الجنس بعد انقطاع الطمث
يشير انقطاع الطمث إلى نهاية الدورة الشهرية للمرأة. تحدث العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية لدى النساء أثناء انقطاع الطمث بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين. أحد التغييرات الحقيقية المتعلقة بانقطاع الطمث هو النشاط في السرير مع شريك. وقالت د. لورين شترايشر ، مؤلفة الكتاب Rx: الهرمونات والصحة وأفضل جنس على الإطلاق.
العلاقات الجنسية مضطربة بالتأكيد. يعد الألم وعدم الراحة أثناء الإيلاج أكثر الشكاوى شيوعًا عند النساء في سن اليأس. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذه هي نهاية الحياة الجنسية للمرأة. مع المعلومات الصحيحة ، يمكن لحوالي 80٪ من النساء اللواتي يعانين من مشاكل في ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث العودة إلى الاستمتاع بعلاقة جنسية ممتعة. لذلك من المهم أن تعرف النساء التغييرات التي تحدث بعد انقطاع الطمث من أجل إيجاد الحل المناسب فورًا إذا واجهن مشكلة.
اقرأ أيضا: كيفية منع انقطاع الطمث المبكر
لممارسة الجنس بدون ألم
يمكن أن يسبب المهبل الجاف احتكاكًا مؤلمًا أثناء ممارسة الجنس. حوالي 45 ٪ من النساء يعانين من هذا. هناك حل سهل لهذه المشكلة وهو استخدام سوائل التزليق أثناء ممارسة الجنس. أفضل مواد التشحيم هي مزلقات السيليكون ، وهي زلقة للغاية وتدوم لفترة أطول من المزلقات التي أساسها الماء.
لا مزلق؟ يمكنك تجربة المزلقات الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. لكن كن على دراية بالآثار الجانبية ، نعم. يمكن أن يؤدي كلا النوعين من الزيت إلى الإصابة بالعدوى. من الأفضل استخدام الواقي الذكري عند ممارسة الجنس إذا لم تكن متأكدًا من أن المزلق نظيف بدرجة كافية ، حتى تتمكن من تجنب الأمراض المنقولة جنسيًا.
اقرأ أيضا: تخفيف أعراض سن اليأس بفول الصويا
استمر في تشغيل الشغف الجنسي
توفر ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث العديد من الفوائد ، أحدها زيادة تدفق الدم في منطقة الحوض ، لذا فهو مفيد لترطيب الأعضاء التناسلية الأنثوية. لسوء الحظ في بداية انقطاع الطمث ، غالبًا ما يكون هناك انخفاض في الرغبة الجنسية. هذا شيء طبيعي.
استطلاعات الرأي المنشورة على الإطلاق في مجلة الطب الجنسي يظهر أن 36٪ فقط من النساء في الخمسينيات من العمر يمارسن الجنس بانتظام كل شهر. وفي الوقت نفسه ، لا تزال 29٪ فقط من النساء في الستينيات من العمر يمارسن الجنس. في الواقع ، للحصول على الفوائد الصحية ، يجب أن يحصل المهبل في كثير من الأحيان على الإثارة الجنسية والإيلاج.
قلة إنتاج هرمون الاستروجين في المهبل أثناء انقطاع الطمث لا يؤثر على قدرة المرأة على بلوغ الذروة على الإطلاق. هزات الجماع مستقلة عن الإستروجين ، لذلك يمكن للمرأة أن تحصل على هزات جماع مكثفة وصحية. في دراسة أجريت عام 2016 من قبل جامعة بيتسبرغ ، وجد أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 60 عامًا تميل إلى أن تكون أكثر رضا عن الإحساس بالنشوة الجنسية. هذا لأنه في سن متقدمة ، أصبحت النساء وشركاؤهن أكثر معرفة حتى يصبحوا أكثر راحة في الاستكشاف.
لذا حافظ على الجو الرومانسي وخلق جوًا مريحًا مع شريكك بحيث لا يزال من الممكن الاستمتاع بالجنس معًا. ابق واثقًا أمام شريكك. لا تتردد في مطالبة شريكك بالقيام بالأنشطة الجنسية التي تحبها.
انقطاع الطمث ليس سببًا لوقف الروتين الجنسي مع الشريك. التغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية انقطاع الطمث قابلة للعلاج للغاية. استشر أخصائيًا إذا بدأت التغيرات الهرمونية في التأثير على الحياة الجنسية مع شريكك. سيُجري الطبيب فحصًا طبيًا ويصف الأدوية اللازمة لمساعدتك على تخطي تكيفات انقطاع الطمث. (TA / AY)
