علاج جفاف العين - جسحات
عيون مضطربة بسبب تشغيل الأدوات لفترة طويلة؟ يمكن أن تؤدي عادة الوصول إلى الأدوات من قبل الإندونيسيين إلى مشاكل جفاف العين. تكشف الحقائق أن متوسط الأشخاص الإندونيسيين يصلون إلى الإنترنت باستخدام أجهزتهم الإلكترونية لمدة 8 ساعات و 36 دقيقة يوميًا.
حسب تجربة Raditya Dika. ممثل سينمائي ، مخرج ، كاتب كتب دفعة واحدة صانع المحتوى هذا اعترف بأنه كان يعاني من جفاف العين منذ أن كان لا يزال يدرس في أستراليا. "في الواقع ، لقد كنت أعاني من أعراض جفاف العين منذ عام 2003 عندما كنت أقوم بالتدوين. تشعر بالثقل ، والضيق ، والتهاب العيون. قال راديتيا ديكا في حفل إطلاق Insto Dry Eyes من Combiphar في جاكرتا ، 11 سبتمبر 2019 ، عند القدوم إلى العيادة ، يقولون إن الوميض ليس هو الأمثل.
نظرًا لكونه عاملاً مطلوبًا منه قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأدوات ، حتى 15 ساعة يوميًا ، يبحث والد هذه الابنة المسماة Alinea عن أفضل حل لجفاف العين. ما رأيك هو الحل لراديت؟
اقرأ أيضًا: لا تخطئ في التعرف على أعراض جفاف العين المزمن
ما هو جفاف العيون؟
دكتور. أوضحت نينا أسريني نور ، طبيبة عيون من مركز جاكرتا للعيون (JEC) ، أن جفاف العين ناتج عن اضطرابات في بطانة مقلة العين. طبقات من الدموع ، قال د. نينا ، وتتكون من طبقة من المخاط والماء والزيت.
عندما يتم إنتاجه بواسطة مقلة العين ، لكل منها وظيفة مختلفة. تتمثل إحدى وظائف مقلة العين وبطانة العين في الحفاظ على صحة العين وعملها بشكل طبيعي.
"لذا فإن جفاف العين هو في الواقع خلل في الفيلم المسيل للدموع وبالتالي فإن تركيبته غير متوازنة. ونتيجة لذلك ، فإن جودة أو كمية هذا الفيلم المسيل للدموع تتناقص وتسبب أعراضًا بل وتضرًا بمقلة العين ". نينا.
من الواضح أن الأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون عنيدون ، كما تعلمون ، فالعصابة السليمة ، حوالي 20-50٪ من السكان يعانون من جفاف العين. أظهرت بيانات JEC في عام 2017 أن 30.6 ٪ من المرضى أظهروا أعراض جفاف العين.
أسباب وأعراض وعلاج جفاف العين
العوامل الفيزيائية والبيئية هي أكثر أسباب جفاف العين شيوعًا إلى جانب العمر. على سبيل المثال ، التعرض للغبار والرياح ، واستخدام الأدوية ، واستخدام العدسات اللاصقة غير المناسبة ، والعمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر ، لأمراض المناعة الذاتية.
أعراض جفاف العين التي يتم الشعور بها بشكل عام هي العيون مثل الكتل ، الأحمر السريع ، الدموع بسهولة ، الشعور بالجفاف ، هناك إحساس بالعيون الرخوة ، أو زيادة إفرازات العين ، والحكة. يعاني بعض المرضى من إجهاد العين والحساسية للضوء وانخفاض التركيز البصري.
إذا تركت دون رادع ، فإن هذه العين الجافة ستقلل بالطبع من نوعية الحياة ، والتي تصبح إحداها معتمدة على المخدرات. التأثير طويل المدى هو تلف دائم لسطح العين أو التهاب أو عدوى.
الخطوة الأولى للتعامل مع جفاف العين هي تغيير نمط حياتك ، على سبيل المثال ".
قلل من التعرض لمكيفات الهواء في الغرفة
تقليل وقت النظر إلى الشاشة
كمادات دافئة إذا كانت عيناك متعبة
حافظ على نظافة الجفون ، على سبيل المثال عن باقي الماكياج
اشرب كمية كافية من الماء
"علاج جفاف العين ليس بالأمر السهل. لا تعط قطرات للعين إلا إذا أوصى الطبيب بذلك. وأضاف د. نينا.
اقرأ أيضًا: تجنب جفاف العين أثناء القيادة!
لا تنسى أن تغمض عينيك وتستخدم قطرات العين حسب الحاجة
عندما طُلب منه أن يرمش بعينه تمامًا عندما لاحظ لأول مرة أن عينيه جفتان ، اعترف راديتيا ديكا بأنه مرتبك. وقال: "لقد طُلب مني فقط أن أرمش بعينين تمامًا ، واتضح أن هذه الطرفة يمكن أن تمنع جفاف العين".
اتفق عليه د. نينا ، هذا الوميض يمكن أن يمنع بطانة العين من الجفاف. "في بعض الأحيان عندما نعمل أمام شاشة الكمبيوتر ، نشعر بجهد كبير لدرجة أننا ننسى أن نغمض أو تومض بشكل غير مثالي. اخيرا تجف العيون ".
ليس فقط عند العمل أمام الشاشة ، والعصابات ، عند القيادة لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، لا تنسوا أن ترمش. يمكن أن يكون استخدام قطرات العين الخاصة لجفاف العين حلاً مؤقتًا. لكن بحسب د. نينا ، قطرات العين هذه لا يجب أن تستعمل بإستمرار. خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض احمرار العين يجب مراجعة الطبيب لأن العلاج مختلف.
