البحث عن المعلومات الصحية على الإنترنت - GueSehat.com
في العصر الحالي للتطور التكنولوجي ، ليس من الصعب بالتأكيد الحصول على بعض المعلومات من الإنترنت. بدءًا من المعلومات حول الفنانين المفضلين لديك ، والظروف السياسية العالمية ، إلى الظروف الصحية ، يمكنك الحصول على كل شيء بنفس سهولة كتابة الكلمات على شاشات الكمبيوتر والأدوات.
نعم ، بصرف النظر عن سرد القصص لمن هم أقرب إليك ، ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يبحثون غالبًا عن معلومات على الإنترنت عندما تشعر أن هناك شيئًا ما خطأ في جسدك. لا حرج في الرغبة في القيام بذلك ، ولكن تأكد من القيام بالأشياء الستة التالية ، حسنًا!
اقرأ أيضًا: الآثار الإيجابية والسلبية لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة
1. تحقق من صحة المعلومات المقدمة
عندما تواجه اضطرابًا طفيفًا في جسمك وترغب في العثور على معلومات بخصوص حالتك على الإنترنت ، بالطبع ، سيكون هناك أنواع مختلفة من الأمراض أو أعراض أخرى قد تحدث لك. لذلك ، تأكد من أن الموقع الذي ستحصل على المعلومات منه ليس موقعًا غير موثوق به. وذلك لأن المواقع غير الموثوق بها قد تزودك بمعلومات غير دقيقة عن الأعراض والأمراض.
2. لا تصدق على الفور ما تقرأ
يحتوي الموقع على الكثير من المعلومات بخصوص مشكلتك. على سبيل المثال ، عند البحث عن معلومات حول كيفية تخفيف الدوار ، يمكنك العثور على العديد من النصائح هناك. حسنًا ، يجب ألا تصدق على الفور كل هذه النصائح. والسبب هو أن هذه النصائح قد لا يكون لها أي تأثير على الإطلاق أو قد تجعل حالتك أسوأ في الواقع.
3. لا تدع لك تجربة nocebo
عندما تبحث عن معلومات حول الأعراض الصحية التي تعاني منها ، عادةً ما يعرض الموقع أيضًا الأعراض المصاحبة الأخرى. حسنًا ، عندما ترى هذه الأعراض ، قد تبدأ في الشعور بها أيضًا دون وعي. في الواقع ، لا يتم اختبار هذه الأعراض. هذه الحالة تسمى تأثير nocebo. يمكن أن يحدث تأثير nocebo بسبب اقتراح شخص ما عند قراءة شيء ما أو رؤيته ، مما يؤدي إلى ظهور تصور يعتبر حقيقيًا.
4. اقرأ دائمًا هوية الموقع الذي ستنتقل إليه
عندما تفتح موقعًا صحيًا ، تأكد من إلقاء نظرة أيضًا على هوية الموقع لضمان مصداقيته. يمكنك التأكد من ذلك من خلال التحقق من قسم "نبذة عنا" ، والذي عادة ما يكون مدرجًا في كل موقع. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يخبر الموقع أيضًا مصدر المعلومات من المقالات أو النصائح التي قدموها. يمكن أن يكون هذا المصدر هو المرجع الخاص بك للتأكد من صحة المعلومات المعروضة.
5. لا تتبع النصائح فقط ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى
معظم المعلومات المعروضة على الموقع هي معلومات ونصائح صحية عامة. حسنًا ، إذا اتضح أن لديك بالفعل مشكلات صحية أخرى ، فيجب عليك أولاً الرجوع إلى النصائح التي تجدها على الموقع لطبيبك قبل تطبيقها.
6. لا داعي للذعر على الفور
ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص بالذعر وعدم إيجاد حل بعد قراءة المعلومات من الموقع. والسبب هو أن بعض الأعراض الخفيفة في الواقع ترتبط غالبًا بأمراض خطيرة. نتيجة لذلك ، تنشأ مشاعر القلق والأفكار. أفضل شيء لتجنب هذا الموقف هو الاستمرار في استشارة الطبيب قبل الانتهاء من حالتك الصحية.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الإنترنت بالفعل هو الحل لجميع مشاكلك. هذا لأن الإنترنت يمكن أن يوفر مجموعة متنوعة من المعلومات المفيدة. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، من الأفضل ألا تصدق ذلك على الفور ، خاصة إذا كانت المعلومات متعلقة بالصحة. استمر في استشارة طبيبك حول حالتك الصحية ، لتحديد المرض الذي تعاني منه بالفعل أو العلاج الذي تحتاجه. (حقيبة / الولايات المتحدة)
