السجائر أخطارها على الصحة الجنسية للرجل - Guesehat
يا رفاق ، تعلمون جميعًا أن التدخين يشكل خطورة كبيرة على إحداث أمراض مختلفة ، خاصة أمراض القلب والرئة. تحتوي السجائر على آلاف المواد الضارة فيها. هناك ما لا يقل عن 4000 مادة كيميائية ضارة موجودة في السجائر. حسنًا ، بالإضافة إلى أمراض القلب والرئة ، اتضح أن السجائر تشكل أيضًا خطورة على الصحة الجنسية ، كما تعلم ، العصابات.
في الواقع ، يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في تلف القضيب ، كما تعلم! نقلاً عن Health India ، فيما يلي 5 مخاطر للتدخين على الصحة الجنسية للرجال. اسمع ، عصابة.
1. يسبب العقم
يمكن أن يتعارض التدخين مع خصوبة الرجال. يمكن أن تقلل السجائر من عدد الحيوانات المنوية وتقلل من جودة الحيوانات المنوية وتؤثر على حركتها وتشوه شكلها. ليس ذلك فحسب ، بل إن السجائر تسبب أيضًا موت خلايا الحيوانات المنوية وتلف خلايا الحيوانات المنوية بحيث تكون شديدة التأثر بإحداث عيوب في الجنين. كل هذا يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية تخصيب البويضة.
2. تضر بالقضيب
يمكن للتدخين أن يضر القضيب بطريقتين. أولاً ، يتسبب التدخين في حدوث تشنج الأوعية الدموية ، أي يضيق الشرايين في القضيب مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم. يمكن أن يسبب التدخين أيضًا تصلب الشرايين. تتسبب هذه التغيرات الفسيولوجية في تضييق شرايين القضيب وانسدادها ، مما يتسبب في تلف دائم لآلية الانتصاب.
3. يسبب ضعف الانتصاب
الآلاف من المواد الكيميائية الضارة في السجائر بالإضافة إلى إتلافها والتسبب في انخفاض الحيوانات المنوية يمكن أن تمنع أيضًا الدورة الدموية للقضيب. نتيجة لذلك ، عندما يكون هناك تحفيز ، يؤدي اضطراب تدفق الدم هذا إلى عدم قدرة القضيب على الانتصاب ، مما يتسبب في ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي.
4. تخفيض مستويات هرمون التستوستيرون
بالإضافة إلى العقم ، يمكن أن يسبب التدخين فوضى في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. هرمون التستوستيرون هو هرمون يزيد الرغبة الجنسية ونمو العضلات. عندما يشعر الرجل بالإثارة ، فهذا يعني أن مستويات هرمون التستوستيرون لديه تزداد. لذلك إذا انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون ، ينخفض الدافع الجنسي تلقائيًا ، أيها العصابات!
5. يمنع إنتاج الهرمون
هناك أيضًا آثار طويلة المدى للتدخين مثل الخلل البطاني ، وهو اضطراب في العمليات الكيميائية الحيوية الطبيعية التي تقوم بها الخلايا الموجودة في الطبقة السطحية الداخلية للأوعية الدموية. يزيد التدخين أيضًا من محتوى أول أكسيد الكربون في الدم ، مما يثبط إنتاج الهرمون.
كيف تقلع عن التدخين
من الطرق الصحيحة للوقاية من الأمراض الجنسية المختلفة التي تنشأ عن التدخين الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يزال هناك الكثير ممن يجدون صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، على الرغم من أنه ليس صعبًا على بعض الأشخاص. فيما يلي بعض الطرق السهلة للإقلاع عن التدخين.
- الهدف
النية هي الخطوة الأولى للبدء. تنوي بجدية من الداخل إذا كنت تريد حقًا التوقف عن التدخين على الفور.
- توقف تمامًا ، لا تدفع على أقساط
في بعض الأحيان هناك من يقلل من عدد السجائر ليبدأ في الإقلاع عن التدخين تمامًا. هذه هي الحركة الخاطئة! يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين كليًا ، وليس على أقساط أو نصف ، لأن ما لديك هو أنك بالتأكيد تريد الاستمرار في التدخين مرة أخرى.
- فكر في الأموال التي يمكنك توفيرها
كم من المال تنفق على شراء السجائر فقط. حاول إجراء الحسابات بشكل صحيح ، ثم اعتقد أنه يمكنك تخصيص المال للتدخين لهوايات أخرى ، مثل ؛ شراء أحذية أو ملابس أو أقراص مضغوطة أو أشياء أخرى مفضلة لك.
- استبدل السجائر بالوجبات الخفيفة
إلى جانب بعد الأكل ، عادة ما يدخن المدخنون بنشاط عندما يكون لديهم الكثير من وقت الفراغ ، أو يشعرون بالملل ، أو عندما تكون أفواههم خامدة بالفعل. حسنًا ، هذا شيء يجب معالجته من قبل أولئك الذين يعتزمون حقًا الإقلاع عن التدخين. حاول استبدالها بوجبات خفيفة صحية عندما تشعر بالرغبة في التدخين في أوقات فراغك. هذا يمكن أن يساعدك على نسيان التدخين.
هذا هو خطر التدخين على الصحة الجنسية للرجل. إذا كنت لا ترغب في إزعاج صحتك الجنسية ومتعتك الجنسية ، توقف فورًا عن التدخين الذي تفعله كثيرًا. (WK / AY)
