رائحة فائقة الحساسية للمرأة الحامل
يجب أن تكون قد لاحظت أنه أثناء الحمل يصبح أنفك أكثر حساسية للروائح والروائح المختلفة. إن حاسة الشم الشديدة هي أحد الآثار الجانبية للحمل. Babycentre.co.uk يذكر أن 2 من كل 3 نساء يشعرن بتغير في حاسة الشم أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
كل رائحة صغيرة على طول الطريق ستضرب أنفك. ليس فقط غثيان صباحي أو مجرد الرغبة الشديدة التي هي من أعراض الحمل ، كما تعلم. يمكن أن تكون حاسة الشم المتزايدة إحدى العلامات المبكرة للحمل. بالإضافة إلى ذلك ، بعض النساء اللواتي يعانين غثيان صباحي اعترف بأن الروائح هي المحفز الرئيسي للأعراض غثيان صباحي.
تسمى هذه المتلازمة أحيانًا متلازمة الكلب البوليسي. وذلك لأن حاسة الشم لدى المرأة الحامل أصبحت أقوى من ذي قبل ، مثل كلب بوليسي يستطيع شم أي شيء. يسمى المصطلح الطبي لزيادة قدرة حاسة الشم بفرط حاسة الشم.
هذه الحالة المتمثلة في زيادة قدرة حاسة الشم لن تدوم بشكل دائم. هذه المتلازمة أيضًا ليست خطيرة على النساء الحوامل اللواتي يعانين منها. أظهرت دراسة أن النساء الحوامل عادة ما يكن أكثر حساسية للروائح ، مثل دخان السجائر والأطعمة الفاسدة والكحول والأطعمة المقلية والزيوت المعطرة والتوابل. يمكن أن تؤدي زيادة قدرة حاسة الشم هذه أيضًا إلى عدم قدرة الأمهات على تحمل بعض الروائح ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الغثيان والقيء غثيان صباحي يزداد سوءا.
أسباب تكون الرائحة شديدة الحساسية
هناك العديد من النظريات حول سبب زيادة قدرة حاسة الشم لدى النساء الحوامل. بشكل عام ، التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل مثل هرمونات الأستروجين و hCG هي سبب التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل ، وزيادة حاسة الشم أحدها. زيادة مستويات هذه الهرمونات هي السبب أيضًا غثيان صباحي في النساء الحوامل. يمكن أن تكون الرائحة النفاذة سببًا للغثيان والقيء الذي تعاني منه الأم.
واحد منهم ، كما ذكرت Motherandbaby.co.uk، يزداد حجم بلازما الدم في الجسم بنسبة تصل إلى 50٪ عندما تكون المرأة حاملاً ، بحيث يتحرك تدفق الدم إلى المخ بشكل أسرع بكميات أكبر. يؤثر تدفق الدم المتزايد هذا على حاسة الشم لديك ويجعل رد فعلك تجاه الرائحة أقوى. يعتقد خبراء آخرون أن الرائحة الأكثر حساسية هي إشارة للمرأة الحامل على أن الرائحة تحتوي على مواد ضارة. بمعنى آخر ، شكل الجسد حماية ضد شيء يعتبر خطيرًا.
هنا بعض النصائح للأمهات المستاءات بسبب مشاكل حاسة الشم:
- خارج المكان برائحة نفاذة.
إذا كنت لا تستطيع تحمل الرائحة ، اخرج من هناك على الفور. سواء كنت في المطبخ أو محل عطور أو مطعم. أو في أي مكان حيث يمكن للرائحة أن تجعل مخلفاتك أسوأ.
- كوّن صداقات مع الميكروويف.
عادة ما يؤدي الطهي في الميكروويف إلى تقليل الرائحة. قم بإعداد مكونات الطعام والأطباق التي لها رائحة يمكنك تحملها. ابتعد مؤقتًا عن الأطعمة التي لها رائحة لا تحبها.
- تنظيم دوران الهواء.
هل كانت هناك رائحة؟ كيف حالك؟ افتح النوافذ أو الأبواب لتقليل الطهي أو الروائح الأخرى. يمكن أيضًا تشغيل الأمهات مروحة العادم في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب الثلاجة المتسخة في حدوث روائح. لا تنس تنظيف الثلاجة وإعادة ترتيب العناصر الموجودة فيها. استخدم صندوق طعام لمنع اختلاط الروائح. كوب من بيكربونات الصودا في الثلاجة فعال أيضًا في تحييد الروائح.
- اغسل الملابس كثيرًا.
تميل الروائح إلى الالتصاق بالأقمشة الليفية. اغسل الملابس باستخدام المنظفات أو المنعمات دون استخدام العطر. لا تكدس الكثير من الملابس واغسلها بشكل متكرر لتقليل الروائح.
- قم بتغيير الأدوات والتركيبات في الحمام.
استبدل أدوات النظافة في الحمام مثل الصابون أو معجون الأسنان أو مزيل روائح المرحاض بأخرى لا تحتوي على رائحة قوية أو بأخرى تحتوي على كمية قليلة من العطر. اختر رائحة لا تشعرك بالسكر أو الغثيان.
- تحدث إلى الأشخاص الذين تراهم كثيرًا.
اطلب من أولئك الذين يتواجدون بانتظام في نطاق حاسة الشم لديك أن يفهموا حالة حاسة الشم الحساسة جدًا لديك. على سبيل المثال ، اطلب من زوجك أن يكون دائمًا نظيفًا ، وأن يغير ملابسه بانتظام ، وينظف أسنانك بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو التقليل من العطر عندما تكون مع أمك.
- أحط نفسك بالعطور المريحة.
حاول أن تحيط نفسك بالروائح التي تجعلك تشعر بالراحة. عادةً ما تعطي رائحة النعناع والليمون والزنجبيل والقرفة إحساسًا بالهدوء. تحب بعض النساء الحوامل أيضًا الروائح المعروفة ، مثل روائح الأطفال مثل بودرة الأطفال أو زيت التيلون. لا تنسى أن تستمر في حمل الرائحة التي تعجبك ، حسنًا؟ يمكن أن يكون على شكل مرطب للشفاه أو عطر أو قطعة قماش مبللة. يمكنك استخدامه إذا بدأت في شم رائحة شيء لا تحبه.
عادة ما تختفي حاسة الشم المحسنة بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا شعرت أن زيادة حاسة الشم تسبب أعراض الحمل مثل الغثيان والقيء ، غثيان صباحي يتفاقم ، استشر طبيب أمراض النساء أو القابلة على الفور. هذا للتأكد من أن الأعراض التي تظهر لا تزال طبيعية ، وليس اضطراب الحمل ، مثل التقيؤ.
الأمهات ، قبل أن تصبح حاسة الشم أكثر حساسية ، حاولي التخطيط لزيارة الأماكن ذات الرائحة الزكية قبل أن تكره الرائحة ، على سبيل المثال حدائق الزهور والحدائق ومحلات الكعك ومحلات الشوكولاتة وغيرها. (AR / OCH)
