معرفة أثر صريف الأسنان - Guesehat
ربما تطحن أسنانك أو تضغط عليها غالبًا دون أن تدرك ذلك ، خاصة أثناء النوم. من الناحية الطبية ، تسمى هذه العادة صرير الأسنان. بشكل عام ، صرير الأسنان غير ضار. ومع ذلك ، إذا تم إجراؤه كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف الأسنان والتسبب في مضاعفات مشاكل الفم الأخرى.
الإبلاغ من WebMD ، يمكن أن يكون سبب طحن الأسنان هو الإجهاد والقلق. لكن بشكل عام ، يحدث هذا النشاط أثناء النوم ، عندما يقوم شخص ما بخلع سنه أو لديه سن ملتوية. يمكن أن يحدث صرير الأسنان أيضًا بسبب اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي.
اقرأ أيضًا: المشكلات التي تحدث عند نمو الأضراس
نظرًا لأن صرير الأسنان يحدث غالبًا أثناء النوم ، فإن معظم الناس لا يدركون متى يحدث ذلك. ولكن يمكنك معرفة ذلك من خلال عدد من الأعراض التي تشعر بها بعد الاستيقاظ. أكثر أعراض صرير الأسنان شيوعًا هو الصداع أو ألم الفك عند الاستيقاظ.
إذا كنت تشك في أنك كثيرًا ما تضغط على أسنانك أثناء النوم ، فاستشر الطبيب. عادة سيفحص فمك وفكك بحثًا عن علامات صرير الأسنان.
لماذا طحن الأسنان خطير؟
في بعض الحالات المزمنة ، يمكن أن يتسبب طحن الأسنان في تشقق الأسنان وتحويلها إلى ثقوب. يمكن أن تؤدي عادة طحن الأسنان بشدة إلى بقاء التجاويف في الجذور. إذا حدث ذلك ، يمكن للطبيب استبدال كل أو نصف الأسنان بأطقم الأسنان. عادة ما تكون باهظة الثمن.
ليس ذلك فحسب ، فإن طحن أسنانك بقوة وبشكل مستمر يمكن أن يؤثر أيضًا على شكل فكك. حتى في بعض الحالات ، يمكن أن يتغير المظهر الخارجي للشخص بسبب التغيرات في شكل الفك.
هل يمكن التخلص من عادة طحن الأسنان؟
عادة ، يقوم طبيب الأسنان بإعطاء المريض حارس الفم وهو جهاز لحماية الأسنان ، لمنع صرير الأسنان أثناء النوم. إذا كان سبب صرير أسنانك هو الإجهاد ، فاستشر الطبيب لمعرفة طرق تخفيف التوتر. إذا كان السبب هو اضطراب النوم ، فإن علاج الاضطراب سيوقف عادة صرير أسنانك.
اقرأ أيضًا: الحفاظ على صحة الفم والأسنان
يمكنك أيضًا تجربة النصائح التالية لتقليل عادة صرير الأسنان:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشوكولاتة والقهوة.
- تجنب الكحول. يزداد خطر صرير أسنانك بعد تناول الكحول.
- لا تعض أقلام الرصاص أو الأقلام أو أي شيء آخر غير الطعام. تجنب مضغ العلكة أيضًا لأنها تميل إلى التعود على عضلات الفك عند الضغط عليها. هذا يزيد من خطر صرير أسنانك.
- تعتاد على عدم طحن أسنانك. الحيلة ، يمكنك عض طرف اللسان قليلاً لبضع لحظات كل يوم. يمكن أن يعتاد هذا على عضلات الفك للاسترخاء.
هل يستطيع الأطفال طحن أسنانهم؟
على ما يبدو ، هذه المشكلة لا تحدث فقط عند البالغين. تظهر الأبحاث أن حوالي 15٪ -33٪ يطحنون أسنانهم. عادة ، يبدأ الأطفال هذه العادة عندما تبدأ أسنانهم في النمو وعندما تبدأ أسنانهم الدائمة في النمو. عادة ، تختفي هذه العادة من تلقاء نفسها عندما تصبح أسنان الطفل أكثر كمالا إلى حد ما.
في معظم الحالات ، يطحن الأطفال أسنانهم أثناء النوم. إذا كان طفلك يعاني من ذلك ، فاستشر الطبيب واطلب الحل. تأكد أيضًا من أن طفلك يلبي احتياجاته من السوائل. السبب ، وفقًا للبحث ، يمكن أن يزيد الجفاف من خطر صرير أسنانك.
اقرأ أيضًا: منع ترسبات الأسنان
كما هو موضح أعلاه ، يمكن أن يضر صرير أسنانك بصحة فمك إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا. لمنع هذه العادة ووقفها ، يمكنك اتباع النصائح المذكورة أعلاه! (UH / AY)
