تناول مكعبات الثلج أثناء الرضاعة الطبيعية --guesehat.com
الرضاعة هي أجمل لحظة بالنسبة للأم. من خلال الرضاعة الطبيعية ، لن يحصل طفلك على الفوائد فحسب ، بل ستشعر الأمهات بذلك أيضًا. وذلك لأن أول غذاء للطفل بعد الولادة هو حليب الأم. من أجل إنتاج حليب الثدي عالي الجودة ، يجب عليك تناول أطعمة صحية ومغذية. والسبب هو أن الأم يجب أن تلبي تغذية الطفل الصغير من خلال حليب الأم.
هناك بعض القيود الغذائية التي يجب عدم تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا لأن ما تأكله سيؤثر على طعم الحليب المنتج. ربما سمعت الأمهات عن تحريم شرب مكعبات الثلج أثناء الرضاعة. هذا لأن مكعبات الثلج يمكن أن تجعل حليب الثدي باردًا وتتسبب في نزلات البرد لطفلك. حقا؟
اقرأ أيضًا: طرق مختلفة لزيادة إنتاج حليب الأم
مكعبات الثلج ليست سبب انفلونزا صغيرة
ونقلاً عن عدة مصادر ، فإن حقيقة تحريم شرب مكعبات الثلج على الأمهات المرضعات لا تستند إلى حقائق. السبب ، لا يوجد بحث علمي يثبت ذلك. الحقيقة هي أن كل ما تستهلكه ، سواء كان مشروبات أو طعامًا باردًا أو ساخنًا ، سيتغير وفقًا لدرجة حرارة جسمك. لذلك ، تظل درجة حرارة الحليب المنتج والمصدر طبيعية أيضًا.
على الرغم من أنه ليس صحيحًا أن مكعبات الثلج يمكن أن تجعل حليب الثدي باردًا وتتسبب في نزلات البرد لطفلك ، لا يزال عليك توخي الحذر عندما تريد تناول مكعبات الثلج. الأهم من ذلك التأكد من أن مكعبات الثلج التي تستهلكها مصنوعة من ماء مغلي ومعدات نظيفة؟ إذا لم تكن متأكدًا ، فمن الأفضل أن تصنع مكعبات الثلج بنفسك ولا تستهلك المشروبات التي تستخدم مكعبات الثلج المباعة على جانب الطريق.
هذا لأنه إذا كانت المياه المستخدمة في صنع مكعبات الثلج ملوثة ، فهناك خطر نقل أمراض مختلفة ، مثل الإسهال والتيفوئيد. هذا أمر خطير بالنسبة للصغير. عندما تصاب بالإسهال ، يمكن أن تصاب بالجفاف وقد ينخفض إنتاج الحليب. يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في انخفاض نسبة حليب الثدي لطفلك ، ويؤثر على نموه وتطوره.
إذن ، ما الذي يجعل طفلك يصاب بالأنفلونزا؟
يمكن أن تنتقل الإنفلونزا في طفلك الصغير عن طريق الأمهات أو الأشخاص المقربين منه والذين يعانون من الأنفلونزا ولا يستخدمون قناعًا وقائيًا. لذا فالأنفلونزا لا تأتي من لبن الأم بل من الهواء. الرضع والأطفال معرضون بشدة للسعال ونزلات البرد ، لذلك يجب إبعادهم عن البالغين المصابين بالأنفلونزا. يمكن الشفاء من الأنفلونزا بالراحة وشرب كمية كافية من حليب الثدي ، طالما أنها غير مصحوبة بشكاوى من أمراض أخرى.
إذا كنت تعانين من السعال والإنفلونزا ، فاستخدمي قناعًا عند إرضاع طفلك. والسبب هو أن الهواء الذي تنفثه الأم يحتوي على فيروسات تسبب نزلات البرد والسعال. إذا استنشقه الصغير ، فيمكن أن يصاب أيضًا. لحماية طفلك الصغير من الإصابة بالإنفلونزا بسهولة ، يتم تناوله بتناول طعام متوازن يتم الحصول عليه من حليب الأم.
يمكن للأم تناول الأطعمة التي تحتوي على تغذية جيدة ، مع تركيبة متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات. هذا حتى يكون الحليب المنتج له تغذية متوازنة لجهاز المناعة لدى الطفل الصغير. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم. لأن قلة النوم ستؤدي إلى انخفاض الأداء المناعي لطفلك.
استمتعي بالرضاعة الطبيعية لطفلك بعقل مريح ، أيها الأم. والسبب ، مع انتشار الأساطير العديدة ، يجعل عقل الأمهات مثقلًا. لذا ، أنت تعلم الآن أن تناول مكعبات الثلج أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يصيب طفلك بنزلة برد هو مجرد خرافة. ومع ذلك ، إذا كان الجو حارًا جدًا وتريد مشروبًا باردًا ، فتأكد من الحصول على مكعبات الثلج التي تصنعها بنفسك باستخدام الماء المغلي. بالإضافة إلى ذلك ، استهلك مكعبات الثلج في حدود معقولة ، نعم أمي! لأن أي شيء فائض سيكون له تأثير سلبي على الصحة. (ما Y)
