طريقة الحث الطبيعي | انا صحي
أحد الأسئلة التي تسمعها كثيرًا أثناء الحمل هو موعد عيد ميلاد طفلك المتوقع. لذلك ، من الطبيعي أن يصبح تاريخ الاستحقاق أو HPL مهمًا جدًا للأمهات.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يكون التسليم دائمًا وفقًا لـ HPL ، فقد يكون أسرع أو أبطأ. عندما لا يأتي وقت الولادة أو بعد ذلك ، ستشعر الأمهات بالقلق وعدم الارتياح.
في الواقع ، لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا. في معظم الحالات ، لا يولد الأطفال وفقًا لـ HPL. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من طرق الحث الطبيعية بخلاف تحفيز نطاق الغشاء (تجتاح الغشاء) يمكنك القيام به لتسريع الولادة.
اقرئي أيضًا: الولادة المقعدية ، هل من الممكن الولادة بشكل طبيعي؟
ما الذي يسبب عدم ولادة الأطفال وفقًا لـ HPL؟
يستخدم العاملون في المجال الطبي بشكل عام صيغة Naegele لحساب عمر الحمل ، بناءً على الفترة الزمنية القياسية للحمل وتاريخ آخر دورة شهرية. ومع ذلك ، فإن طريقة القياس هذه لها عدد كبير من الإيجابيات والسلبيات.
اقرأ أيضًا: القرفصاء أثناء الحمل ، هل هو خطر؟
طريقة الحث الطبيعي
فيما يلي عدد من طرق الحث الطبيعية التي يمكنك القيام بها لتسريع الولادة:
1. تناول أطعمة معينة
ربما سمعت أن هناك عددًا من الأطعمة التي يمكن أن تحفز الانقباضات. الفواكه مثل الأناناس والكيوي والمانجو والبابايا غنية بإنزيم البروميلين.
تاريخيا ، تم استخدام هذا الإنزيم لتحفيز الانقباضات. على الرغم من أن هذا لم يتم اختباره على البشر أبدًا ، فقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات على نطاق صغير أن تناول الأناناس له تأثير على أنسجة الرحم.
الأناناس هو الخيار الأكثر شيوعًا لتحفيز التقلصات وتسريع الولادة. ولكن لكي تكون قادرًا على الشعور بالتأثيرات ، يجب استهلاك الأناناس بكميات كبيرة.
بالإضافة إلى الأناناس ، فإن تناول التمر في وقت متأخر من الحمل يمكن أن يساعد أيضًا في تسريع الولادة وتحفيز الانقباضات. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة في الأردن أن تناول التمر المجفف يمكن أن يساعد في تسريع وقت الولادة وتقصير فترة الانقباضات.
وذلك لأن التمر يمكن أن يساعد في تحفيز هرمون الأوكسيتوسين. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان التمور يمكن أن يسرع المخاض ويحفز الانقباضات. للتأكد ، استشيري طبيبك المولد أولاً بشأن استهلاك هذه الأطعمة.
2. ممارسة الجنس
غالبًا ما يُستشهد بالجنس كوسيلة لتسريع الولادة وتحفيز الانقباضات. والسبب هو أن السائل المنوي غني بالبروستاجلاندين وهو نوع من المواد الكيميائية المستخدمة في عالم الطب لتحريض الحمل.
كما أن ممارسة الجنس أو الوصول إلى النشوة الجنسية يزيد أيضًا من مستويات هرمون الأوكسيتوسين ، وهو أمر ضروري لتحفيز الانقباضات وتسريع الولادة. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه الطريقة فعالة حقًا في تحفيز الانقباضات في أواخر الحمل.
إن ممارسة الجنس في وقت متأخر من الحمل ، سواء كانت فعالة أم لا ، لا تشكل أي خطر على الطفل أو الأم ، طالما أنها تتم بشكل صحيح. تجنب ممارسة الجنس إذا انكسر الماء لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
3. الرياضة
الرياضة ، بما في ذلك المشي ، والاستعمال كرة الولادة، أو صعود السلالم هو أيضًا طريقة تحريض طبيعية ينصح بها الأطباء غالبًا. وذلك لأن هذه الأنشطة تضيف ضغطًا على الحوض وتساعد في دفع الطفل إلى أسفل أكثر. لا توجد دراسات توضح ما إذا كان المشي يمكن أن يسرع الولادة ويحفز الانقباضات. ومع ذلك ، يمكن للمشي أن يريح الأم.
4. العلاج التكميلي
العلاجات التكميلية ، مثل العلاج بالروائح العطرية والتدليك العلاجي والوخز بالإبر وتدليك الحمل ، هي أيضًا طرق تحريض طبيعية يوصى بها غالبًا. ومع ذلك ، لا يوجد دليل كاف لإثبات ما إذا كانت العلاجات التكميلية يمكنها بالفعل تسريع الولادة وتحفيز الانقباضات.
يمكن أن يكون العلاج التكميلي وسيلة جيدة للاسترخاء في نهاية الحمل ، طالما يتم إجراؤه بواسطة متخصصين وذوي خبرة في خدمة النساء الحوامل. نوصي ، قبل إجراء العلاج التكميلي ، باستشارة الطبيب أولاً.
أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام العلاجات التكميلية يقلل من خطر استخدام طريقة الولادة فوق الجافية والولادة القيصرية ، ويزيد من فرص الولادة المهبلية.
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الوخز بالإبر يمكن أن يسبب تغيرات في عنق الرحم في غضون 24 ساعة. ومع ذلك ، من غير المعروف ما إذا كان هذا يعني أنه سيتسبب في حدوث تقلصات أسرع للنساء الحوامل. (نحن)
اقرأ أيضًا: الولادة الطبيعية عند النساء الحوامل ذوات العيون الناقصة تسبب العمى؟
المرجعي
NCT. كيف تحفز المخاض: أساطير أم حقائق ؟.
