إجراء فحص العين ناقص
متلازمة العين الناقص أمر مزعج حقًا. تسبب هذه الحالة ضعف البصر عند محاولة التعرف على الأشياء الموجودة على مسافة معينة. لا يستطيع بعض الأشخاص رؤية الأشياء عن قرب بوضوح لأن رؤيتهم ضبابية. هناك أيضًا العكس ، وهو بعيد جدًا لذا لا يمكنك رؤيته.
ما هو شكل العين الناقص وما هو الإجراء لفحصها؟
أنواع متلازمة العين الناقصة
تنقسم متلازمة العين الناقص إلى قسمين (2) وهما:
- قصر النظر أو قصر النظر.
- قصر النظر أو طول النظر.
يحدث قصر النظر أو قصر النظر عندما تجد العين صعوبة في رؤية الأشياء والتعرف عليها من مسافة بعيدة. قصر النظر أو فرط النظر هو عكس ذلك. يجب تحريك الجسم لأكثر من 30 سم قبل أن تتمكن العين من رؤيته والتعرف عليه.
3 أسباب من متلازمة العين الناقص
حسنًا ، ما يجعل عيني الشخص ناقصًا (قصر النظر وبُعد النظر) ليس فقط لأن قراءة الكتب قريبة جدًا. إلى جانب العصر الرقمي ، إليك ثلاثة (3) أسباب للإصابة بمتلازمة العين الناقص:
- عامل الوراثة.
إذا كان عدد أكبر من العائلات يرتدون النظارات لأنهم ناقصون ، فلا داعي للقلق. العلاجات مثل الليزك يمكن أن تحل هذه المشكلة.
- عادة سيئة.
إذا كانت القراءة في الماضي أثناء الاستلقاء أو تحت الإضاءة السيئة هي السبب الرئيسي ، فلم تعد كذلك الآن. لا تقتصر مشاهدة التلفزيون عن قرب فحسب ، بل إن النظر إلى الشاشة في مكان مظلم يضر أيضًا بصحة العين.
- أنماط الأكل غير الصحية.
ليس فقط تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، فإن الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على فيتسين لها أيضًا القدرة على إتلاف العينين تدريجيًا.
إجراء فحص العين ناقص
قبل الذهاب إلى الطبيب لفحص عينيك ، يمكنك فعل ذلك بنفسك أولاً ، كما تعلم. لكن ، بعد ذلك ، لا يزال عليك الذهاب مباشرة إلى الطبيب ، حسنًا؟
فيما يلي كيفية التحقق من عدم وجود العيون بنفسك قبل الذهاب إلى الطبيب:
- عندما تستيقظ ، ركز على شيء بعيد لمدة خمس إلى عشر دقائق. افعلها مع ملفات تمتد أو شد الجسم لزيادة تدفق الدم.
- قم بتمارين العين لتقوية عضلات العين. حرك مقلة العين لأعلى ، ثم قم بتدويرها في اتجاه عقارب الساعة والعكس صحيح. افعلها خمس مرات في اليوم.
- ضع القلم أمام عينيك على مسافة حوالي 30 سم. مع تركيز نظرك على القلم ، حرك القلم للأمام بحوالي 10 سم ، قبل العودة إلى المسافة الأصلية. كرر ذلك عشر مرات.
- قم بتدليك العينين من الصدغين وقم بتدوير التدليك في اتجاه عقارب الساعة 20 مرة. بعد ذلك ، قم بتدوير التدليك مرة أخرى في الاتجاه المعاكس ، 20 مرة أيضًا. افعل نفس الشيء مع الاستمرار من منطقة الحاجب ، مع إنهاء تمرين العين.
- نقطع الخيار ونضعه على الجفون وأنت مستلقٍ في مكان مريح. اتركيه لمدة خمس إلى 10 دقائق لاستعادة نضارة العينين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومغذي ، مثل زيادة استهلاك الخضار والفواكه. فيتامين أ الموجود في الجزر مفيد لصحة العين.
- للتأكد ، كن دؤوبًا في إجراء فحوصات العين لدى أقرب طبيب عيون أو أخصائي بصريات.
إجراءات فحص العين الأخرى
بالإضافة إلى الأشياء السبعة (7) المذكورة أعلاه والتي يمكنك القيام بها بنفسك لفحص عينيك ، يجب أيضًا تجربة بعض الإجراءات أدناه:
- ما مدى إرهاق عينيك بعد يوم طويل في العمل؟ إذا بدأت عيناك تواجهان صعوبة في الرؤية بوضوح وفركت عينيك كثيرًا لأنك متعبة ، يجب أن تبدأ في زيارة الطبيب. خاصة عندما يحدث هذا في كل وقت.
- هل تشعر غالبًا بالدوار والغثيان وحتى أنك تريد التقيؤ؟ هذا على الأرجح مرتبط بمشاكل الرؤية.
- كم مرة عليك أن تحدق ، خاصة عندما يتعين عليك النظر إلى أشياء بعيدة؟ ينطبق هذا أيضًا إذا كنت في غرفة حيث الإضاءة خافتة أو ساطعة للغاية.
يقوم طبيب العيون عادة بإجراء عدة فحوصات. على سبيل المثال: اختبار لقراءة سلسلة من الحروف من مسافات متفاوتة إلى فحص العين. بعد ذلك ، يقوم الطبيب عادة بتشخيص نوع ضعف النظر الذي يعاني منه ونوع النظارات المطلوبة.
هذا هو إجراء فحص العين الناقص. قد تكون عيناك دائما بصحة جيدة.
مصدر:
//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495
//www.healthline.com/health/farsightedness
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556
//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#
//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm
