عطشان دائما؟ ربما لديك هذا المرض!
العطش هو طريقة جسمك للإشارة إلى أنك مصاب بالجفاف. يحدث العطش الطبيعي عندما يكون الهواء ساخنًا أو بعد القيام بنشاط شاق. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالعطش على الرغم من أنك تشرب أكوابًا من الماء ، فقد يشير ذلك إلى بعض الحالات الصحية. ها هو الشرح الكامل!
اقرأ أيضًا: احذر من علامات نقص الماء في الجسم
الظروف الصحية التي يمكن أن تسبب العطش
1. الجفاف
يعني الجفاف أن جسمك لا يحتوي على سوائل كافية ليعمل بشكل طبيعي. العطش هو العرض الرئيسي لهذه الحالة. يمكن أن يحدث الجفاف بسبب العديد من الأشياء ، مثل الإفراط في ممارسة الرياضة والإسهال والقيء والتعرق كثيرًا.
بصرف النظر عن العطش ، فإن أعراض الجفاف الأخرى هي:
- البول الداكن.
- كثرة التبول.
- فم جاف.
- جلد جاف.
- دائما أشعر بالتعب.
- صداع الراس.
كما يجب التنبه إلى أعراض الجفاف عند الأطفال وهي:
- فقط عدد قليل من الدموع أو بدون دموع على الإطلاق عند البكاء.
- فم جاف ولزج.
- كثرة التبول.
اقرأ أيضًا: 7 علامات للجفاف يجب الانتباه إليها
2. مرض السكري
يمكن أن يكون العطش المستمر عرضًا لمرض السكري ، وهو مرض يتسبب في إنتاج الجسم لكمية أقل من الأنسولين. يتسبب مرض السكري في إنتاج السكر أو الجلوكوز بشكل مفرط في الجسم. من علامات ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم كمية إنتاج البول ، لذلك تقوم بالتبول بشكل متكرر. يؤدي هذا إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل.
بالإضافة إلى العطش وكثرة التبول ، فإن أعراض مرض السكري الأخرى هي:
- رؤية مشوشة.
- دائما أشعر بالتعب.
- دائما الشعور بالجوع.
- الجروح والكدمات بطيئة في الشفاء.
3. مرض السكري الكاذب
على الرغم من الاسم المشابه ، يختلف مرض السكري الكاذب عن مرض السكري. يتسبب هذا المرض في عدم إنتاج الجسم ما يكفي من الهرمون المضاد لإدرار البول. يساعد هذا الهرمون الكلى على التحكم في كمية الماء في الجسم. الأعراض الرئيسية لمرض السكري الكاذب هي الشعور بالعطش دائمًا. إذا كنت تعاني من هذا المرض ، فإن الأعراض الأخرى هي الجفاف والحاجة إلى التبول طوال الوقت.
4. جفاف الفم
يمكن أن يتسبب جفاف الفم في الشعور بالعطش الشديد. ينتج جفاف الفم عن نقص إفراز اللعاب في الغدد الموجودة بالفم. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، وتخضع لعلاج السرطان ، وتطور أمراضًا مثل متلازمة سجوجرن ، وتلف الأعصاب في الرأس والرقبة ، واستهلاك التبغ.
إذا كانت الغدد الموجودة في فمك لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، فإن الأعراض الأخرى التي يمكن الشعور بها هي:
- رائحة الفم الكريهة.
- تغيرات في حاسة التذوق.
- تهيج اللثة.
- لعاب كثيف.
- صعوبة في المضغ.
5. فقر الدم
فقر الدم هو مرض لا ينتج فيه الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. يصاب بعض الأشخاص بهذا المرض بسبب الوراثة ، ولكن في بعض الحالات لا يكون المرض بسبب الوراثة. من المرجح ألا يسبب فقر الدم الخفيف العطش. ولكن إذا ساءت الحالة ، فستشعر دائمًا بالعطش. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الأخرى لفقر الدم هي:
- دائخ.
- دائما الشعور بالتعب والضعف.
- جلد شاحب أو مصفر.
- النبض ينبض بسرعة.
- كثرة التعرق.
اقرأ أيضًا: تعرف على الأسباب وكيفية التغلب على فقر الدم
هل أنت بحاجة لرؤية طبيب للعطش؟
العطش هو طريقة جسمك للإشارة إلى انخفاض مستويات السوائل لديك. بشكل عام هذه الحالة طبيعية ويمكن التغلب عليها بشرب الماء. ولكن إذا لم تتوقف الرغبة في الشرب على الرغم من أنك تشرب الماء ، فهذه علامة على وجود حالة خطيرة. خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالرغبة في الشرب دائمًا يمكن أن يكون أيضًا اضطرابًا نفسيًا.
يجب عليك استشارة الطبيب إذا واجهت:
- العطش الذي لا يتوقف حتى لو شربت الكثير من الماء.
- تعاني من عدم وضوح الرؤية أو الجوع أو القروح التي لا تلتئم.
- تشعر دائمًا بالإرهاق.
- تتبول أكثر من 4.7 لترات في اليوم.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث إذا شربت الماء لمدة 30 يومًا فقط؟
ما مقدار السوائل التي يحتاجها الجسم؟
للبقاء بصحة جيدة ، عليك شرب الماء بانتظام كل يوم. يمكنك أيضًا زيادة استهلاكك للمياه عن طريق تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من السوائل مثل الكرفس والبطيخ والطماطم والبرتقال والبطيخ.
أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كانت كمية السوائل في جسمك كافية أم لا هي فحص البول. إذا كان اللون فاتحًا ، فهناك الكثير منها ، وليس له رائحة قوية ، فمن المحتمل أن كمية السوائل في جسمك كافية.
يحتاج كل عضو ونسيج وخلايا في جسمك إلى سوائل. تتمثل فوائد السوائل في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، وتليين مفاصل الجسم ، وحماية النخاع الشوكي ، وإزالة الفضلات من الجسم من خلال العرق والبول والبراز.
اقرأ أيضًا: تعال ، اشرب المزيد من الماء بهذه الطرق الست!
السوائل مهمة جدا للجسم. لذلك ، يجب أن تستهلك المزيد من السوائل إذا كنت في ظروف معينة ، مثل التواجد في الهواء الطلق أو التعرض لأشعة الشمس الحارقة ، أو القيام بأنشطة شاقة ، أو الإصابة بالإسهال والقيء ، أو الإصابة بالحمى. إذا لم تتمكن من تحقيق التوازن بين احتياجات جسمك وتناول السوائل ، فسوف تصاب بالجفاف.
