تحضير أول مباسي للطفل | انا صحي
لا بد أن الأمهات كن صبورًا لرؤية اللحظة الأولى لطفلهن وهو يلتهم قائمة طعامهن الصلب. قبل ذلك ، دعنا نكتشف أولاً ما تحتاج إلى الانتباه إليه أثناء التحضير أول طعام صلب قفاز. السبب هو أنه تم الإبلاغ عنه من خلال بيبي سنتر المملكة المتحدة و Madeforums، هناك قواعد لإعداد الطعام لطفلك ، كما تعلم!
1. تأكد من أن أدوات المائدة وأدوات الطهي منفصلة عن ممتلكات الأسرة
تُستخدم أواني الطهي في المنزل بشكل عام لمعالجة الأطعمة الزيتية ذات الرائحة الحادة والمذاق الحار. لذلك ، تأكد من فصل أواني الطهي والأكل التي سيتم استخدامها لمعالجة الطعام الصلب.
ذكرت عبر بيبي سنتر المملكة المتحدةقبل استخدام أواني الطعام الخاصة بطفلك ، يجب عليك أيضًا التأكد من غسل جميع الأواني وتركها تجف. بعد ذلك ، يمكنك وضع أدوات تناول الطعام الخاصة بطفلك والطهي بالداخل معقم.
بعد التعقيم يمكنك تخزينه في رف مغلق بحيث يكون أكثر حماية من الغبار والحشرات. من المهم القيام بذلك ، بالنظر إلى أن الجهاز المناعي للطفل الصغير لا يزال غير مثالي.
2. تأكد من أن قائمة MPASI تلبي الاحتياجات الغذائية لطفلك الصغير
في الأشهر الستة الأولى ، يجب أن يرضع طفلك رضاعة طبيعية فقط. ومع ذلك ، عندما يبلغ من العمر أكثر من 6 أشهر ، يحتاج إلى تغذية إضافية من أجل النمو والتطور على النحو الأمثل. لذا بالإضافة إلى حليب الأم ، يجب أيضًا إعطاء طفلك أطعمة تكميلية (MPASI) نعم ، أمهات!
بعض العناصر الغذائية اللازمة في هذا الوقت هي الحديد والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن للأم تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك الصغير من خلال الجمع بين وصفات MPASI محلية الصنع مثل الفاكهة والخضروات والكربوهيدرات واللحوم مع سيريلاك ريزنوتري. سيريلاك ريزنوتري غني بالحديد ويحتوي أيضًا على 10 فيتامينات و 6 معادن ، يمكن أن يساعد الأمهات في صنع عصيدة عادية مغذية!
3. تعرف على تاريخ العائلة من الحساسية
بالإضافة إلى توفير مدخول غذائي متنوع للأطعمة التكميلية محلية الصنع ، تحتاج أيضًا إلى التعرف على تاريخ عائلي من الحساسية. على سبيل المثال ، إذا كان الآباء والأمهات لديهم حساسية من المأكولات البحرية ، فيجب عليك تأجيل إعطاء الجمبري و مأكولات بحرية الآخرين حتى يبلغ الطفل سنة واحدة. في ذلك الوقت ، يكون الجهاز الهضمي لطفلك أقوى بشكل عام من الأطفال دون سن عام واحد.
إذا لم يكن لدى أحد في عائلتك تاريخ من الحساسية ، فلا يزال عليك الانتباه إلى رد فعل جسم طفلك الصغير تجاه المواد الصلبة المستهلكة. يمكن أن تشمل الأعراض البقع الحمراء والحكة والسعال والقيء والإسهال والبراز الدموي. استشر طبيب طفلك لمعرفة القوائم التي يجب أن يتجنبها طفلك.
4. امنح طفلك الملمس التكميلي المثالي لطفلك
شيء آخر يجب الانتباه إليه هو التعرف على القوام المناسب لوجبتك الأولى. قد يمثل هذا تحديًا لك ، خاصة إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى.
لذلك ، لتسهيل الأمر إعداد MPASI، يمكن للأمهات استخدامها سيريلاك ريزنوتري كزوج من الأطعمة التكميلية محلية الصنع. سيريلاك ريزنوتري هي عصيدة عادية ذات قوام مناسب ، مما يساعد الأمهات على جعل MPASI محلي الصنع أسهل وأكثر عملية ومغذية.
5. اضبطي الحصص الغذائية وجداول الوجبات وفقًا لاحتياجات طفلك
قدمي حصص الطعام التي تناسب احتياجات طفلك الصغير ، وكذلك أوقات الوجبات. والسبب هو أنه إذا تم إعطاؤك طعامًا وهو لا يزال ممتلئًا ، فسوف يرفض بالطبع أي طعام يتم إعطاؤه. كما أنه يميل إلى جعل تجربة طفلك الصغير حركة صامتة أو GTM ، Mums.
يحضر أول طعام صلب قد يكون طفلك الصغير هو الشيء الذي يجعل الأمهات في بعض الأحيان في حيرة من أمرهن. ومع ذلك ، يجب أن تتحلى دائمًا بالصبر مع طفلك الصغير عندما يحين وقت تناول الطعام ، نعم.
بالإضافة إلى ذلك ، حتى لا يكون من الصعب تحضير MPASI ، يمكن للأم الاستعداد سيريلاك ريزنوتري لتوفير الوقت. لذلك ، ما عليك سوى تحضير أطباق جانبية أخرى ، حلوة أو مالحة ، حسب ذوق طفلك الصغير. تعال ، حاول سيريلاك ريزنوتري كزوجين للأمهات MPASI محلية الصنع! (نحن)
المرجعي
BabyCentre UK: تحضير الأطعمة الأولى
Madeforums.com: كيفية تحضير طعام الأطفال وتقديمه بأمان
Lifestyle.kompas.com: التعرف على أنواع الحساسية لدى الأطفال والحلول
