تأثير التدليك عند التواء - GueSehat.com

منذ بضع سنوات مضت ، بدأ أحد أفراد عائلتي نشاطًا تجاريًا للتدليك الانعكاسي الصحي. يهدف التدليك إلى تحسين الدورة الدموية والتركيز على مناطق القدمين واليدين. يقال إن أعضاء الجسم المختلفة بها نقاط دوران دموية يمكن تدليكها من خلال القدمين. لذلك بعد التدليك ، من المتوقع أن يشعر الجسم بخفة وأن الدورة الدموية أكثر سلاسة.

بعد تجربة علم المنعكسات ، جربت العديد من تقنيات تدليك الجسم الأخرى ، بما في ذلك التدليك التقليدي لكامل الجسم ، والتدليك البالي ، والتدليك التايلاندي الذي يقال إن له تأثيرات صحية مختلفة. التدليك هو أحد الأشياء التي أفعلها عندما أكون متعبة وأحتاج المرطبات. أثناء التدليك ، يمكنني أخذ قسط من الراحة لمدة 1-2 ساعات.

أحصل على تدليك بنفسي فقط عندما أشعر بالتعب وتشعر عضلاتي بالألم. ومع ذلك ، ربما سمع Geng Sehat أن بعض الأشخاص يقومون بالتدليك كبديل للشفاء.

عندما كان عمري 7 سنوات ، لويت أصابعي أثناء التمرين. الألم لا يلعب. علاوة على ذلك ، في ذلك الوقت كان الالتواء هو الإصبع الصغير ، وهو في رأيي إصبع ضعيف جدًا. بالإضافة إلى أنني في ذلك الوقت كنت أتدرب أيضًا على البيانو كل أسبوع.

لأن عملية الشفاء الطبيعية طويلة جدًا ، اقترح والداي أن يتم تدليك الخنصر. بالتأكيد يمكن للعصابة الصحية أن تتخيل مدى الألم أن يتم تدليك الإصبع الصغير ، أليس كذلك؟ أتذكر بكائي بصوت عالٍ بسبب الألم. حتى بعد التدليك ، لا يزال الأمر يستغرق عدة أسابيع حتى يتم التعافي تمامًا ، والذي قد يكون في رأيي نفس عملية الشفاء الطبيعية.

في ذلك الوقت ، كنت متأكدًا من عدم وجود عظام مكسورة في إصبعي الصغير. ولكن ماذا عن تورم المفاصل أو الالتواءات التي تحدث أيضًا مع الكسور؟ ليس هناك من ينكر أن هناك الكثير من الناس يختارون التدليك خوفا من جراحة العظام.

نتيجة لذلك ، يأتي الكثير من الناس إلى الطبيب بأطرافهم منتفخة وغير مهذبة. وذلك لأن التدليك يزيد الالتهاب في المنطقة المؤلمة من الجسم بسبب الضغط أو الشد.

في الواقع ، ليست كل أنواع الكسور تتطلب جراحة. إذا لم يكن الكسر جرحًا مفتوحًا ، ولا تزال نهايات العظام متقابلة ، فلا يوجد كسر منتشر فيه ، ولا يتداخل مع حالة الأوعية الدموية ، وعادةً لا يحتاج إلى جراحة. ومع ذلك ، فإن هذه المعايير ليست سوى وصف عام وتحتاج بالتأكيد إلى مزيد من التقييم من قبل الطبيب.

إذن ، متى يوصى بالتدليك ولا ينصح به؟

يمكن أن يكون تدليك الجسم خيارًا للاسترخاء ويتم إجراؤه عندما لا يكون هناك جزء مؤلم من الجسم. ضع في اعتبارك أن التدليك يجب أن يتم بواسطة متخصصين يفهمون تقنية التدليك الصحيحة. ومع ذلك ، عندما يتم تدليك العصابة الصحية كبديل عن المجال الطبي ، يجب عليك استشارة الطبيب أولاً.

الخطوة الأولى التي يمكن اتخاذها هي الأشعة السينية للمفصل أو الجسم المصاب ، لاستبعاد احتمال حدوث كسر. إذا لم يكن هناك أي شيء ، وقد يكون السبب هو العضلات ، فيمكن علاج ذلك بالراحة وتقليل النشاط ، واستخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب ، واستخدام وسادات القدم للحفاظ على وضع أعلى عند الاستلقاء ، واستخدام مسكنات الألم إذا لزم الأمر. التواء أو التواء عضلي حتى تلك الخفيفة لا تزال تستغرق أسبوعين للتعافي. لذلك لا أنصح بعمل مساج للمناطق المؤلمة من الجسم.