فقاعة الشاي السعرات الحرارية - GueSehat.com
الأطعمة والمشروبات في إندونيسيا ، وخاصة في المدن الكبرى ، تتبع دائمًا الاتجاهات الحالية. منذ وقت ليس ببعيد ، تم تنشيطه بواسطة مجموعة متنوعة من قهوة الحليب ، هذه المرة عاد الشاي الفقاعي أو بوبا إلى الحديث عنه في كل مكان. بدأت العلامات التجارية الجديدة في الظهور.
في الواقع ، إذا نظرنا إلى الوراء ، فإن شاي الفقاعات ليس شيئًا جديدًا وقد تم بيعه في إندونيسيا لعدة سنوات. ومع ذلك ، هذه المرة صنع شاي الفقاعات العديد من الابتكارات ، بحيث يكون له طعم جديد وليس مملاً.
أتذكر قبل بضع سنوات عندما كان شاي الفقاعات متاحًا فقط في بعض مراكز التسوق. السعي للحصول على شاي الحليب ، على الرغم من أن المكان ليس قريبًا ، يجعلني أشعر بالرضا.
كنت على استعداد للذهاب لشراء شاي الفقاعات 3 مرات في الأسبوع مع صديقي الذي هو أيضًا من محبي الشاي الفقاعي. لحسن الحظ ، في الوقت الحالي ليس لدي نية كبيرة لمطاردة جميع أنواع شاي الفقاعات في السوق.
أطلق عليها الأنواع المختلفة من شاي الفقاعات المزدحمة في السوق. من السهل العثور على الابتكارات التي تستخدم السكر البني (السكر البني) ورغوة الجبن (طبقة من الجبن في الأعلى) ونكهات الفقاعات المختلفة في كل مكان.
كل هذا مدعوم أيضًا بسهولة شرائه باستخدام تطبيق عبر الإنترنت. لذلك لا عجب في أن هذا المشروب يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، دون الحاجة إلى قضاء الكثير من الوقت والطاقة.
سعرات اللؤلؤ في شاي الفقاعات
يحتوي شاي الفقاعات على لؤلؤة التابيوكا ، وهو منتج معالج من دقيق التابيوكا. يُصنع هذا المنتج عن طريق الطهي حتى ينتج عنه قوام مطاطي ، ثم يخلط مع مشروبات مختلفة ، وخاصة المشروبات الحلوة.
لؤلؤة التابيوكا نفسها غنية بالكربوهيدرات. يمكن أن تحتوي حصة واحدة من شاي الفقاعات على 200-300 سعرة حرارية من اللؤلؤ وحده. لذلك إذا أضفت سعرات حرارية من المشروبات ، يمكن أن ينتج سعرات حرارية أعلى.
ناهيك عن إضافة مادة تحلية إضافية مثل شراب التابيوكا ، بحيث يكون لها طعم حلو ورائحة. ومن الإضافات السكر البني وهو مشغول حاليا في منافذ مختلفة.
نوع آخر من المشروبات هو رغوة الجبن أو طبقة تشبه الجبن فوق مشروبات شاي الفقاعات المختلفة. منذ وقت ليس ببعيد ، تذوقت نوعًا من المشروب يجمع بين الاثنين ، أي طبقة من الجبن في الأعلى مع لآلئ التابيوكا مع نكهة السكر البني في الأسفل. واو ، هل يمكنك تخيل عدد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة؟ يمكن أن تستهلك كمية السعرات الحرارية سعرًا حراريًا واحدًا من غدائك!
كيف يمكنك تجنب هذا الشاي الفقاعي المغري للغاية؟
لم أتجنب أبدًا شاي الفقاعات ، لكنني لم أتمكن من تناوله كثيرًا. لذا ، فإن السعرات الحرارية التي تدخل الجسم لا تزال تحت السيطرة. أستهلك شاي الحليب مرة واحدة فقط في الأسبوع ، وربما حتى 2-3 أسابيع.
أنا أيضًا أتجنب طلب ذلك باستخدام أحد التطبيقات. لذلك ، أشتري دائمًا شاي الفقاعات عندما أذهب إلى المنفذ فقط. إلى جانب المشروبات اللذيذة لأنها طازجة ، يمكنك أيضًا حرق بعض السعرات الحرارية عن طريق المشي إلى المتجر!
يمكنك أيضًا ضبط كمية السكر في شاي الفقاعات حتى لا تستهلك سعرات حرارية غير ضرورية. بالنسبة لي ، محتوى السكر بنسبة 25-50٪ كافٍ. تذكر ألا تعتاد على تناول الأطعمة الحلوة ، لأن أدمغتنا سترغب في تناول أطعمة أو مشروبات أكثر حلاوة في المستقبل!
