نصائح للفتح السريع | انا صحي
يمكن للأمهات اللاتي لا يرغبن في مواجهة مشاكل أثناء الولادة ، مثل صعوبة الحصول على فتحة ، معرفة المعلومات من الآن فصاعدًا عن كيفية إجراء عملية الفتح بسرعة أثناء الولادة الطبيعية. فتح أو فتح قناة الولادة هو الشيء الذي سيحدد ما إذا كان الطفل يولد أم لا. يشير فتح قناة الولادة إلى مدى اتساع فتح عنق الرحم لتمرير الطفل.
عند الاقتراب من موعد الولادة ، ستحدث تغيرات جسدية لدى المرأة الحامل. التغيرات الجسدية التي يمكن أن تحدث عند المرأة الحامل هي تليين عنق الرحم واتساعه كاستجابة الجسم للتحضير للولادة.
غالبًا ما يكون عائقًا في عملية المخاض هو طول الفتحة. تتم تجربة هذه العملية بشكل مختلف لكل أم. هناك أمهات يحصلن على الراحة ، والبعض الآخر ليس كذلك. لا يتعرض عدد قليل من النساء الحوامل للتوتر لأن الفتحة لا تكتمل حتى الافتتاح 10. إذا اختبرت ذلك لاحقًا ، فاتبع النصائح التالية حتى يتم الفتح بسرعة.
اقرأ أيضًا: 5 تمارين سهلة للتحضير الطبيعي للولادة
نصائح لعملية افتتاح أسرع
تتضمن بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها حتى يعمل الفتح بسرعة أثناء الولادة الطبيعية ما يلي:
1. المشي في كثير من الأحيان
أثناء انتظار المخاض ، حاولي المشي قدر الإمكان. سيساعد الجمع بين المشي والجاذبية الجنين على النزول إلى قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حركة رأس الطفل ستضغط على عنق الرحم بحيث يساعد على الفتح بسرعة أثناء الولادة.
2. تمرن بالكرة
الكرة تلد أو ولادة هذه الكرة إلى جانب قدرته على استخدامه لعلاج آلام الظهر ، يمكن استخدامه أيضًا كأداة تساعد على الانفتاح بسرعة أثناء الولادة. كيف تستعمل ولادة الكرة وذلك حتى تسرع الفتحة أثناء الولادة ، أي بالجلوس أو القرفصاء. سيؤدي هذا الوضع إلى اتساع عنق الرحم وفتح قناة الولادة بشكل أكبر.
اقرأ أيضًا: الأطعمة المعززة للقدرة على التحمل للتعامل مع المخاض الطبيعي
3. خذ حماما بماء دافئ
مع اقتراب موعد الولادة ، يمكن للأم أن تستحم بماء دافئ. ستساعد لمسة الماء الدافئ على استرخاء العقل ويمكن أيضًا أن تخفف من توتر عضلات جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الاستحمام باستخدام الماء الدافئ ، فإنه يساعد أيضًا على الفتح بشكل أسرع.
4. هل تحفيز الحلمة
تساعد هذه الطريقة على زيادة الفتحة أثناء الولادة ، أي بتأثير توسيع عنق الرحم أو عنق الرحم. سيؤدي إطلاق الأوكسيتوسين من تحفيز الحلمة أيضًا إلى تقلص سريع للرحم. على الرغم من أن هذا لا يهدف بشكل مباشر إلى توسيع عنق الرحم ، إلا أنه من المفيد تحفيز المخاض أيضًا.
هذه بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد على الانفتاح بسرعة أثناء الولادة. يمكن أن تقوم الأمهات بهذه الطريقة قبل يوم الولادة. نأمل أن تكون مفيدة ، ونأمل أن تسير الولادة على ما يرام ، أمهات!
اقرأ أيضًا: كيف تشعر الانقباضات؟ هذا ما تشعر به يا أمهات!
