علامات صحة الحيوانات المنوية - GueSehat.com
بالنسبة للمتزوجين ، فإن إنجاب الأطفال هو بالتأكيد حلم. في الواقع ، يتبع البعض برنامج الحمل. ومع ذلك ، فإن التحضير للحمل ليس مجرد وظيفة للمرأة ، كما تعلم. للرجال أيضًا دور مهم فيه.
يمكن أن يحدث الحمل عندما تقوم خلية منوية من الرجل بتلقيح بويضة المرأة بنجاح. هل تعلم أن الحيوانات المنوية يجب أن تمر بتحديات صعبة لتتمكن من القيام بذلك بنجاح؟
البيئة الحمضية في المهبل تجعل الحيوانات المنوية غير قادرة على البقاء لفترة طويلة في المهبل. وبالمثل ، ليس من السهل اختراق مخاط عنق الرحم. لذلك يجب أن تكون حالة الحيوانات المنوية صحية من حيث الجودة والكمية.
تعيش الحيوانات المنوية في السائل المنوي. كلاهما يتم إنتاجهما وإطلاقهما في وقت واحد عندما يقذف الرجل. يمكن للرجال التعرف على حالة الحيوانات المنوية بسهولة من خلال لون ورائحة وملمس وحجم السائل المنوي.
- اللون. ألق نظرة على لون السائل المنوي لأبي. إذا كانت بيضاء أو بيضاء رمادية ، فمن المحتمل أن تكون الحيوانات المنوية صحية ومثالية. عليك توخي الحذر إذا كان السائل المنوي أحمر أو بني أو أخضر لأنه قد يكون هناك نزيف أو عدوى في الأعضاء التناسلية. استشر طبيبًا إذا واجهت هذه المشكلة.
- يشم. انتبه للرائحة عند القذف. تنبعث رائحة الحيوانات المنوية الصحية مثل الكلور أو المبيض. يمكن أن تختلف الرائحة لأنها تتأثر بالطعام المستهلك. إذا كانت رائحته كريهة ، فلا تنتظر أكثر من ذلك لرؤية الطبيب. لأنه بالإضافة إلى كونه علامة على التدخل ، يمكن أن يجعل هذا شريكك غير مرتاح أثناء الجماع.
- نسيج يشير السائل المنوي السميك الشبيه بالهلام إلى أن الحيوانات المنوية تتمتع بصحة جيدة. يمكن أن يشير هذا النسيج أيضًا إلى حالة جسمك ، كما تعلم. إذا تحول نسيج السائل المنوي إلى سائل ، فقد يعني ذلك أنك في حالة من الإرهاق. لذلك ، يجب الحفاظ على القدرة على التحمل عند التخطيط للحمل.
- يمكن رؤية السمة التالية عند إطلاق الحيوانات المنوية. إذا كانت كمية السائل المنوي كبيرة ، فلا داعي للقلق لأن الحيوانات المنوية تتمتع بصحة جيدة. لقياس الكمية ، يمكنك قياسها باستخدام حجم ملعقة صغيرة. المستويات التي تعتبر طبيعية هي 1-2 ملاعق صغيرة من الحيوانات المنوية في القذف الواحد (حوالي 2-5 مل). يقدر أن السائل المنوي بهذه الكمية يحتوي على 40-600 مليون حيوان منوي. يجب أيضًا أخذ القذف في الاعتبار لأن التكرار يمكن أن يجعل حجم السائل المنوي قليلًا. على العكس من ذلك ، إذا لم يتم إصداره لفترة طويلة ، فقد يكون حجم السائل المنوي أكثر من اللازم.
الآن أنت تعرف كيف تتعرف على حالة الحيوانات المنوية السليمة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، الشيء الذي لا يقل أهمية هو كيفية الحفاظ على حالته للبقاء بصحة جيدة.
يمكن أن تقل جودة وكمية الحيوانات المنوية مع تقدم العمر. بناءً على البحث ، يبدأ الانخفاض في حالة الحيوانات المنوية في سن 30 عامًا. ليس هذا فقط ، يمكن أن تؤثر العادات اليومية على حالة الحيوانات المنوية.
إن عادة الاحتفاظ بالهاتف المحمول في جيب البنطلون ، ووضع الكمبيوتر المحمول في حضنك ، والاستحمام الدافئ ، والتدخين ، وتناول القهوة والكحول الزائدة يمكن أن يقلل من جودة وكمية الحيوانات المنوية. كما تعلم أن ظروف قلة النوم والإجهاد المفرط يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية!
ومع ذلك ، لا داعي للقلق. لا يزال بإمكان الآباء الحفاظ على الظروف الصحية للحيوانات المنوية. إذا لم تكن الحالة مثالية ، فيمكن إصلاحها. إليك صيغة مؤكدة يمكنك القيام بها:
- نظام غذائي متوازن ومنتظم ، تضاعف الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر (الزنك وفيتامين سي).
- احصل على قسط كافٍ من النوم على الأقل 6 ساعات في اليوم.
- ادارة الاجهاد.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- تمرين منتظم.
- مخلص لشريك واحد.
- استشر الطبيب على الفور إذا وجدت مشاكل في الحيوانات المنوية.
اترك العادة:
- ضع هاتفك المحمول في جيب بنطالك أو الكمبيوتر المحمول في حضنك.
- ارتدِ سراويل ضيقة.
- حمام ساخن متكرر وطويل جدًا.
- الإفراط في تناول القهوة والكحول.
- كثيرا ما يقذف.
- استخدام المزلقات أثناء ممارسة الجنس.
أيها الآباء ، ليس من الصعب الحفاظ على حالة الحيوانات المنوية للبقاء بصحة جيدة طالما أنها ثابتة. حافظ على معنوياتك مرتفعة. إذا تم تطبيقه ، فستزداد فرص الحمل. الآباء والأمهات يأملون في إنجاب الأطفال.
المرجعي:
- جاميك اسكو. ما أسباب السائل المنوي المائي وهل يؤثر على الخصوبة؟ أخبار طبية اليوم. 2019.
- شارما. وآخرون. عوامل نمط الحياة والصحة الإنجابية: السيطرة على خصوبتك. ريبرود بيول إندوكرينول. 2013 ؛ المجلد. 11:66 ص 1 - 15.
- Kumar Naina and Sigh A. اتجاهات عقم عامل الذكور ، سبب مهم للعقم: مراجعة الأدبيات. ياء همهمة ريبرود العلوم. 2015. المجلد. 8 (4). ص 191 - 196.
- Allerhand R. ماذا يقول السائل المنوي عن صحتك. 2019
