رائع! هل هناك فوائد من القبلات والعناق مع الشريك؟
لا حرج إذا كنت حزينًا ومضطربًا ، فالشيء الأكثر راحة هو الحصول على عناق من شريك حياتك. لأنه لا يوفر الراحة فحسب ، بل يمكن للعناق أيضًا أن يغذي جسده. ليس فقط عناق ، بل للتقبيل أيضًا العديد من الفوائد الصحية. واو ، كيف هذا ، أليس كذلك؟ هنا 4 فوائد التقبيل وأحضان من أجل صحتك أنت وشريكك!
1. فوائد العناق والقبلات يمكن أن تخفض مستويات التوتر
عندما تشعر بعبء ثقيل من المهام اليومية والعمل ، خصص وقتًا لمقابلة شريكك والقبلة أو العناق الدافئ. لماذا ا؟ لأنه بالإضافة إلى توفير الشعور بالراحة والأمان ، فوائد التقبيل ويمكن أن يقلل العناق مع صديق من مستويات التوتر لأنه يجلب إحساسًا بالاسترخاء ومشاعر السعادة للجسم. عند احتضان حبيبك وتقبيله ، سيزداد إنتاج الإندورفين وهرمونات الأوكسيتوسين بشكل كبير بحيث يمكن أن يقلل من الشعور بالتوتر والاكتئاب. يمكن أن يجلب هذان النشاطان أيضًا شعورًا بالهدوء والسلام اللذين ، على الرغم من أنهما وجيزان ، قادران على استعادة لياقة الجسم. يحدث هذا لأنه عندما يكون الجسم أقرب إلى الشريك ، يكون نظام القلب والأوعية الدموية أكثر توازنًا واستقرارًا بحيث يكون تدفق الدم أكثر سلاسة أيضًا. التأثير قادر على قمع فرصة أن يكون الجسم متوترًا جدًا أو مرهقًا وكذلك الأفكار السلبية والقلق المفرط. سيزداد التمثيل الغذائي في جسمك أيضًا مع زيادة ثقتك بنفسك. بعد القيام بهذين الأمرين ، يمكنك أن تشعر على الفور بالتأثير الإيجابي في شكل عقل أكثر وضوحًا وتحكمًا.
2. فوائد القبلات والعناق تمنع الأمراض المختلفة
من قال أن القبلات والعناق ليست ضرورية؟ بالنسبة لأولئك الذين لديهم شريك بالفعل أو متزوجون ، مع فوائد التقبيل ويمكن أن يصبح العناق عادة جيدة ، أنت تعرف ! السبب هو أن هذا النشاط الذي يبدو بسيطًا هو في الواقع قادر على منع نفسك من المشاكل الصحية التي لديها القدرة على مهاجمة الجسم. ما هي الأمراض التي يمكنك علاجها؟ الأول هو ألم أو دوار في الرأس. ستصبح الأعصاب في المخ تدريجيًا أكثر استرخاءً وأخف وزناً. يمكن أن يؤدي تدفق الدم الأكثر سلاسة بسبب العناق والتقبيل إلى تقليل الصداع حتى في مناطق أخرى من الجسم مثل تقلصات المعدة أثناء الحيض. علاوة على ذلك ، تتحسن صحة الرقبة والفك أيضًا بسبب عادة التقبيل مع الشريك. هل تعلم أن قبلة واحدة يمكنها تحريك 30 عضلة وجه مرة واحدة؟ نعم ، يمكن أن ينشط التقبيل عضلات الوجه حتى تبدو البشرة أكثر شبابًا بسبب تلاشي التجاعيد. يمكن أيضًا التغلب على طيات الوجه بسبب التقدم في السن لأن الدورة الدموية تزداد في المنطقة المحيطة بالوجه. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يكون للتقبيل الحميم تأثير جيد على صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول. على الرغم من زيادة الأدرينالين ، يمكن ضخ تدفق الدم بسلاسة عند احتضان وتقبيل شريك حياتك. أخيرًا ، يمكن للتقبيل بشكل مكثف أن يغذي أداء الرئتين الذي سيعمل بشكل أقوى ، وهو حوالي 60 نفسًا في الدقيقة من الحالة الطبيعية التي تكون حوالي 20 نفسًا فقط. يعتقد بعض الخبراء أيضًا أن تقبيل أحبائك يمكن أن يمنع تسوس الأسنان لأن اللعاب الناتج يمكن أن يزيل الحمض الذي يغطيه. عظيم ، أليس كذلك؟
اقرأ أيضا: كم مرة يجب على الأزواج ممارسة الجنس؟
3. فوائد التقبيل والمعانقة الابتعاد عن الإدمان
هل أنت مدمن على شيء ما؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن التقبيل والحضن يمكن أن يكونا من الأنشطة التي تساعدك على التغلب على الإدمان. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك الذين يدمنون الحلوى أو المخدرات أو السجائر أو الكحول ، يمكنك تقليل الرغبة الشديدة والابتعاد عن هذه الأشياء أو الأنشطة من خلال التعود على التقبيل والعناق مع شريكك. هذا ممكن لأن هناك مادة الأوكسيتوسين التي ينتجها الجسم عندما تقرب جسمك من شريك حياتك. سيزداد هذا الهرمون بقوة وبشكل ملحوظ ويمكن أن يعمل على تقليل الرغبة في الإدمان.
4. فوائد التقبيل والمعانقة إنقاص الوزن
عند التقبيل أو العناق ، يضيع الكثير من السعرات الحرارية من جسمك. القبلة الحميمة التي تدوم حوالي 20 ثانية يمكن أن تنتج كميات كبيرة من العرق والسعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية التي أهدرت؟ وجدت دراسة أن التقبيل يمكن أن يحرق 8 إلى 16 سعرة حرارية في المرة الواحدة. يمكن لهاتين العادات أيضًا التحكم في أنماط الأكل الخاصة بك حتى تتمكن من إنقاص الوزن ببطء. لا يمكن إجراء التقبيل على الشفاه فقط ، ولكن يمكنك القيام بذلك على الجبهة واليدين والخدين والعينين والأنف والأذنين وأجزاء أخرى من جسم الشريك. لذا فأنت لا تشعر فقط بفوائد تقبيل الشفاه مع الشريك ، بل تشعر أيضًا بفوائد التقبيل في مناطق أخرى. بالإضافة إلى إظهار المودة وإثبات الولاء ، فوائد التقبيل يمكن أن يكون العناق عادة جيدة لصحة جسمك وشريكك. لقد كان ممتعًا ومفيدًا أيضًا! هل يمكنك الاستمتاع بمزيد من القبلات والعناق من الشريك ؛)
