وصفات MPASI للأطفال المصابين بالإمساك - GueSehat.com
بدخول عمر طفلك الصغير الذي يبلغ من العمر 6 أشهر ، لا يمكنك الانتظار بالطبع لتعريفه بالأطعمة التكميلية أو الأطعمة التكميلية. نعم ، بعد 6 أشهر سابقًا ، لم يكن بإمكان طفلك الاستمتاع إلا بحليب الثدي ، وهو الآن أكثر استعدادًا "لتذوق" أنواع مختلفة من الأطعمة الأكثر تنوعًا.
ومع ذلك ، فإن تحضير الطعام الصلب لطفلك ليس بالأمر السهل. ناهيك عن الوقت الذي يتعين عليك فيه مواجهة بعض الحقائق حول الظروف التي قد يصاب فيها طفلك بالإمساك بعد تجربة أول طعام صلب له. حسنًا ، لمعرفة ما عليك القيام به عند التعامل مع ظروف كهذه ، دعنا نلقي نظرة على المناقشة التالية!
لماذا يحتاج الأطفال إلى الأطعمة الصلبة؟
جنبًا إلى جنب مع تطوره ، لم يعد بالإمكان تلبية الاحتياجات الغذائية للطفل الصغير عن طريق حليب الثدي فقط. يُطلق على الانتقال من الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى غذاء الأسرة مرحلة MPASI. تبدأ هذه المرحلة عادةً من عمر الطفل الصغير الذي يخطو في عمر 6 أشهر إلى 18-24 شهرًا.
يجب أن تتم التغذية التكميلية بشكل صحيح ، بما في ذلك من حيث النظافة. هذا لمنع طفلك من خطر نقل البكتيريا المسببة للأمراض التي تضر بصحته.
ليس ذلك فحسب ، يجب أن ينتبه تحضير الأطعمة التكميلية لطفلك أيضًا إلى الكمية والمحتوى والملمس. غالبًا ما تكون التغذية التكميلية غير الملائمة عاملاً يتسبب في عدم حصول طفلك الصغير على المدخول الغذائي الكافي.
ما هي العلامات التي تدل على أن طفلك الصغير جاهز لبدء الأطعمة الصلبة؟
على الرغم من أنه ليس معيارًا ، إلا أن هناك بعض الأشياء العامة التي يمكنك التعرف عليها وهي علامة على أن طفلك الصغير جاهز لبدء الأطعمة الصلبة. تشمل هذه العلامات:
- وزن الطفل ضعف وزنه عند الولادة
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، بشكل عام ، عندما يصل الطفل إلى ضعف وزنه عند الولادة ، يمكن أن تكون هذه علامة على استعداده لتجربة الأطعمة الصلبة.
- لقد تضاءل لسانه الذي يخرج من المنعكس
إذا تمكن طفلك الصغير من ابتلاع طعامه دون إخراجه مرة أخرى ، فقد يكون مستعدًا لتقبل الأطعمة الصلبة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا المنعكس الذي يخرج لسانه هو في الواقع غريزة الطفل لمنعه من الاختناق.
لذا ، للتأكد من أنه جاهز حقًا ، يمكنك إعطائه كمية صغيرة من طعام الأطفال. إذا بعد عدة محاولات ولا يزال طفلك يأخذ طعامه في كثير من الأحيان ، فلا تجبره على تقديم طعام صلب لأن رد الفعل المنعكس الذي يخرج لسانه لا يزال قوياً. بعد ذلك ، حاولي مرة أخرى كل بضعة أسابيع حتى يتمكن طفلك الصغير من ابتلاع اللعاب والطعام بالطريقة الصحيحة.
- يمكن للأطفال رفع رؤوسهم
يجب أن يكون الأطفال المستعدين لتلقي الأطعمة التكميلية قادرين على إظهار قدرتهم على رفع رؤوسهم في وضع مستقيم ، على الرغم من أنهم لا يزالون بحاجة إلى دعم لأجزاء الجسم الأخرى.
- يبدو مهتمًا ويريد الوصول إلى طعام قريب
إذا كان طفلك الصغير غالبًا ما ينظر إليك بعيدًا عندما تأكل الخبز أو يبدي اهتمامًا بطعامك ، فمن المحتمل أنه مستعد لتجربة الطعام الصلب.
- يفتح فم الطفل على مصراعيه عندما يرى الطعام يقترب من فمه
إذا بدا طفلك متحمسًا ويفتح فمه عندما يقترب الطعام من فمه ، ثم يضعه في فمه ، فهو بذلك يكون جاهزًا لتناول الطعام الصلب. ومع ذلك ، إذا كان فمك لا يزال مغلقًا مع وجود ملعقة مملوءة بالطعام ، فعليك التحلي بالصبر أكثر للانتظار ، لأنه ربما لا يكون مستعدًا لتقبل الأطعمة الصلبة.
لماذا يصعب على الأطفال قضاء حاجتهم بعد تناول الأطعمة الصلبة؟
إذا تعرّف طفلك الصغير على الطعام الصلب وأصبح معتادًا عليه ، فإن الشيء التالي الذي يجعل الأمهات قلقات للغاية هو أن حالته تصبح صعبة التغوط. نعم ، إن الطفل الذي يعاني من صعوبة في التغوط بعد الطعام الصلب هو حالة شائعة إلى حد ما في الواقع. تحتاج أيضًا إلى معرفة أن هذا أمر طبيعي ، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا.
من العوامل التي تجعل من الصعب على الأطفال التغوط بعد الطعام الصلب هي حالة الجهاز الهضمي للطفل الصغير الذي يمر بفترة تعديل لقوام ومحتوى الأطعمة غير حليب الأم. تبدأ أمعاء الطفل في التكيف من تناول حليب الثدي فقط في البداية ، ثم التحول إلى الأطعمة الأكثر صلابة.
يمكن أيضًا أن يكون سبب حركات الأمعاء الصعبة بعد الأطعمة الصلبة أو الإمساك الذي يحدث عند الأطفال بسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو اضطرابات الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، لا داعي للذعر ، للتغلب على هذا ، حاول إعطاء طفلك الصغير عصيدة من الكمثرى والخوخ ، وإعطاء الكثير من الماء لتقليل أعراض عدم وجود حركة الأمعاء لطفلك.
طالما أن طفلك الصغير لا يزال يبدو نشيطًا وغير مصاب بالجفاف ، فلا يزال من الممكن الاستمرار في تناول الطعام الصلب. ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الحالة لفترة كافية أو أكثر من 5 أيام ، فاستشر الطبيب على الفور.
لماذا يتحول لون براز الطفل إلى اللون الأخضر بعد الطعام الصلب؟
كما هو الحال مع الأطفال الذين يعانون من صعوبة في التغوط بعد الطعام الصلب ، فإن حركات الأمعاء الخضراء بعد الطعام الصلب هي أيضًا حالة طبيعية وشائعة. يمكن أن يتأثر تغوط الطفل الأخضر بعدة عوامل ، أحدها مكونات الطعام الأخضر ، مثل عصيدة الفاصوليا الخضراء والسبانخ والبازلاء.
ومع ذلك ، فإن حركات الأمعاء الخضراء للطفل بعد الطعام الصلب يمكن أن تكون أيضًا علامة على أن الطفل لا يهضم الطعام بشكل صحيح ، وتسببه الأشياء التالية:
- الحساسية
- التهابات الجهاز الهضمي
- الأطعمة والأدوية التي تستهلكها الأمهات المرضعات
اقرأ أيضًا: حقائق وراء ألوان براز الأطفال
كيفية تحضير وصفات MPASI للأطفال المصابين بالإمساك؟
حسنًا ، لتجنب مخاطر المشاكل الصحية المختلفة عند الأطفال مثل الإمساك بسبب الطعام الصلب ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك الانتباه إليها. من العوامل المهمة التي يجب الانتباه إليها فيما يتعلق بوصفة MPASI. حسنًا ، إليك بعض التوصيات لإعداد وصفات طعام صلب للأطفال المصابين بالإمساك.
- الموز والحبوب
كلا النوعين من الأطعمة مثاليان لتعريف الأطفال بالأطعمة شبه الصلبة. تحتوي الحبوب المصنوعة من بذور القمح الكامل على نسبة عالية من الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحبوب غنية بفيتامينات ب المفيدة لنمو أنسجة جسم الطفل وعضلاته.
إذا كان طفلك لا يحب طعم الحبوب النقية حقًا ، يمكنك أن تكون مبدعًا بإضافة الموز المهروس. بالإضافة إلى توفير مذاق أكثر حلاوة ، يحتوي الموز أيضًا على فيتامين سي والبوتاسيوم اللذين يفيدان صحة قلب الطفل.
- تفاح
التفاح هو فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف لذلك يمكن أن تساعد في منع الإمساك عند الأطفال. يمكن إعطاء التفاح على شكل عصيدة للأطفال ، لأن التفاح الذي تم سحقه يمكن قبوله بسهولة عن طريق هضم الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجهاز المناعي للطفل من الإصابة بالمرض بسهولة.
- بروكلي
إلى جانب كونه غنيًا بالألياف ويمكن أن يمنع الأطفال من الإمساك ، يعتبر البروكلي أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد محتوى مضادات الأكسدة مثل الجلوكوزينات والكبريت والمغنيسيوم والزنك في تشجيع نمط نمو الطفل.
- البطاطس
يمكن أن تساعد البطاطس على نمو طفلك وتساهم بما يكفي من السعرات الحرارية لتزويد طفلك بالطاقة. ليس هذا فقط ، تحتوي البطاطس أيضًا على الألياف المفيدة جدًا لأمعاء الأطفال وهضمهم.
إن تحضير الطعام الصلب لطفلك هو بالتأكيد أمر ممتع للغاية ، يا أمي. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الوصفات المستخدمة ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى الحالة الصحية لطفلك ، وخاصة حركات أمعاء الطفل.
لذا ، إذا كنت أنت نفسك ، كيف كانت تجربتك عندما تقدم لطفلك طعامًا صلبًا؟ تعال ، شارك تجربة الأمهات من خلال ميزة منتدى تطبيق الأصدقاء الحامل!
اقرأ أيضًا: نصائح لتحضير MPASI بدون تعقيد
مصدر
من الذى. "التغذية التكميلية".
ماذا تتوقع. "7 علامات تدل على أن طفلك جاهز للأطعمة الصلبة".
أغذية أطفال صحية. "أسباب الإمساك عند الأطفال وطرق العلاج".
طعام للاطفال. "6 أغذية مهروسة تساعد في تخفيف إمساك الطفل".
