سرير للشابات الحوامل والمسنات الحوامل - GueSehat.com
عادة ما تشعر النساء الحوامل بمضايقات مختلفة أثناء النوم. يحدث هذا بسبب عوامل مختلفة ، تتراوح من ظروف الجسم في الأشهر الثلاثة الأولى ، مثل الغثيان والحساسية للروائح ، إلى نمو الطفل الذي يستمر في النمو في الثلث الثاني من الحمل.
مع نمو الطفل في بطنك ، هناك عوامل أخرى تسبب عدم الراحة ، ألا وهي المرتبة التي تستخدم لفترة طويلة وليست ذات نوعية جيدة جدًا. بينما في الثلث الثالث من الحمل ، بدأت النساء الحوامل في الاستعداد للولادة ، بحيث يتم الحفاظ على صحتهن دائمًا.
بالنسبة الى مايو كلينيك، يمكن أن يؤثر الحمل على نوعية النوم ، مما يؤدي إلى تقليل ساعات نوم الأمهات. يمكن أن تشمل الأعراض الغثيان والقلق وآلام الظهر وتشنجات الساق وضيق التنفس. في الواقع ، النوم الكافي ، وخاصة في الليل ، مهم جدًا لصحة الأم والجنين.
مخاطر قلة النوم للحامل
عندما تكون المرأة حامل ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها. بدءاً من الطعام المستهلك إلى نمط النوم اليقظ. هناك حاجة ماسة إلى النوم الجيد في الليل ، سواء عند الحمل صغارًا أو حاملًا ، حتى لا تخاطر بتعطيل جهاز المناعة.
بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء الحوامل إلى الشعور بعدم الراحة في درجة حرارة الجسم. إذا لم يكن متوازنًا مع النوم الكافي والجيد أثناء الحمل ، فأنت معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وخطورة على عملية الولادة ، فضلاً عن التسبب في انخفاض وزن الأطفال عند الولادة (LBW).
ما هو أفضل سرير للشابات الحوامل والمسنات الحوامل؟
لتجنب المخاطر المختلفة المذكورة أعلاه ، فإن أحد الحلول هو النوم على سرير في حالة جيدة. ستساعد المرتبة عالية الجودة للنساء الحوامل بالتأكيد الأمهات على الشعور بالراحة والاسترخاء ، ولن يستيقظن بسهولة لأنهن يشعرن بالألم.
نوع المادة التي تلبي المعايير هي تقنية متقدمة تتكون من 3 طبقات على الأقل ، في شكل: قاعدة الملاكمة (القاعدة) والربيع والبطانة حشوة مع لفائف معدنية كدعامات.
مرتبة صحية للحوامل
تحدث التطورات التكنولوجية في جوانب مختلفة ، أحدها هو تكنولوجيا صنع الأسرة أو المراتب. نعم ، في الوقت الحاضر ، تتنافس العديد من العلامات التجارية على الابتكار وإصدار اختراقات لأنواع مختلفة من المراتب ، والتي تتناسب مع احتياجات وعمر المستخدم ، مثل الأشخاص المصابين بالجنف أو النساء الحوامل.
واحد منهم هو فراش طب العظام، وهو مخصص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر. ومن المثير للاهتمام ، أن السجادة الصحية ليست فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا للنساء الحوامل الشابات والحوامل ، كما تعلم ، الأمهات!
يُعتقد أن المراتب الصحية قادرة على امتصاص الضغط والصدمات التي يتعرض لها السرير كل يوم ، من خلال توزيع عبء الجسم بالتساوي والتوازن. نتيجة لذلك ، فإنه يوفر أقصى قدر من الدعم لمستخدميه.
تم تجهيز مراتب اليوم أيضًا بمواد نسيجية يمكن أن تساعد في تنظيم درجة حرارة سطح المرتبة. لذلك على الرغم من ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة الحامل ، فإنها ستظل مرتاحة ومرتاحة ، خاصة في منطقة الظهر والورك ، أثناء النوم. مع تركيبة المواد المناسبة ، يمكن لهذه المرتبة تعديل شكل الجسم والعمود الفقري ، حتى إذا غيرت المرأة الحامل أوضاع النوم.
حسنًا ، من الشرح أعلاه ، يمكن الاستنتاج أنه لا يمكن الاستهانة بفراش خاص للحوامل. بالنسبة للنساء الحوامل ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ظروف صحية معينة ، ابحث عن سرير به هذه الوظائف الأربع: قادر على توزيع عبء الجسم بالتساوي ، سطح يتكيف مع التغيرات في درجة حرارة الجسم ، ونعومة توفر الاسترخاء ، ويمكن أن تتكيف مع الجسم شكل.
المرجعي:
سيلي بوستوربيديك: نصائح حول الحمل واضطراب النوم
البحث عن النوم: أفضل 10 مراتب للحمل
Thrifty Home: كيفية اختيار أفضل مرتبة لحملك
