لذا ، قدر الإمكان ، قلل من النكهة والملح في الطعام اليومي ، نعم.
- أصبح غاضبا. كما أن تناول النكهات الزائدة يجعل الشخص يشعر بالتوتر أو الخدر أو الوخز أو يسبب أحيانًا إحساسًا حارقًا في الرقبة في الوجه. بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون الكثير من النكهات ، عادة ما يكونون نعسانًا أو متعبين ، وتتراكم الكثير من الدهون في الجسم.
هذا هو خطر النكهة على صحة الجسم في المستقبل. في الواقع ، لن نشعر بكل هذه المخاطر الآن أو الآن ، ولكن كلما زاد استهلاكك لها بشكل مستمر ، كلما تراكمت الآثار السيئة.
استخدم المكونات الطبيعية الموجودة كبديل لتوابل الطعام ، خاصة لمن يطبخون الطعام للأطفال. إندونيسيا غنية بالتوابل ، حقًا! لذلك ، سيظل طعم الطعام أفضل.
