طبيب يعالج الأرق | انا صحي
إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم أو الأرق ، فقد تعتقد أن هذه الحالة مؤقتة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اضطراب نوم الأرق مزمنًا وطويل الأمد. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تقلل من الحاجة إلى النوم الكافي ، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى أكثر خطورة.
لا يفكر معظم الناس في الذهاب إلى الطبيب عندما يعانون من الأرق. بصرف النظر عن عدم اعتبار ذلك ضروريًا ، فقد يكونون أيضًا في حيرة من أمرهم بشأن الطبيب الذي سيذهبون إليه. على الرغم من أن الأطباء يمكن أن يساعدوا في تشخيص الأرق وعلاجه.
اعتمادًا على تاريخك الطبي وأعراضك ، سيحيلك طبيبك بعد ذلك إلى الاختصاصي المناسب. على سبيل المثال ، قد يحولونك إلى طبيب أعصاب أو طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو ممارس للطب البديل.
اقرأ أيضًا: قلة النوم يمكن أن تسبب هذه الأمراض الخمسة
طبيب يعالج الأرق
إذا لم يكن لديك اختصاصي في مكانك ، يمكنك الذهاب إلى طبيب عام أو طبيب أسرة. في الواقع ، وفقًا لتدفق العلاج في عصر BPJS ، فإن الممارسين العامين في الرعاية الأولية هم أول الأطباء الذين يجب أن تذهب إليهم لجميع الشكاوى الصحية الخاصة بك.
حسنًا ، إنه نفس الشيء بالنسبة للأرق. فيما يلي الأطباء الذين يعالجون الأرق والذي يمكنك استخدامه كهدف استشاري:
1. ممارس عام أو طبيب رعاية أولية
أول طبيب يجب أن تراه بخصوص مشكلة النوم هو طبيب رعاية أولية ، سواء كان ممارسًا عامًا أو طبيب أسرة. يمكنهم تقديم إستراتيجيات علاجية بسيطة لتحسين اضطرابات نومك.
يمكنهم اقتراح تغيير عادات النوم وأنماط الحياة التي تؤثر على جودة النوم. يمكن أن يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج المناسب ، إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تتداخل مع النوم.
إذا لم ينجح العلاج مع ممارس عام ، فسوف يقوم الممارس العام بإحالة أخصائي في المستوى الثاني من الخدمات الصحية.عادة ، يحتاج المرضى إلى إحالة إلى أخصائي إذا كان هناك شك في أن مشاكل النوم ناجمة عن حالة صحية أكثر خطورة.
اقرأ أيضًا: هذه العادة تجعلك لا تستطيع النوم ، كما تعلم!
2. طبيب أطفال
بالطبع هذا لاضطرابات النوم عند الأطفال. إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الأرق ، فحدد موعدًا مع طبيب الأطفال. أطباء الأطفال هم أطباء يتمتعون بكفاءة إضافية في علاج الأطفال.
يمكنهم المساعدة في تشخيص ووصف العلاج المناسب للرضع والأطفال. قد يقوم أطباء الأطفال أيضًا بإحالة مرضى الأطفال إلى متخصصين أكثر تخصصًا.
يحتاج الأرق عند الأطفال إلى الحصول على رعاية طبيب الأطفال لأنه يمكن أن يتداخل مع النمو والتطور. يعاني بعض الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم من مشاكل أساسية يجب معالجتها على الفور.
3. أخصائي اضطرابات النوم
في إندونيسيا ، لا يوجد الكثير من الأطباء المتخصصين في التعامل مع اضطرابات النوم. في بعض البلدان ، كما هو الحال في الولايات المتحدة ، توجد جمعيات خاصة لجمعيات خاصة للأطباء الذين لديهم خبرة في التعامل مع اضطرابات النوم المختلفة.
يمكن أن تتكون من تخصصات فرعية مختلفة في مجالات مختلفة ، أحدها يتكون من أطباء مختصين في التعامل مع مشاكل اضطرابات النوم المختلفة. سيقوم أخصائي النوم بتشخيص حالتك وإدارتها.
اقرأ أيضًا: تعرف على 11 نوعًا من الأرق
4. طبيب أعصاب
يمكنك أيضًا زيارة طبيب أعصاب لعلاج الأرق. تلقى طبيب أعصاب تدريبًا متعمقًا على اضطرابات الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي عدم التوازن في كيمياء الدماغ إلى ظهور العديد من الأعراض ، بما في ذلك الأرق. يعالج أطباء الأعصاب أيضًا متلازمة تململ الساق ، وهي سبب شائع للأرق.
5. طبيب نفساني أو طبيب نفسي
لا يرتبط هذان الخبيران دائمًا بالاضطرابات النفسية. لا تتردد في التوجه إلى طبيب نفسي وطبيب نفسي عند الإصابة باضطرابات النوم أو الأرق.
يدرس علماء النفس السلوك والعمليات العقلية كثيرًا. الطبيب النفسي هو طبيب نفسي يمكنه تشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها. يمكن للطبيب النفسي أن يصف الأدوية ، بينما لا يستطيع الطبيب النفسي.
يمكن لكليهما تقديم المشورة أو العلاج السلوكي للمساعدة في علاج الأرق. يمكنهم أيضًا علاج حالات الصحة العقلية الأخرى التي قد تسبب اضطرابات النوم.
6. ممارسو الطب التكميلي والبديل
تذكر ، العصابات ، الطب التكميلي أو البديل ليس شامان. يوجد الآن العديد من ممارسي الطب التكميلي والبديل الذين يقدمون علاجات للأرق. على سبيل المثال ، مدرب اليوغا والتأمل المعتمد أو المعالج بالأعشاب أو أخصائي الوخز بالإبر.
يمكن أن يساعدك معالج التدليك أيضًا على الاسترخاء حتى تتمكن من النوم بسرعة. دراسة في مجلة الطب البديل والتكميلي أظهر أن الوخز بالإبر كان فعالًا جدًا في علاج الأرق.
لذلك لا داعي للارتباك حول مكان العلاج عند المعاناة من أي نوع من اضطرابات النوم ، وليس فقط الأرق. لا تدع اضطرابات النوم تطول لأنها يمكن أن تقلل من جودة حياتك.
اقرأ أيضًا: الوخز بالإبر آمن للنساء الحوامل طالما أنه يقوم به خبير
المرجعي:
//www.healthline.com/health/insomnia-doctor#preparation
//www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment
