وصفة MPASI من الذرة للأطفال 6 شهور
هناك أنواع مختلفة من العصيدة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر ، تتراوح من الفاكهة والخضروات والمكسرات واللحوم. تُباع عصيدة الأطفال أيضًا على نطاق واسع في الأسواق ومحلات السوبر ماركت. ومع ذلك ، يجب أن تصنعيها بنفسك ، لأن الطعام الصلب محلي الصنع هو أكثر صحة ، كما تعلم ، الأمهات.
لكي لا تكون مرهقًا ، فعليك اختيار المواد المتاحة بسهولة. ومن الأمثلة على المواد المتاحة بسهولة والمناسبة لاستهلاك الأطفال الذرة. حسنًا ، تبين أن الذرة مصدر للطاقة ، وتحافظ على صحة العين ، وتمنع السرطان ، وتقلل من خطر الإصابة بفشل القلب ، وترطب الجلد ، وتغذي وتحمي الجهاز الهضمي الصغير.
في حيرة من أمرك كيف تصنع العصيدة لطفلك؟ فيما يلي بعض وصفات عصيدة الذرة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر.
1. فريق منخل الذرة بالسبانخ الأحمر
تشمل المكونات التي تحتاج إلى تحضيرها حفنة من الأرز البني وحفنة من السبانخ وكوب واحد من الذرة الحلوة. كيفية صنعه هو:
- يُطهى الأرز البني حتى يصبح عصيدة.
- السبانخ والذرة على البخار.
- امزج كل شيء ، ثم اهرسها باستخدام الخلاط.
2. عصيدة الذرة الحلوة الناعمة
لصنع هذه العصيدة ، تشتمل المكونات التي تحتاجها على 50 جرامًا من الذرة الحلوة الصغيرة التي تم حلقها من قطعة خبز و 5 ملاعق كبيرة من حليب الثدي أو ماء الطهي. تعال ، انظر الخطوات لتحقيق ذلك!
- أولاً ، قم بطهي الذرة الحلوة بالبخار حتى تنضج وتنضج. ثم توضع جانبا لتبرد.
- اهرسي الذرة الحلوة ، أضيفي حليب الثدي أو ماء الطهي ، ثم اخلطي جيدًا باستخدام الخلاط.
- صفي العصيدة.
3. عصيدة الذرة والدجاج والفاصوليا الخضراء والجزر
على الرغم من أن المكونات كثيرة ، إلا أنه من السهل العثور على مكونات صنع هذه العصيدة يا أمي. كل ما تحتاجينه هو كوز ذرة وصدر دجاج (بحجم كف الطفل) وملعقتين كبيرتين من الفاصوليا الخضراء المنقوعة طوال الليل وجزرة واحدة طازجة ومياه كافية.
كيف؟ تعال ، انظر الخطوات التالية!
- اغسل الذرة وافصلها عن الكوز.
- اغسل الجزر وقشره وقطّع إلى شرائح رفيعة.
- اغسلي الدجاج وقطعيه إلى قطع صغيرة.
- اغسل الفاصوليا الخضراء واغليها في الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- طهي الدجاج بالبخار لمدة 30 دقيقة.
- اطبخي الذرة والجزر على البخار لمدة 15 دقيقة.
- بمجرد طهيها ، أضيفي جميع المكونات ثم اهرسيها باستخدام الخلاط.
- بعد السلاسة ، توتر.
4. عصيدة السبانخ والذرة
تشمل مكونات صنع فريك السبانخ الذرة الحلوة ، و 10 أوراق السبانخ ، والماء الدافئ. فيما يلي خطوات القيام بذلك.
- ذرة على البخار وسبانخ.
- افصل الذرة عن الكوز.
- اهرس الذرة والسبانخ باستخدام الخلاط في نفس الوقت.
- أضف كمية كافية من الماء وقم بتصفيته.
5. عصيدة البطاطس والذرة الحلوة
لعمل هذه العصيدة ، تحتاج إلى تحضير التمر والبطاطا والذرة الحلوة والطماطم وأوراق الكرفس والثوم. كيف تصنع؟ تعال ، انظر كيف أدناه!
- نقطع التمر والبطاطس والطماطم إلى مكعبات.
- قشر الذرة حتى تنفصل عن الكوز.
- تمبه على البخار ، بطاطا ، ذرة حلوة ، وثوم.
- تضاف أوراق الكرفس المقطعة وتطهى لمدة 15 دقيقة.
- اتركيها حتى تبرد ، ثم اهرسيها بالخلاط وصفيها.
هذه بعض الوصفات لعصيدة الذرة للأطفال بعمر 6 أشهر. قائمة الطعام التكميلية محلية الصنع هذه مثالية وسيحبها طفلك بالتأكيد!
