لماذا يتسبب العرق في التهاب العيون؟ انا صحي
هل تشعر بألم في عينيك عندما يتساقط العرق الذي يسيل على جبهتك ويدخل عينيك؟ حسنا، غالبًا ما نختبر هذا ، خاصة عند ممارسة الرياضة أو ارتفاع درجة الحرارة بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارقة. على الرغم من عدم وجود دليل على أن العرق يمكن أن يضر بصحة العين ، إلا أنه من الجيد معرفة أسباب الإحساس بالوخز عندما تدخل قطرات العرق في العين.
يتكون العرق من الماء والملح والبروتين والأمونيا والمعادن الأخرى. هذه مادة مالحة يمكن أن تسبب تهيج عينيك ولسعتها مثل الحرق. "محتوى الملح في العرق يمكن أن يسبب تهيج العين. تتقلب كمية الملح وفقًا لكمية الماء التي نحصل عليها في ذلك اليوم. هذا هو السبب في أن أعيننا تحترق أو تلدغ أكثر من أي جزء آخر من الجسم "، كما تقول رينا حبش ، طبيبة عيون في ميامي.
اقرأ أيضًا: العيون غالبًا ما تسبب الحكة ، احذر من خدشها!
العرق يحتوي على المزيد من الملح
لضمان انخفاض مستويات الملح في جسمك ، يجب عليك شرب الماء للبقاء رطبًا. انخفاض الملح في العرق يعني إحساسًا أقل بالوخز أو الحرق الذي تشعر به عندما يدخل العرق في عينيك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من الجفاف أو لم تكن حتى على المستوى الطبيعي من الماء ، فإن تركيز الملح في عرقك سيكون أعلى. سيؤدي ذلك إلى جعل عرقك أكثر تهيجًا للعيون.
تحتوي الدموع والعرق على الملح. ومع ذلك ، يحتوي العرق أيضًا على زيوت وهرمونات يمكن أن تهيج العينين. لهذا السبب ، الدموع لن تؤذي عينيك. علاوة على ذلك ، فإن العرق الذي يدخل عينيك قد غمر شعرك وجبهتك أولاً. وهذا يعني أن هناك الكثير من الأوساخ والغبار التي يحملها العرق.
"مقارنة بالدموع ، يحتوي العرق على المزيد من الملح" ، يوضح شارون كلاين ، مؤسس شركة بيو لوجيك أكوا ريسيرش. وفقًا لشارون ، فإن الملح أو الإلكتروليت عامل تجفيف يجذب الماء. يحدث تأثير التجفيف هذا عندما يدخل العرق في العين. سيؤدي وجود نسبة عالية جدًا من الملح في الفيلم المسيل للدموع إلى زيادة معدل تبخر الماء في الغلاف الجوي ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة تركيز الملح.
لكي تشعر العين بالراحة أثناء ممارسة الرياضة ، من المهم أن تعرف نسبة الملح والماء في الجسم. عندما تتهيج عينيك بسبب الملح الزائد من العرق ، فإن أسهل طريقة للتعامل معها هي زيادة حجم الماء في عينيك. وتنصح شارون "بشرب المزيد من الماء عند ممارسة الرياضة حتى لا يصاب الجسم بالجفاف مما يؤثر على نسبة الملح العالية".
اقرأ أيضًا: لا تخطئ في التعرف على أعراض جفاف العين المزمن
نصائح حتى لا تؤلم عينيك عندما تتعرض للعرق
هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لمنع عينيك من الشعور بالألم عند تعرضهما للعرق.
- تأكد من أنك تحصل على كمية كافية من الماء قبل ممارسة الرياضة. "الحيلة هي النظر إلى لون البول. إذا كان اللون واضحًا وأبيض ، فهذا يعني أنك لست مصابًا بالجفاف "، كما يقول Luke Pyror ، دكتوراه.
- يؤثر مستوى الترطيب على البشرة. إذا كنت تعاني من الجفاف ، ستكون بشرتك أكثر جفافًا ، خاصة حول عينيك. "الجلد الجاف حول العينين يمكن أن يجعل تأثير اللدغة أكثر وضوحًا. هذا لأن الدموع الدقيقة من الجلد الجاف يمكن أن تجعل محتوى الملح في العرق أكثر ، "كما تقول شيلبي أغاروال ، طبيبة في لوس أنجلوس.
- استخدم مرطبًا. لذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، فتأكد من استخدام مرطب آمن للاستخدام في منطقة العين. يوضح شيلبي: "استخدمي مرطبًا في الليل لزيادة فعالية امتصاصه في الجلد".
اقرأ أيضًا: عرق ممزوج بالدم ، ما هذا الاضطراب؟
المرجعي:
كل شيء عن العيون. عندما لسعات العرق
صحة الرجل. كيف تمنع عينيك من الاحتراق أثناء التدريبات الخاصة بك
PRWeb. قد تسبب التمارين شكاوى جفاف العين وتؤثر على صحة العين
