الحفاظ على صحة البنكرياس - GueSehat.com
البنكرياس هو أحد أعضاء الجسم التي لها دور مهم في القيام بوظائف الغدد الصماء والغدد الصماء. يقوم الغدد الصماء المسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين بعد ذلك بتحويل السكر إلى مصدر طاقة للجسم. بينما تعمل الغدد الخارجية على إفراز الإنزيمات ، مثل الغدد المخاطية والغدد الدهنية والغدد المسيلة للدموع وما إلى ذلك.
أوضح الدكتور فجار فيرسيادا ، Sp.B (k) BD. ، أخصائي جراحة الجهاز الهضمي من مستشفى أوال بروس ، غرب بيكاسي ، أن مرض البنكرياس يحدث بسبب اضطرابات وظائف الغدد الصماء أو إفرازات البنكرياس.
"إذا كان هناك اضطراب في الغدد الصماء في البنكرياس ، أحدها هو الأنسولين ، يمكن أن يسبب داء السكري. قال د. فجر.
أسباب وأعراض مرض البنكرياس
قال الدكتور فجر إن أسباب وأعراض مرض البنكرياس تعتمد على نوع مرض البنكرياس نفسه ، على سبيل المثال:
داء السكري (DM) إذا كانت هناك شكاوى 3P كلاسيكية (بوال ، عطاش ، كثرة الأكل). التبول البولي هو كثرة التبول ، خاصة في الليل ، العطاش هو العطش المستمر ، كثرة الأكل كثرة الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، في الفحوصات المخبرية ، هناك زيادة في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وزيادة في Hba1c.
يتميز التهاب البنكرياس بألم في البطن ، وخاصة في المنطقة الشرسوفية ، ويتميز بارتفاع مستويات الأميليز والليباز في الدم.
تجنب أمراض البنكرياس
لتجنب أو الوقاية من مرض البنكرياس ، د. يقترح فجر الحد أو التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو السكر ، بحيث لا يكون عبء العمل على البنكرياس ثقيلًا. ابدأ بتقليل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لتقليل خطر الإصابة بداء السكري. وفي الوقت نفسه ، في حالة التهاب البنكرياس ، يتم إراحة وظائف الغدد الصماء والغدد الصماء من خلال تقليل استهلاك الكربوهيدرات وتقليل الدهون. فجر.
لمزيد من التفاصيل ، كما ذكرت من قبل Everydayhealth.com، يمكنك ان تفعل:
- الحد من استهلاك الكحول. عن طريق الحد من تناول الكحول أو عدم شربه على الإطلاق ، يمكنك المساعدة في حماية البنكرياس من التأثيرات السامة للكحول وتقليل خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس. وجد عدد من الدراسات ، بما في ذلك دراسة دنماركية شملت 17905 شخصًا ، أن تناول الكحول بكثرة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس لدى كل من النساء والرجال.
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم. يمكن أن تتطور حصوات المرارة ، وهي السبب الرئيسي لالتهاب البنكرياس الحاد ، عندما يتراكم الكثير من الكوليسترول في الصفراء ، وهي مادة ينتجها الكبد لهضم الدهون. لتقليل خطر تكوّن حصوات المرارة ، تناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم ، مثل الحبوب الكاملة ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. في غضون ذلك ، للمساعدة في منع التهاب البنكرياس ، تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية ، وكذلك منتجات الألبان ومشتقاتها. يمكن أن تزيد مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة أو كمية الدهون الموجودة في الدم من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد. لذلك ، من المهم الحد من تناول السكر العالي.
- تمرن بانتظام وحافظ على وزن مثالي للجسم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة ، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد. يمكن تقليل الوزن والحفاظ عليه بشكل مثالي من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة النشاط البدني. هذا بالتأكيد يساعد على منع تكون حصوة المرارة.
- لا تتبع نظامًا غذائيًا. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي القيام بذلك تدريجيًا. عندما تتبع نظامًا غذائيًا غير لائق ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير ، سيستجيب الكبد عن طريق زيادة إنتاج الكوليسترول. هذا يمكن أن يزيد من خطر تكوين حصوات المرارة.
إذا كان الشخص يعاني بالفعل من اضطرابات البنكرياس ، فسيتم تعديل العلاج حسب نوع المشكلة في البنكرياس. على سبيل المثال ، في حالة مرض السكري ، يتم إجراء العلاج ، بما في ذلك النظام الغذائي المنتظم وإعدادات التمارين الرياضية. ومع ذلك ، إذا كان مرض البنكرياس ورمًا أو سرطانًا ، فإن العلاج يكون عن طريق الجراحة.
