الكوليسترول منخفض جدًا - أنا بصحة جيدة
ترتبط مشكلات الكوليسترول عمومًا بارتفاع الكوليسترول. لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هناك أيضًا ما يسمى بانخفاض الكوليسترول ، كما تعلم.
هل الانخفاض الشديد في نسبة الكوليسترول خطير؟ في السابق ، كان على مجموعة هيلثي جانج أن تعرف مسبقًا أن الكوليسترول مركب دهني ، إذا كان محتواه مرتفعًا جدًا في الجسم يمكن أن يسد الشرايين ويسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية لأنه يتداخل مع تدفق الدم.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا الحالات التي يكون فيها الكوليسترول منخفضًا جدًا ، بمعدل أقل من ارتفاع الكوليسترول. إذا كان ارتفاع الكوليسترول مرتبطًا بأمراض القلب ، فيمكن أن يكون الانخفاض الشديد في الكوليسترول عاملاً في الإصابة بأمراض أخرى ، مثل السرطان والاكتئاب واضطرابات القلق.
لمعرفة المزيد عن مخاطر انخفاض الكوليسترول بشكل أوضح ، اقرأ الشرح التالي ، نعم!
اقرأ أيضًا: الفواكه المخفضة للكوليسترول لمرضى السكر
الكوليسترول منخفض جدا
قبل معرفة المزيد عن مخاطر الانخفاض الشديد في مستوى الكوليسترول ، عليك أن تعرف المزيد عن الكوليسترول أولاً. على الرغم من ارتباطه غالبًا بمشكلات صحية ، إلا أن الجسم يحتاج إلى الكوليسترول.
الكوليسترول مهم في إنتاج العديد من الهرمونات. الكوليسترول ضروري أيضًا في إنتاج فيتامين د الذي يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم. يشارك الكوليسترول أيضًا في تكوين العديد من المركبات اللازمة لهضم الطعام.
ينتقل الكوليسترول في الدم على شكل بروتينات دهنية ، وهي جزيئات دهنية صغيرة مغلفة بالبروتين. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول وهما: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) و بروتين دهنى عالى الكثافة (HDL).
عادة ما يسمى LDL بالكوليسترول الضار. وذلك لأن الكوليسترول يمكن أن يسد الشرايين. وفي الوقت نفسه ، يعتبر البروتين الدهني عالي الكثافة هو الكوليسترول الجيد الذي يساعد في نقل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الأوعية الدموية إلى الكبد. من الكبد ، يتم إزالة الكوليسترول الضار المتبقي من الجسم.
للكبد دور آخر في الكوليسترول. يتم إنتاج معظم الكوليسترول في الكبد. تأتي الكمية الأخرى من الكوليسترول من الطعام الذي تتناوله. عادة ما يأتي الكوليسترول الذي يأتي من الطعام من المنتجات الحيوانية ، مثل البيض واللحوم. يكاد يكون الكوليسترول الناتج عن الطعام غير موجود في المنتجات النباتية أو النباتية.
اقرأ أيضًا: الفواكه المخفضة للكوليسترول لمرضى السكر
ما هي مخاطر انخفاض نسبة الكولسترول في الدم؟
يمكن خفض مستويات LDL المرتفعة عن طريق تناول الأدوية وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية. عندما تنخفض مستويات الكوليسترول للأسباب الثلاثة ، لا يسبب ذلك عادةً أي مشاكل. في الواقع ، بشكل عام ، يعتبر انخفاض الكوليسترول أفضل من ارتفاع الكوليسترول.
ومع ذلك ، عندما تنخفض مستويات الكوليسترول بشكل كبير دون سبب واضح ، فعليك مراجعة الطبيب. حاليًا ، لا يزال التأثير الرئيسي لانخفاض الكوليسترول قيد الدراسة. ومع ذلك ، يشعر الخبراء بالقلق من أن مستويات الكوليسترول المنخفضة للغاية لها آثار سلبية على الصحة العقلية.
درست دراسة أجريت عام 1999 في جامعة ديوك شابات يتمتعن بصحة جيدة. وجد من الدراسة أن أولئك الذين لديهم مستويات كوليسترول منخفضة للغاية يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق.
يعتقد الخبراء أن هذا بسبب أن الكوليسترول متورط في عملية صنع الهرمونات وفيتامين د ، والتي إذا كانت المستويات المنخفضة يمكن أن تؤثر على كيفية عمل الدماغ.
فيتامين د مهم لنمو خلايا الجسم. إذا كانت خلايا الدماغ غير صحية ، فيمكنك أن تعاني من اضطرابات القلق أو الاكتئاب. لم يتم دراسة العلاقة بين انخفاض الكوليسترول والصحة العقلية بشكل أكبر.
وفي الوقت نفسه ، نشرت دراسة عام 2012 بواسطة الجلسات العلمية للكلية الأمريكية لأمراض القلب وجدت علاقة محتملة بين انخفاض الكوليسترول وخطر الإصابة بالسرطان.
وجدت الدراسة أن العمليات التي تؤثر على مستويات الكوليسترول يمكن أن تؤثر على مخاطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
هناك قلق آخر بشأن انخفاض الكوليسترول بشكل كبير يتعلق بالنساء الحوامل. إذا كنتِ حاملًا ولديك مستويات كوليسترول منخفضة جدًا ، فأنتِ معرضة لخطر أكبر للولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة.
اقرأ أيضًا: ليست مجرد توابل ، فهذه فوائد الكزبرة للقلب والكوليسترول!
أعراض انخفاض نسبة الكولسترول في الدم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار ، لا توجد بشكل عام أعراض محددة حتى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية. إذا كان هناك انسداد خطير في الشرايين التاجية ، فمن المحتمل أن تعاني من ألم في الصدر بسبب انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب.
وفي الوقت نفسه ، في حالات انخفاض الكوليسترول الشديد ، لا توجد أعراض لألم في الصدر بسبب تراكم الكوليسترول في الشرايين. أحد الأعراض المحتملة لانخفاض الكوليسترول هو الاكتئاب والقلق ، على الرغم من أنهما يمكن أن يكونا أيضًا بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء.
أعراض الاكتئاب واضطرابات القلق هي:
- اليأس
- خائف
- الالتباس
- ليس هادئ
- من الصعب اتخاذ قرار
- التغييرات في الداخل مزاجوالنوم والنظام الغذائي
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، استشر الطبيب. عادة ما يقوم الطبيب بإجراء فحص الدم.
عوامل خطر الكوليسترول منخفضة للغاية
تتضمن عوامل الخطر الخاصة بالانخفاض الشديد في الكوليسترول تاريخًا عائليًا للحالة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل خطر أخرى تتمثل في تناول أدوية الستاتين أو برامج علاج ضغط الدم ، والاكتئاب غير المعالج.
الطريقة الوحيدة لتشخيص مستويات الكوليسترول هي فحص الدم. إذا كان مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أقل من 50 ملجم / ديسيلتر أو إذا كان إجمالي الكوليسترول لديك أقل من 120 ملجم / ديسيلتر ، فهذا يعني أنك تعاني من انخفاض شديد في الكوليسترول.
تم تحديد الكوليسترول الكلي بإضافة مستويات LDL و HDL و 20 بالمائة من مستويات الدهون الثلاثية. يعتبر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بين 70-100 مجم / ديسيلتر مثاليًا.
معالجة مستويات الكوليسترول المنخفضة للغاية
تنجم مستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا بشكل عام عن النظام الغذائي أو الظروف البدنية. لعلاج الكوليسترول المنخفض جدا ، وليس عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
عادةً ما يأخذ الطبيب أولاً عينة دم ويُجري تقييمًا للصحة العقلية ، قبل تحديد التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج مستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا.
إذا كان انخفاض الكوليسترول يؤثر على صحتك العقلية ، فقد يصف لك الطبيب مضادات الاكتئاب. من الممكن أيضًا أن تكون مستويات الكوليسترول لديك منخفضة جدًا بسبب تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول. إذا كان هذا هو السبب ، فربما يخفض طبيبك الجرعة.
اقرأ أيضًا: 7 أدوية يمكنها خفض نسبة الكوليسترول
يمكن أيضًا أن ترتبط مستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا بمضاعفات صحية خطيرة. هذه الحالة هي عامل خطر ل النزف الدماغي الأوليالذي يصيب بشكل عام كبار السن.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي انخفاض الكوليسترول أيضًا إلى زيادة خطر الولادة المبكرة عند النساء الحوامل. من بين كل ذلك ، فإن انخفاض الكوليسترول هو عامل خطر للأفكار الانتحارية والسلوك العنيف.
إذا قام الطبيب بتشخيص حالة العصابة الصحية على أنها تعاني من انخفاض شديد في مستويات الكوليسترول ، فاستشر المزيد حول العلاج المناسب لحالة العصابة الصحية. (أوه)
مصدر:
هيلثلاين. هل يمكن أن يكون الكوليسترول لدي منخفضًا جدًا ؟. تشرين الثاني (نوفمبر) 2017.
ديوك هيلث. قد تكون النساء ذوات الكوليسترول المنخفض أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. يناير 2016.
