بكتيريا الفم - أنا بصحة جيدة
يمكن أن تنتشر البكتيريا من خلال العديد من الوسائط ، بدءًا من لمس الجلد والهواء والماء وغيرها الكثير. يمكن للبكتيريا الفموية أيضًا أن تحركك. غالبًا لا ندرك وجود البكتيريا السيئة في تجويف الفم.
لن يكون فمنا نظيفًا أبدًا من بكتيريا الفم. لكن ليس كلهم أشرارًا ويسببون المرض. في حالات التهاب اللثة أو التجاويف ، تمتلئ المنطقة بشكل عام بالبكتيريا التي قد تكون خطيرة إذا انتقلت إلى مناطق أخرى من الجسم.
لا تقلل من شأن البكتيريا السيئة في فمك ، أيها العصابة! كما تعلمون ، يمكن لملايين البكتيريا التي تعشش في تجويف الفم أن تنتشر إلى أعضاء أخرى في الجسم. يشمل الدماغ والقلب ويرتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض. منع بكتيريا الفم من الانتشار إلى أعضاء الجسم الأخرى هو خيار يجب عليك القيام به.
اقرأ أيضًا: احذر ، فرشاة الأسنان شديدة الصعوبة تخفض اللثة!
تأثير انتشار البكتيريا في الفم على أعضاء أخرى
يمكن أن تكون بكتيريا الفم بكتيريا ممرضة مرتبطة بأمراض مختلفة. على سبيل المثال ، مرض السكري وأمراض القلب ومرض الزهايمر التنكسي. تشير الدراسات إلى أن بكتيريا الفم توجد في أعضاء القلب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، وبكتيريا الفم في الدم لدى مرضى السكري ، وبكتيريا الفم في الدماغ لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
وهذا يعني أن هذه البكتيريا الفموية يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضراوة أمراض أخرى لأنها تهاجم أعضاء أخرى. لهذا السبب ، يجب منع انتشار بكتيريا الفم عن طريق مراعاة الظروف الصحية لتجويف الفم. إليك كيف يمكنك فعل ذلك يا عصابة.
اقرأ أيضًا: 5 طرق لعلاج تورم اللثة في المنزل
كيفية منع انتشار البكتيريا في الفم
فيما يلي بعض الخطوات للحفاظ على صحة الفم لمنع بكتيريا الفم من الانتشار إلى الأعضاء الأخرى:
1. استخدم معجون الأسنان بالفلورايد
الخطوات التي يمكن القيام بها بالطبع من خلال العناية بصحة الأسنان قدر الإمكان. عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يجب عليك بالتأكيد استخدام أسنان تحتوي على الفلورايد. وظيفة الفلورايد هي حماية الأسنان من التلف الناتج عن ترسبات الأسنان. البلاك طبقة رقيقة من البكتيريا على الأسنان.
تنتج البكتيريا الموجودة في البلاك أحماض يمكن أن تتلف وتسبب تسوس الأسنان. إذا وصلت إلى الأعصاب ، يمكن لهذه البكتيريا أن تدخل مجرى الدم وتنتشر إلى الأعضاء الأخرى. لذلك ، فإن العلاج بغسل أسنانك بانتظام مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مهم جدًا.
اقرأ أيضًا: هل الفلوريد آمن للأطفال؟ إليك كيفية اختيار معجون الأسنان للأطفال
2. تقنية فرشاة الأسنان
ليس فقط معجون الأسنان هو المهم ، تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة مهمة أيضًا. بقايا الطعام التي تتراكم على اللثة يمكن أن تسبب البكتيريا الضارة. تسبب البكتيريا التهاب اللثة الذي يتميز بسهولة نزيف اللثة.
تسمى البكتيريا التي تسبب مشاكل في الأسنان واللثة بكتيريا مع مسببات الأمراض. تنظيف الأسنان بشكل صحيح هو تحريك فرشاة الأسنان في دوائر صغيرة ذهابًا وإيابًا. تأكد أيضًا من تنظيف الأسنان من الداخل وسقف الفم بشكل صحيح.
3. استخدم خيط تنظيف الأسنان
كما تعلمون أن مساعدة خيط تنظيف الأسنان مهمة جدًا! يمكنك تنظيف الفجوات وبين الأسنان التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان. يمكن لهذا الخيط تنظيف البلاك وبقايا الطعام بين الأسنان شديدة الضيق. استخدم خيط تنظيف الأسنان في جميع الفجوات الموجودة في الأسنان العلوية والسفلية ، أي العصابات!
4. تنظيف اللسان والحنك
لا تتعلق صحة الفم بأسنانك فحسب ، بل تتعلق أيضًا بلسانك وحنكك. لذلك ، تأكد من تنظيف الحنك واللسان بانتظام. يمكنك استخدام فرشاة أسنان بها قسم خاص لفرك اللسان ، ثم تغطيته بغسول الفم.
5. تجنب التدخين وزيادة استهلاك الأطعمة المغذية
ستكون الطريقة الأخيرة مختلفة قليلاً عن النقاط الأربع السابقة. هل تعلم أن التدخين يزيد من عدد البكتيريا في تجويف الفم؟ يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بأمراض اللثة مما يزيد أيضًا تلقائيًا من خطر انتشار بكتيريا الفم إلى الأعضاء الأخرى.
يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين إحدى الطرق لتجنب انتشار بكتيريا الفم إلى أعضاء أخرى في الجسم. عليك أيضًا أن تأكل أطعمة غنية بالعناصر الغذائية. يمكن أن تساعد الأطعمة مثل الفواكه والخضروات أيضًا في تنظيف تجويف الفم بشكل طبيعي.
اقرأ أيضًا: أسباب حامض الفم
مصدر:
Healthline.com. يمكن أن تجد البكتيريا الموجودة في فمك طريقها إلى عقلك.
هيلاث. harvard.edu. كيفية الوقاية من الالتهابات
WebMD.com. صحة الفم اتصال الفم بالجسم.
