تغييرات الجسم في الفصل الثاني | انا صحي
يستمر الثلث الثاني من الحمل من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 28. أو الأشهر 4 و 5 و 6 من الحمل. يمكنك القول ، الثلث الثاني من الحمل هو المرحلة المتوسطة من الحمل ، عندما تشعر بحركة الطفل لأول مرة في الرحم. عند دخولك الثلث الثاني من الحمل ، غثيان صباحي وسيختفي التعب الذي قد تشعر به خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
خلال الثلث الثاني من الحمل ، سينمو طفلك بسرعة. في الأسبوعين الثامن عشر والثاني والعشرين من الحمل ، ستخضعين لفحص الموجات فوق الصوتية وسيرى طبيب التوليد كيف ينمو الجنين في الرحم.
يمكن للأباء والأمهات أيضًا معرفة جنس الجنين في الرحم عند إجراء الموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، هناك بعض التغييرات الرئيسية التي تحدث في جسمك مع دخولك في الثلث الثاني من الحمل.
اقرأ أيضًا: ليس فقط المعدة ، تظهر علامات التمدد في 6 أجزاء من الجسم أثناء الحمل
تغييرات الجسم في الفصل الثاني
فيما يلي التغييرات التي ستواجهها في الثلث الثاني من الحمل:
1. الصدور تكبر.
عندما يبدأ الرحم بالتضخم لإفساح المجال لنمو الجنين في الرحم ، ستتضخم معدتك تلقائيًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيستمر ثدييك أيضًا في النمو تدريجياً.
ستختفي معظم آلام الثدي التي تعانين منها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك ، سيستمر ثدييك في النمو بينما يستعدان لإطعام طفلك. لذلك ، استخدمي حمالة صدر ذات أشرطة عريضة أو حمالة صدر بحجم أكبر تتمتع بدعم جيد حتى تشعري براحة أكبر.
2. آلام في البطن في الجزء السفلي
في الثلث الثاني من الحمل ، قد تشعرين بتقلصات أو ألم في أسفل البطن في كثير من الأحيان. تحدث التشنجات بسبب الضغط على العضلات والأربطة حول الرحم المتنامي.
لهذا السبب ، خلال الثلث الثاني من الحمل ، غالبًا ما تتشنج عضلات رباطك المستدير عند التمدد وتشعر بها على أنها ألم. لتخفيف الألم ، جرب أخذ حمام دافئ أو تمارين الاسترخاء أو تغيير أوضاع النوم أو لصق زجاجة ماء ساخن ملفوفة بمنشفة أسفل بطنك.
3. تغيرات الجلد
تحفز التغيرات الهرمونية أثناء الحمل زيادة الخلايا الصبغية (الميلانين) في بشرتك. لذلك ، لا يجب أن تتفاجأ إذا رأيت بقعًا بنية (الكلف) على وجهك أو خطوط داكنة على معدتك (لينيا نيجرا).
لا داعي للقلق الأمهات! كل هذه التغيرات الجلدية شائعة وستتلاشى بعد الولادة. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الجلد ، كما تعلم! لذلك ، عندما تكون في الهواء الطلق ، استخدم واقٍ من الشمس آمن للرحم.
اقرأ أيضًا: حك المعدة أثناء الحمل يسبب علامات تمدد ، كما تعلم!
4. آلام الظهر
بدأت زيادة الوزن في الأشهر القليلة الماضية في الضغط على ظهرك. لذلك ، غالبًا ما تشعر الأمهات بالألم وألم الظهر. لتقليل الضغط ، قم بالجلوس بشكل مستقيم واستخدم كرسيًا مزودًا بدعم جيد للظهر.
أثناء النوم ، استلق على جانبك مع وضع دعامة بين ساقيك. تجنب التقاط أو حمل أشياء ثقيلة. إذا كان الألم يجعلك غير مرتاح ، فاطلب من أبي فرك المنطقة المؤلمة.
5. مشكلة الأنف
خلال الثلث الثاني من الحمل ، تزداد مستويات الهرمونات لديك ، مما يعني أن جسمك ينتج المزيد من الدم. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تضخم الأغشية المخاطية ونزيفها بسهولة ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس أو نزيف في الأنف. يمكن أن يساعد المحلول الملحي في تخفيف انسداد الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشرب الكثير من السوائل وتضع الفازلين حول حواف أنفك للمساعدة في ترطيب بشرتك.
6. إفرازات مهبلية
من الطبيعي أن تشعري بإفرازات مهبلية لزجة أو شفافة أو بيضاء خلال الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، إذا كانت الإفرازات ذات لون حاد وغير عادي مصحوبًا بألم أو رقة أو حكة في منطقة المهبل ، يجب استشارة الطبيب فورًا لأن هذه الأعراض تشير إلى وجود التهاب مهبلي.
اقرأ أيضًا: إفرازات مهبلية أثناء الحمل ، هل هذا طبيعي؟
7. التغيرات العاطفية
خلال الثلث الثاني من الحمل ، قد تشعرين بتعب أقل وأكثر استعدادًا لعملية الولادة. لذلك يجب تحضير كل عملية الولادة بشكل صحيح. ابحثي عن معلومات عن الأطباء الذين سيساعدونك في الولادة ولا تنسي قراءة كتب عن الرضاعة الطبيعية.
إذا كنت تعملين ، تعرفي على سياسة إجازة الأمومة في العمل. من ناحية أخرى ، قد تقلق بشأن الولادة أو أي نوع من الوالدين ستصبح. لتخفيف القلق ، لا تتردد في البحث عن أكبر قدر ممكن من المعلومات. أهم شيء هو تطبيق أسلوب حياة صحي لمنح طفلك أفضل بداية.
اقرئي أيضًا: نصائح ذكية لإدارة عواطف الأمهات
المرجعي:
ويبمد. الثلث الثاني من الحمل
مايو كلينيك. أسبوع الحمل بأسبوع
