أكل الموز مع الحليب - أنا بصحة جيدة
من لا يحب اللبن المخفوق أو العصائر؟ مزيج الفاكهة الطازجة والحليب هو في الواقع المزيج الصحيح للاستهلاك ، خاصة عندما يكون الهواء ساخنًا. ومن أشهرها مزيج الموز والحليب. لكن ، هل من المقبول تناول الموز مع الحليب؟
على الرغم من أن طعمه جيد ، إلا أن الموز والحليب ليسا مزيجًا جيدًا حقًا. في الواقع ، هناك العديد من مخفوق الحليب أو العصائر بنكهة الموز ، ولكن اتضح أن تناول هذا المزيج له مخاطر صحية.
ما هي المخاطر الصحية لتناول الموز مع الحليب؟ إليكم الشرح حسب الخبراء!
اقرأ أيضًا: الموز للتغلب على الإمساك؟ اكتشف الحقيقة!
أكل الموز مع الحليب ، هل هو موافق؟
كان تأثير تناول الموز مع الحليب على الصحة محل نقاش لسنوات. على الرغم من أن بعض الخبراء يقولون إن تناول الموز مع الحليب ليس مشكلة ، إلا أن آخرين يحظرون هذا المزيج.
خبير التغذية وعالم النفس هاريش كومار هو أحد الخبراء الذين لا ينصحون بتناول الموز مع الحليب. وأوضح "لا ننصح به لأنه قد يكون خطيرًا جدًا على الجسم. حتى لو كنت ترغب في تناول الموز والحليب ، يمكنك شرب الحليب أولاً ، ثم تناول الموز بعد 20 دقيقة".
كما توصي حريش بتجنب الاستهلاك ميلك شيك الموز لأنه يعوق أنماط الهضم والنوم. في الوقت نفسه ، أخصائية التغذية شيلبا أرورا لديها رأي مختلف. ووفقًا له ، فإن تناول الموز مع الحليب طريقة جيدة لتحسين الصحة ، خاصة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن ويحتاجون إلى الطاقة للقيام بأعمال مكثفة.
"ومع ذلك ، لا ينصح بتناول الموز مع الحليب للأشخاص الذين يعانون من الحساسية مثل الربو ، لأنه يمكن أن يزيد المخاط في الجهاز التنفسي ويسبب مشاكل في الجهاز التنفسي" ، يوضح شيلبا.
اقرأ أيضًا: كن حذرًا ، فهذه أدوية لا يجب سحقها أو تناولها مع الموز!
تناول الموز مع الحليب من وجهة نظر الايورفيدا
من وجهة نظر الأيورفيدا ، علم طبي من الهند يحلل بعمق أيضًا تركيبات الطعام ، لكل طعام طعم فريد ، وتأثير مختلف على الهضم ، وتأثير مختلف على الطاقة (التبريد أو التدفئة).
وفقًا لعلم الايورفيدا ، فإن المزيج الصحيح من الأطعمة مهم جدًا لصحة الجسم. في علم الصحة هذا ، يتم تضمين مزيج الموز والحليب في معظم الأطعمة غير المتوافقة.
من خلال الكتب الكتاب الكامل للعلاجات المنزلية في الايورفيدا ، دليل شامل للشفاء القديم في الهند ، كتب خبير الصحة فاسانت لاد أنه يجب تجنب مزيج الفاكهة والحليب.
وفقًا لفاسانت ، فإن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يزيد من إنتاج السموم في الجسم ويمكن أن يسبب الجيوب الأنفية والحمى والسعال والحساسية. على الرغم من أن المذاق الحلو والبارد للموز والحليب ، فإن آثارهما بعد الهضم مختلفة تمامًا.
يميل الموز إلى أن يكون أكثر حامضًا ، بينما يكون الحليب حلوًا. وهذا يسبب ارتباكًا في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى زيادة السموم والحساسية ومشاكل أخرى لاختلال التوازن.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لبعض الخبراء ، يمكن أن يتسبب مزيج الموز والحليب أيضًا في حدوث ردود فعل سلبية في الجسم ، وزيادة مستويات السوائل ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
هل يمكنك أكل الموز مع الحليب؟ وفقًا لبعض الخبراء ، فإن تناول الموز والحليب جيد. ومع ذلك ، يقول بعض الخبراء الآخرين أن مزيج الموز والحليب غير متوافق ويمكن أن يسبب مشاكل صحية في الجسم.
إذا كنت تريد أن تسلك الطريق الآمن ، فعليك أن تأخذ كل منهما على حدة. لمعرفة المزيد عن تأثير تناول الموز والحليب على حالتك الصحية ، يجب عليك استشارة طبيبك. (أوه)
اقرأ أيضًا: تناول الموز ، ما هو تأثير زيادة السكر في الدم؟
مصدر:
NDTV الغذاء. هل أكلت الموز مع الحليب؟ يجب أن تقرأ هذا. فبراير 2020.
الأبوة الأولى صرخة. أكل الموز والحليب معاً - جيد أم سيئ ؟. مارس 2019.
