جدول التغذية لطفل بعمر 6 أشهر - GueSehat.com
حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال. ولكن بحلول الوقت الذي كان يبلغ من العمر ستة أشهر ، كان جهازه الهضمي قد نضج. كما تزداد احتياجاتهم الغذائية ، لذا فإن حليب الأم وحده لا يكفي. حسنًا ، في هذا العمر ، يحتاج طفلك الصغير إلى الأطعمة التكميلية لحليب الأم (MPASI). لا ينبغي أن يكون توفير MPASI تعسفيًا. يجب أن يكون هناك جدول تغذية على النحو الموصى به من قبل طبيب الأطفال ، لأن هذا سيؤثر على أنماط أكل الطفل.
يجب وضع هذا الجدول الزمني حقًا ، لأن طفلك الصغير يحتاج إلى التكيف مع التغييرات في نظامه الغذائي. لذلك لن يتفاجأ ولن يتأثر جهازه الهضمي. كما يجعلك هذا الجدول الزمني تقدم الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب.
يهدف جدول الوجبات أيضًا إلى أن يكون لدى الطفل الصغير نفس جدول الأكل مثل البالغين. لأنه عندما تم تقديمه إلى MPASI ، لم يكن العطاء هو نفسه عندما كان يستهلك حليب الثدي فقط. وضعت وزارة الصحة الإندونيسية جدول تغذية للأطفال بعمر 6 أشهر ، وفقًا لتوصيات الطبيب.
06.00: ASI.
08.00: فطور مع قوام مهروس.
10.00: حليب الثدي أو الوجبات الخفيفة ، مثل الفاكهة ذات القوام الناعم.
12.00: غداء ناعم الملمس.
2 ظهرًا: الرضاعة الطبيعية.
16.00: وجبة خفيفة.
18.00: عشاء ذو قوام كريمي.
20.00 - 24.00: حليب الثدي الذي يمكن إعطاؤه كل ساعة. الكمية تعتمد على احتياجات الطفل.
خاصة بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، اضبطيها وفقًا لاحتياجات طفلك الصغير ، أمه. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 شهرًا إلى حليب الثدي من نصف مدخولهم اليومي.
من العقبات التي غالبًا ما تواجهها عند تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك أنه يرفض طعامه الجديد. لذلك ، يجب أن تفهم الأمهات مبدأ أن الأطعمة الصلبة هي أغذية مكملة لحليب الأم. لذلك ، لا داعي للقلق بشأن عدم الحصول على التغذية الكافية ، لأنه لا يزال من الممكن تلبية احتياجاتك الغذائية عن طريق حليب الثدي.
لا تجبر طفلك الصغير على إنهاء طعامه يا أمي. اتركيها إذا أكل فقط 1-2 ملاعق من العصيدة. ومع ذلك ، لا يزال يتعين على الأمهات تقديم الطعام له. من أجل تناول المزيد ، لا تعطيه لبن الثدي قبل أن يأكل الأطعمة الصلبة.
يجب أن تكون التغذية التكميلية تدريجية. لا تعطِ العصيدة شديدة الكثافة عندما يبلغ طفلك 6 أشهر. هذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. في بداية إدخال الطعام الصلب ، يمكنك إعطائه الحليب.
بعد تناوله لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، قدمه إلى عصيدة مصفاة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين. يمكن للأم أيضًا الجمع بين العصيدة المصفاة مع الفاكهة والخضروات. إذا كان طفلك الصغير معتادًا على قوام العصيدة المفلترة ، فيمكنك إعطائه عصيدة عادية أو زبادي أو قطع فاكهة. الآن ، عندما يقترب من عام واحد ، يمكن للأمهات إعطائه MPASI على شكل أرز جماعي.
تذكري ، يا أمي ، إذا كنتِ تريدين تقديم طعام جديد لطفلك الصغير ، انتظري من يوم إلى يومين لإعطائه الطعام. يتم ذلك حتى تعرف الأمهات ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه العصيدة المقدمة أم لا.
إذا كان طفلك يعاني من طفح جلدي أو تورم في أجزاء معينة أو إسهال أو سعال أو نتوءات ، فاستشر الطبيب على الفور. لأنه من الممكن أن يكون طفلك يعاني من حساسية تجاه هذه الأطعمة. هذه هي فائدة جدول تغذية الطفل الذي يبلغ من العمر 6 أشهر وفقًا لأطباء الأطفال.
