منع تكرار الربو
يعرف الأشخاص المصابون بالربو مدى صعوبة حدوث نوبة ربو. عندما تظهر الأعراض أو نوبات الربو ، فإنها تعتمد بشكل كبير على الأدوية التي يجب حملها دائمًا أينما ذهبت.
يجب أن يكون التعايش مع الربو دائمًا هو الشخص المعرض لخطر الإصابة بنوبة الربو هذه. ثم اتخذ خطوات للسيطرة على الربو ومنع انتكاسه
اقرأ أيضًا: هل تعاني من سعال تحسسي أو نزلة برد؟
منع انتكاس الربو ، وتجنب هذه الأخطاء الثلاثة
إليك 3 أشياء لا يجب عليك فعلها كمصاب بالربو.
1. ليس لديك أي خطة عمل لمرضك
نوبات الربو الزناد مختلفة لكل مصاب بالربو. لهذا السبب ، يجب أن يكون لدى كل شخص مصاب بالربو المستمر ، من شدة متوسطة إلى شديدة ، خطة عمل للربو.
قم بتدوين أي شيء متعلق بالربو الذي تعاني منه. خذ هذه الملاحظة معك أينما ذهبت ، والتزم بها. تنشأ المشاكل عادة إذا لم تتبع القواعد. ليس من الضروري أن تكون معقدة ، فقط قواعد "افعل ولا تفعل" للوقاية من نوبات الربو.
2. نسيت إحضار جهاز الاستنشاق
أجهزة الاستنشاق هي رفقاء الحياة لمرضى الربو ، والتي يمكن أن تكون منقذة أثناء نوبة الربو. عادةً ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالربو عدة أنواع من أجهزة الاستنشاق. نوعان على الأقل ، وهما أجهزة الاستنشاق لإدارة الأمراض اليومية وأجهزة الاستنشاق التي تستخدم فقط عند حدوث نوبة ربو.
عندما تظهر أعراض ضيق التنفس ، لا داعي لتأخير استخدام جهاز الاستنشاق حتى تسوء الأعراض ، إذا تم حمل جهاز توصيل دواء الربو هذا دائمًا. الربو مرض يمكن أن يهدد الحياة ، لذا فإن تجاهل الأعراض الخفيفة قد يقودك إلى قسم الطوارئ في المستشفى.
بالإضافة إلى جهاز الاستنشاق ، إليك نصيحتان إضافيتان لإدارة أدوية الربو:
استخدم الفواصل
سوف تنشر الفواصل الدواء بشكل أكثر كفاءة حتى تتمكن الرئتان من امتصاص الدواء بشكل أسرع. كما يقلل هذا الجهاز من الأدوية التي تلتصق بالفم والحلق.
اشطف الفم بعد استخدام الدواء
يمكن أن يساعد شطف الفم الأشخاص المصابين بالربو على تجنب مرض القلاع. تحتوي أجهزة الاستنشاق على عقاقير الستيرويد التي يمكن أن تسبب تقرحات آفة لأن المنشطات تخل بتوازن البكتيريا في تجويف الفم.
اقرأ أيضًا: 7 أخطاء شائعة عند استخدام أجهزة الاستنشاق
3. تجاهل مسببات الربو
لا يعرف كل المصابين بالربو ما الذي يسبب نوبات الربو لديهم. ولكن على الأقل ، تجنب الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالربو في أغلب الأحيان ، مثل الغبار أو السجاد أو ريش النجوم أو الهواء البارد أو حبوب اللقاح.
إذا كان سبب الربو هو الغبار ، فقم بتحرير المنزل من السجاد وجميع الأشياء التي يمكن أن تلتصق بسهولة بالغبار. إلى جانب الغبار ، يوجد عث حي في السجاد وهو أحد مسببات الربو والحساسية.
إذا كان سبب نوبة الربو لديك هو الفراء أو رقائق من جلد النجوم ، فلا يجب عليك بالطبع الاحتفاظ بالحيوانات مثل القطط أو الكلاب أو الحيوانات ذات الفراء الأخرى. عندما تضطر إلى الخروج ، أحضر قناعًا لحمايتك من مسببات نوبات الربو.
اقرأ أيضًا: حافظ على صحة القطط؟ ها هي النصائح
في بعض الأحيان ، حتى الحالات التي لا تتعلق بالربو يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبة. على سبيل المثال ، عدوى الأنفلونزا أو الجيوب الأنفية التي تسبب التهابًا في الأنف ثم تسبب التهابًا في الرئتين أيضًا. لذلك تغلب على الفور على أعراض الأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى حتى لا تتفاقم حالة الربو.
إذا كنت تعاني من الربو ، فتجنب هذه الأخطاء الثلاثة لمنع انتكاس الربو. بالإضافة إلى ذلك ، قم دائمًا بالاتصال أو الاتصال بطبيب يسهل الاتصال به ، بحيث يتم علاجك بسرعة في حالة حدوث حالة طارئة. (AY)
مصدر؛
Clevelandclinic.org. 3 أخطاء قد تزيد من سوء حالة الربو لديك.
