أسباب الإسهال وكيفية الوقاية منه
الإسهال هو أحد أنواع الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، سواء في سن الأطفال أو البالغين. على الرغم من أنه يصنف على أنه مرض خفيف ، يجب أن يتم الإسهال بسرعة حتى لا يصبح أكثر شدة. تعرف على معنى الإسهال بوضوح وكيفية الوقاية من أسبابه حتى تتمكن من التعامل معه بسرعة!
تعريف الإسهال
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية ، فإن تعريف الإسهال هو التغوط مع تناسق سائل (الإسهال) ثلاث مرات أو أكثر في اليوم لمدة 24 ساعة. عادة ما تكون حركات الأمعاء لدى الشخص 1-3 مرات في اليوم والمقدار 200-250 جرام في اليوم. وإن كان أكثر من ذلك ، فيمكن أن يطلق على الإنسان إصابته بالإسهال. تعد اضطرابات الجهاز الهضمي واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي يعاني منها الناس ، خاصة في إندونيسيا. استنادًا إلى بيانات وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا في عام 2007 ، احتل الإسهال المرتبة 13 كسبب للوفاة لجميع الأعمار. وفي الوقت نفسه ، عند النظر إليه من فئة الأمراض المعدية ، يحتل الإسهال المرتبة الثالثة كسبب للوفاة بعد الالتهاب الرئوي والسل. من بين جميع البيانات المذكورة ، فإن المجموعة التي تعاني من الإسهال الأكبر هي دون سن الخامسة ، وهي 16.7٪. يمكن تقسيم الإسهال إلى عدة مجموعات يمكن تعريفها على النحو التالي:
- الإسهال الحاد: إسهال يستمر أقل من أسبوع.
- الإسهال المستمر: الإسهال الناجم عن العدوى ويستمر لأكثر من 14 يومًا.
- الإسهال المزمن: إسهال يستمر لأكثر من 14 يومًا ولا ينتج عن فيروس ، على سبيل المثال بسبب خلل في وظيفة الأمعاء في الهضم واضطرابات في امتصاص المواد في الجسم.
- الزحار: إسهال مصحوب بمخاط ودم. يحدث هذا النوع من الإسهال عادة بسبب بكتيريا الشيغيلا أو الطفيلي المتحولة النسيجيّة.
- الكوليرا: هذا النوع من الإسهال هو إسهال مائي للغاية ، ولا يوجد أي براز تقريبًا. يمكن أن تتسبب الكوليرا في تفشي المرض وسيصاب المصابون بجفاف حاد. تحدث الكوليرا بسبب بكتيريا ضمة الكوليرا.
أسباب الإسهال
في الأساس ، لا تختلف أسباب الإسهال عند الرضع والأطفال ، وأسباب الإسهال عند البالغين كثيرًا. في إندونيسيا وحدها ، تنجم غالبية حالات الإسهال عند الرضع والأطفال عن عدوى فيروس الروتا. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن البكتيريا والطفيليات هي سبب الإسهال لجميع الأعمار. عندما تدخل بعض هذه الكائنات إلى الجسم ، فإنها تتداخل مع امتصاص الطعام في الأمعاء الدقيقة. نتيجة لذلك ، لا يمكن هضم الطعام بشكل صحيح ويذهب مباشرة إلى الأمعاء الغليظة. فالطعام الذي لم يتم هضمه ولا تمتصه الأمعاء سيسحب الماء من جدار الأمعاء. تصبح عملية العبور في الأمعاء قصيرة جدًا بحيث لا يتوفر الماء لامتصاص الأمعاء الغليظة. هذا ما يجعل البراز مائيًا عند الإصابة بالإسهال. سبب الإسهال لدى البالغين والأطفال هو عدوى معوية تحدث بسبب تناول أطعمة أو مشروبات قذرة وملوثة. الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الالتهابات المعوية هي البكتيريا والطفيليات والفيروسات ، مثل نوروفيروس وفيروس الروتا. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل أخرى تسبب الإسهال ، مثل:
- الأدوية ، وهي استخدام المضادات الحيوية الخاطئة التي تتداخل مع البكتيريا الطبيعية في الأمعاء.
- عوامل نفسية مثل التوتر والقلق.
- الحساسية الغذائية ، مثل الحساسية لبروتين الصويا أو الحساسية من حليب البقر.
- شذوذ في عملية امتصاص الطعام ، على سبيل المثال عندما تفتقر الظروف إلى إنزيمات هضم الطعام.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والقهوة.
- نقص الفيتامينات مثل النياسين / فيتامين ب 3.
- دخول محتوى المعادن الثقيلة في الجسم مثل ثاني أكسيد الكربون والزنك والطلاء.
علامات وأعراض الإسهال
عند تشخيص مرض الإسهال ، يسأل الطبيب عادة عن الأعراض التي يعاني منها. يحدث الإسهال بشكل عام بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، لذلك فإن الأعراض التي نواجهها هي في الغالب أعراض الجهاز الهضمي. بصرف النظر عن البراز المائي ، إليك بعض علامات وأعراض الإسهال لدى كل من البالغين والأطفال:
- زيادة تواتر حركات الأمعاء
- زيادة عدد البراز مع كل حركة أمعاء
- الشعور بالتواء وتشنج في المعدة
- الانتفاخ ، تكرار خروج الغازات (إطلاق الريح) والتجشؤ
- الغثيان وتريد التقيؤ
- عند الرضع ، عادة ما يظهر لون ضارب إلى الحمرة على الجلد حول الأرداف
- ستكون مصحوبة بالحمى ، إذا كان الإسهال ناتجًا عن عدوى
- في حالة حدوث الجفاف ، يشعر المريض بالضعف ، وتشعر أطراف الأصابع بالبرودة وتفقد الوعي
- في المرضى الذين يعانون من الزحار يخرج الدم والمخاط عند التبرز
لأعراض الإسهال الخفيف ، عادة ما يستمر فقط لبضع ساعات إلى بضعة أيام. وفي الوقت نفسه ، يعتبر الإسهال الذي يستمر أكثر من بضعة أيام إسهالاً مزمناً يمكن أن يكون علامة على أمراض أخرى ، مثل التهاب القولون والتهابات شديدة. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي الإسهال المستمر إلى الجفاف ويمكن أن يهدد حياة المصاب.
اقرأ أيضا: تعال ، تعرف على أسباب الإسهال عند الأطفال!
علاج الإسهال
أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) بإعطاء علاج جيد للإسهال للمصابين به على النحو التالي:
- إدارة السوائل
يعتبر تناول السوائل في جسم الأشخاص المصابين بالإسهال أمرًا مهمًا للغاية نظرًا لأن المضاعفات التي تحدث غالبًا في الإسهال هي الجفاف. يهدف تناول الكثير من السوائل إلى استبدال السائل الذي يخرج أثناء الإسهال. إذا لم يتم استبداله ، فسوف يعاني الجسم من نقص في السوائل ويسبب تغيرات في حموضة الدم. يمكن أن تقلل هذه الحالة من حجم الدم الذي يحمل الأكسجين بحيث يمكن أن يتداخل مع التمثيل الغذائي للخلايا ويمكن أن يكون قاتلًا. عند الرضع ، يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عند الإصابة بالإسهال. ومع ذلك ، يجب الحد من استخدام الحليب الذي يحتوي على اللاكتوز. نوصيك باستشارة الطبيب أولاً لتوقع وجود تداخل مع امتصاص بعض المواد. أملاح الإماهة الفموية هي أيضًا بديل موصى به بشدة ليتم تناوله عند الإصابة بالإسهال. تتمتع أملاح الإماهة الفموية بمستوى جيد من الذوبان بحيث يتم امتصاصها بسهولة في الأمعاء. يمكنك أيضًا استبدال محلول أملاح الإماهة الفموية بمحلول ملح السكر. الحيلة هي خلط ملعقة صغيرة من السكر والملح في كوب واحد (200 سم مكعب) من ماء الشرب. إذا تعذر محاولة تناول السوائل عن طريق الفم ، مثل التعرض للقيء الشديد ، فمن الضروري استبدال السوائل عن طريق الوريد أو التسريب.
- التغذية الجيدة
أفضل علاج لمن يعانون من الإسهال هو توفير تغذية جيدة ومتوازنة. لا تدع الإسهال يقلل من استهلاك الطعام. يجب أن تستمر في تناول الطعام كالمعتاد. حتى الأطفال الذين لا يزالون يرضعون من الثدي يجب أن يستمروا في الرضاعة الطبيعية بشكل مكثف. عند الشعور بالغثيان ، يمكن تناول الطعام قليلاً ولكن في كثير من الأحيان. يجب تقليل استهلاك الألياف إلى حد ما بحيث يكون اتساق البراز أكثر كثافة.
- إدارة المخدرات
تظهر بعض الدراسات التي تم إجراؤها بالفعل أن استهلاك الأدوية لا يمكن أن يعالج حالة الإسهال التي تعاني منها. الأدوية المضادة للإسهال لا تعالج سبب الإسهال ، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً عند استخدام الأدوية المضادة للإسهال. كان إعطاء المضادات الحيوية فقط لبعض المؤشرات ، على سبيل المثال في الزحار والكوليرا. يجب أيضًا أن يكون استخدامه محدودًا لأنه إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء. للإسهال الناجم عن الفيروسات لا تحتاج المضادات الحيوية.
- إدارة الزنك أو الزنك
الزنك أو الزنك أو الحديد هو أحد المغذيات الدقيقة. يمكن أن تقلل هذه المادة من تكرار حركات الأمعاء وتقليل حجم البراز وعلاج الإسهال المتكرر. يمكنك تناول الزنك أو الزنك لمدة 10-14 يومًا بمعدل 20 مجم يوميًا. في الأطفال دون سن 6 سنوات ، تكون الجرعة 10 مجم في اليوم.
- مزيد من العلاج
يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كان الإسهال مصحوبًا بحمى وإسهال دموي ونقص في الشهية وجفاف ولم يتحسن لأكثر من 3 أيام.
كيفية الوقاية من الإسهال
أفضل إجراء في التعامل مع الإسهال هو منع الإسهال من مرحلة مبكرة. النظافة هي المفتاح الرئيسي الذي يجب مراعاته في الجهود المبذولة لمنع الإسهال. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها ، مثل:
- غسل اليدين قبل الأكل وبعده وبعد التبرز والتبول
- لا تأكل بلا مبالاة طعامًا لا يضمن النظافة والصحة
- لا تشرب الماء المغلي
- فصل الطعام المطبوخ عن الخام
- قم دائمًا بالطهي باستخدام المكونات الأساسية الطازجة
- قم بتخزين الطعام في الثلاجة ولا تترك الطعام لفترة طويلة في الشمس
- تجنب استخدام نفس المناشف وأدوات الأكل إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالإسهال
- تنظيف المرحاض بمطهر بعد التغوط
- احصل على قسط كافٍ من الراحة
إن اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن هو أفضل طريقة لتجنب احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة مثل الإسهال. على الرغم من أن الإسهال مرض شائع ، يجب عليك معالجته بسرعة بالطريقة الصحيحة. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف الشديد الذي يمكن أن يكون قاتلا لمن يعاني.
