آلام الرقبة اليمنى - أنا بصحة جيدة
تعتبر الرقبة من أكثر أجزاء الجسم حركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرقبة أيضًا غير محمية بأجزاء أخرى من الجسم ، لذلك من السهل التعرض للإصابات والالتواءات. إذن ، هل عانت العصابة الصحية من ألم في الرقبة اليمنى؟
قد يظهر الألم أو الحنان على الجانب الأيسر أو الأيمن من الرقبة. ومع ذلك ، ما الذي يسبب آلام الرقبة اليمنى؟ قد يكون بسبب توتر العضلات ، أو حالات أخرى أكثر خطورة مثل تلف الأعصاب أو إصابة الحبل الشوكي.
العنق هو رابط بين عدة أعضاء من الجسم. لذلك ، يمكن أن ينتشر ألم الرقبة اليمنى إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الكتفين أو الذراعين أو الظهر أو الفك أو الرأس.
يمكن أن تختفي آلام الرقبة على اليمين أو اليسار من تلقاء نفسها أو تُعالج في المنزل. ومع ذلك ، لا يزال يتعين على مجموعة Healthy Gang معرفة سبب آلام الرقبة اليمنى التي تشعر بها.
اقرأ أيضًا: هناك أحدث التقنيات لعلاج انضغاط الأعصاب
أسباب آلام الولادة في الجانب الأيمن
كما ذكرنا أعلاه ، عادة ما يختفي ألم الجانب الأيمن من الرقبة من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون سبب آلام الرقبة اليمنى لأسباب أكثر خطورة.
لذلك ، يجب أن تعرف سبب آلام الرقبة اليمنى التي تعاني منها. فيما يلي بعض أسباب آلام الرقبة اليمنى التي تحتاج إلى معرفتها:
1. توتر العضلات
يمكنك الشعور بألم في الرقبة بعد التحديق في الكمبيوتر أو استخدام الهاتف الخلوي لفترة طويلة. يمكنك أيضًا الشعور بألم في الرقبة بعد القيادة لمسافات طويلة.
ما هو واضح ، يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة بسبب الأنشطة التي تحد من حركة الرأس لفترة طويلة. السبب ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
إذا كانت عضلات الرقبة ضعيفة ، يمكن أن تصبح مفاصل الرقبة متيبسة ، مما يجعل من الصعب على الرقبة تحريكها. يمكن أيضًا الشعور بمفاصل الرقبة المتيبسة للأعصاب أو العضلات عند تحريك الرقبة ، مما يسبب ألمًا في الجانب الأيمن من الرقبة.
2. وضع النوم الخاطئ
يمكن أن تؤلم رقبتك إذا كنت تنام في وضع غير معتاد. يكون خطر التعرض لألم الرقبة أعلى إذا اخترت النوم على معدتك. النوم على وسادة مرتفعة جدًا يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الرقبة لأن الرأس والجسم غير محاذيين. أشياء من هذا القبيل يمكن أن تسبب لك آلام الرقبة على اليمين.
3. ضعف الموقف
الموقف مهم لمنع أو تخفيف آلام الرقبة. يمكن أن تؤثر الوضعية السيئة بشكل مباشر على عضلات العنق والكتف. أحد الأمثلة على الموقف المعني هو الجلوس في وضع منحني لفترة طويلة جدًا.
4. القلق أو التوتر
يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق أو التوتر إلى توتر العضلات. نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من آلام الرقبة في الجانب الأيمن.
5. الاصابة الاصابة
إصابة السوط هي آلام الرقبة أو الرقة الناتجة عن إصابة الأنسجة الرخوة للرقبة. هذا يمكن أن يسبب آلام الرقبة على اليمين. تحدث إصابات السوط عادةً عندما يحدث شيء يتسبب في تحريك الرقبة بسرعة كبيرة. يمكن أن تكون إصابات السوط ناجمة عن حادث سيارة أو التعرض لضربة شديدة أثناء التنقل.
6. إصابة الضفيرة العضدية
يمكن أن تحدث إصابات الضفيرة العضدية عند ممارسة الرياضة أو التعرض لحادث يتسبب في إصابة الجسم بصدمة شديدة. يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الضفيرة العضدية ، وهي الأعصاب التي تربط العمود الفقري والكتفين والذراعين واليدين. يمكن أن تسبب هذه الإصابة آلام الرقبة في الجانب الأيمن.
7. المشاكل التنكسية
هناك العديد من المشاكل التنكسية المتعلقة بالمفاصل والعمود الفقري والعضلات وأجزاء أخرى من الرقبة يمكن أن تسبب الألم أو الرقة. يمكن أن تحدث هذه الحالات بسبب الشيخوخة أو المشاكل الصحية.
بعض المشاكل التنكسية المذكورة هي:
- التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
- عصب مقروص
- التهاب الأعصاب أو المفاصل
- كسر عنق الرحم
اقرأ أيضًا: غالبًا ما تلعب الأدوات؟ احذر من متلازمة Text-Nec
يمكن أن يحدث ألم الرقبة اليمنى أيضًا بسبب الحوادث أو الحمى الشديدة أو الصداع. يجب مراجعة سبب هذه الأعراض مع طبيبك حتى تعرف مصدر المشكلة.
كيف تعالج آلام الرقبة على اليمين
عادةً ما تختفي آلام الرقبة اليمنى الخفيفة إلى المعتدلة من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام أو أسابيع. بعض طرق علاج آلام الرقبة اليمنى التي يمكنك تجربتها هي:
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات المشتراة من الصيدلية.
- ضع كمادة باردة أو دافئة على الرقبة المؤلمة.
- حركي الرقبة إلى اليمين والجانب ببطء
- شد عضلات الرقبة برفق
- حافظ على نشاطك بالرغم من أن رقبتك ما زالت تؤلمك
- قم بتدليك الرقبة المؤلمة برفق
- تخلص من التوتر باستخدام طرق الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل
يجب فحص آلام الرقبة في الجانب الأيمن التي لا تزول لأيام أو أسابيع من قبل الطبيب. بعد ذلك ، سيكتشف الطبيب السبب.
بهذه الطريقة فقط يمكنك علاج سبب آلام الرقبة اليمنى التي تعاني منها. عادةً ما يقوم الأطباء بالتشخيص عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو تصوير النخاع أو الأشعة المقطعية أو التشخيص الكهربائي.
اقرأ أيضًا: كيفية اكتشاف سرطان العنق والرأس مبكرًا
آلام الرقبة اليمنى حالة شائعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السبب بشكل عام ليس شيئًا خطيرًا. يختفي ألم العنق الأيمن من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام.
ومع ذلك ، إذا كان ألم الرقبة الأيمن الذي تشعر به شديدًا جدًا أو لا يزول لأيام ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. (AY)
مصدر:
هيلثلاين. لماذا أعاني من ألم في الجانب الأيمن من رقبتي ؟. ديسمبر. 2017.
