عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل | انا صحي
ماما ، هل عانيت من تشوش الرؤية أثناء الحمل؟ لا داعي للذعر يا أمي. تلاحظ العديد من النساء الحوامل أن بصرهن يصبح غير واضح أثناء الحمل ، أو أن بصرهن يصبح أقل حدة من المعتاد.
إذا واجهت هذه الحالة ، فلا داعي للقلق. ستعود رؤيتك إلى طبيعتها بعد الولادة. إذن ، ما الذي يسبب عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل؟ اقرأ الشرح أدناه ، نعم ، ماما!
اقرأ أيضًا: التحكم في الحمل أثناء الجائحة ، هذا ما يجب على الأمهات الانتباه إليه!
متى تبدأ عدم وضوح الرؤية عادة أثناء الحمل؟
يغير الحمل كل جانب من جوانب جسمك. لذلك ، لا تتفاجأ إذا تأثر بصرك أيضًا. تقول العديد من النساء إن رؤيتهن تصبح غير واضحة مع تقدم الحمل. ومع ذلك ، عادت بصرها إلى طبيعتها بعد الولادة.
اقرئي أيضًا: لماذا تكون الأحلام أثناء الحمل أكثر وضوحًا وتكرارًا؟
ما الذي يسبب عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل؟
هناك عدة أسباب لتشوش الرؤية أثناء الحمل ، منها:
- انخفاض إفراز الدموع : تقلل هرمونات الحمل من إفراز الدموع ، مما قد يسبب جفاف العين وتهيجها وعدم ارتياحها بسهولة أكبر.
- ارتفاع ضغط العين : قد تؤدي هرمونات الحمل أيضًا إلى زيادة السوائل في العين. يمكن أن يسبب هذا تغيرات في انحناء العين ويؤثر على الرؤية. يمكن أن تعاني الأمهات أيضًا من تغيرات في سماكة القرنية ، بحيث تصبح العيون أكثر حساسية.
- ضعف الرؤية المحيطية : تميل النساء الحوامل إلى أن يكون لديهن مجال رؤية أضيق وهذا على الأرجح بسبب هرمونات الحمل.
اقرأ أيضًا: كيفية التغلب على آلام أسفل الظهر عند النساء الحوامل
كيف تتغلبين على عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل؟
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من أعراض عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل:
- استخدم قطرات العين الآمنة للحوامل : إذا كانت عيناك جافة بشكل خاص ، فإن استخدام قطرات العين يمكن أن يخفف من الحالة. ومع ذلك ، تأكد من أن القطرات المستخدمة آمنة للحوامل.
- امنح عينيك استراحة : تجنب الإفراط في استخدام العيون. إذا كنت تقرأ كتابًا ، فتأكد من وجود إضاءة كافية في الغرفة ، وامنح عينيك فترة راحة.
- لا تغير حجم النظارات : إذا لم تكن تغيرات الرؤية شديدة لدرجة أنك تعانين من صعوبة في الرؤية ، فلا داعي لتغيير حجم نظارتك أثناء الحمل. انتظري حتى الولادة ، ولاحظي ما إذا كانت رؤيتك ستعود إلى طبيعتها.
إذا كنت تحدق طويلاً في شاشة جهاز إلكتروني ، مثل الكمبيوتر المحمول أو الهاتف المحمول ، فقد تشعر بتوتر عينيك وستصبح رؤيتك ضبابية. إذا واجهت هذا ، فحاول أن ترمش كثيرًا ، وامنح عينيك استراحة عن طريق رفع عينيك عن الشاشة.
يوصي الخبراء باتباع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة ، وجه عينيك إلى شيء يبعد عنك حوالي 20 قدمًا ، لمدة 20 ثانية.
نصيحة أخرى يمكنك القيام بها ، خاصة لأولئك الذين يعملون ويتعين عليهم التحديق باستمرار في شاشة الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول ، هي استخدام نظارات الشاشة ، أو استخدام نوع مختلف من الشاشات. ضد اللمعان .
إذا كانت الرؤية غير الواضحة أثناء الحمل تزعجك كثيرًا ، فعليك مراجعة الطبيب. عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل أمر طبيعي. ومع ذلك ، فإن التغيرات المفاجئة في الرؤية أثناء الحمل ، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية المفاجئ ، يمكن أن تكون أحيانًا علامة على حالات خطيرة ، مثل سكري الحمل وتسمم الحمل.
لذلك ، إذا كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية الذي يظهر فجأة ، فعليك مراجعة الطبيب. (أوه)
مصدر:
ماذا تتوقع. هل تعانين من تشوش الرؤية أثناء الحمل؟. فبراير 2021.
الأكاديمية الأمريكية لطب العيون. علاج فقدان البصر أثناء الحمل. أكتوبر 2013.
الرابطة الكندية لأخصائيي البصريات. كيف يؤثر الحمل على رؤيتك. 2020.
