هل شعرت يومًا بعدم التحفيز لأنه لم يكن هناك ما تفعله؟ عادة عندما لا يكونون متحمسين أو في حالة من الخمول ، سيبدو الكثير من الناس في أحلام اليقظة بنظرة فارغة. خاصة عندما تشعر بالملل ، فهناك مشاكل مع شريكك ، أو بالدوار بسبب كومة العمل في المكتب. في الواقع ، غالبًا ما لا يدرك الكثير من الناس أنهم ضاعوا في أحلام اليقظة عند الاستماع إلى الموسيقى أو اللعب أو الراحة أو الجلوس أمام الكمبيوتر. وفقًا لبحث أجراه فريق من علماء النفس بجامعة هارفارد ، فإن غالبية الناس يقضون 46.9 بالمائة من وقتهم في أحلام اليقظة. في الواقع ، لا حرج في أحلام اليقظة هذه. كما قال سيغموند فرويد المعروف بأب علم النفس ، فإن أحلام اليقظة هي طريقة الشخص لنزع فتيل الصراع الذي يمر به. من خلال أحلام اليقظة ، يتم تحديد الخيال الذي تم إنشاؤه بعقل شارد. لكنك أيضًا لا تأخذ أحلام اليقظة كثيرًا لأنها قد تسبب أعراضًا مبكرة للمرض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف (دكتوراه في الطب). فيما يلي عواقب أحلام اليقظة:

ما هذا أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف (MD)؟

أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف هي حالة من أحلام اليقظة المفرطة التي تحل محل التفاعل مع البشر من حوله. تم تقديم هذا المفهوم من قبل Eli Somer Ph.D في عام 2002. وفقًا لسومر ، يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة أو الصدمة إلى حدوث MD. وفقا لسومر ، فإن العديد من الأشخاص لديهم أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف سيكون من السهل أن تكون في حالة حالمة مسببة يصبح الشخص غير منتج ويعاني من اضطرابات شديدة في حياته اليومية. يميل الأشخاص الذين يحلمون في أحلام اليقظة إلى إضاعة الوقت في أحلام اليقظة العريضة وسيستمرون في التخيل. وفي الوقت نفسه ، فإن الخيال مؤقت فقط ولا يتحقق في الحياة الواقعية.

ماذا عن الأعراض؟

في الواقع لا توجد أعراض قاطعة ذات صلة أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف لأنه لم يتم تشخيصه رسميًا. ومع ذلك ، في ضوء البحث المتاح ، هناك بعض أعراض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف والتي يمكن الشعور بها:

1. الإفراط في أحلام اليقظة يكاد يكون إدمانًا. عادةً ما تُرى هذه العلامة إذا كان من السهل جدًا على شخص ما أن يحلم بأحلام اليقظة عند القيام بشيء ما ويصعب الاستيقاظ من أحلام اليقظة.
2. أحلام اليقظة المفرطة التي شوهدت منذ الطفولة. لا يختلف كثيرًا عن العلامة الأولى ، لكن عادة أحلام اليقظة بدأت تظهر منذ الطفولة. عادة يمكن أن يتأثر هذا ببيئة الطفل أو عادته في البقاء بمفرده.
3. قد تكون الكتب والأفلام والموسيقى وألعاب الفيديو والوسائط الأخرى من العوامل المحفزة لأحلام اليقظة.
4. أحلام اليقظة مع تخيلات مفصلة ومعقدة بالفعل ، يمكن أحيانًا مقارنة أحلام اليقظة هذه بالخيال في الأفلام أو الروايات.
5. الحركات المتكررة شائعة (ولكنها ليست موجودة دائمًا في المرضى) مثل السرعة ، والتأرجح ، والدوران ، واهتزاز شيء في أيديهم.
6. في بعض الأحيان يتحدث أو يضحك أو يبكي أو يتحرك أو يقوم بتعبيرات الوجه التي تتم أثناء أحلام اليقظة. هذا المنكوب يعرف الفرق بين الحلم والواقع. هذه الحالة هي ما يميز الأشخاص الذين يعانون من دكتوراه في الطب والذين يعانون من الذهان أو الفصام والاضطراب ثنائي القطب.
7. سيستلقي بعض الأشخاص في السرير لساعات وهم في أحلام اليقظة وقد يواجهون أيضًا صعوبة في النوم بسبب ذلك. ليس من النادر أيضًا أن تجد صعوبة في النهوض من السرير بعد الاستيقاظ. قد يتجاهلون أيضًا الأنشطة الأساسية مثل الأكل والاستحمام والأنشطة اليومية الأخرى لأنهم يفضلون أن يضيعوا في أحلام اليقظة.

حسنًا ، اتضح أن هناك مخاطر يمكن أن تنشأ من الاستمرار في أحلام اليقظة. بدلاً من الاستمرار في أحلام اليقظة ، من الأفضل أن تشغل نفسك بأشياء أكثر أهمية ولا تترك عقلك فارغًا. من الأفضل أن تأخذ الوقت الكافي للقيام بأشياء إيجابية والتصرف على الفور لتحقيق أحلامك. لذا ، لا تحلم في أحلام اليقظة كثيرًا ، حسنًا! ذكّر أيضًا أصدقائك الذين يحبون أحلام اليقظة.