ضيق التنفس أثناء الحمل انا صحي

مع دخول الثلث الثالث من الحمل ، سيستمر الحمل في النمو وسيزداد حجم بطنك. في الثلث الثالث من الحمل ، تعاني العديد من النساء الحوامل من ضيق في التنفس. في الواقع ما الذي يسبب ضيق التنفس أثناء الحمل؟

لا يزال هناك العديد من النساء الحوامل اللواتي لا يعرفن سبب ضيق التنفس أثناء الحمل ، على الرغم من أن هذه الحالة شائعة جدًا عند النساء الحوامل. إذا كنتِ واحدة منهن لا تعرفين سبب ضيق التنفس أثناء الحمل ، فقد حان الوقت لكِ لمعرفة ذلك الآن. إليكم شرح لضيق التنفس أثناء الحمل!

اقرأ أيضًا: الاقتراب من HPL لا توجد علامات على ولادة طفل؟ إليك بديل الحث الطبيعي للأم

أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل

يمكن أن تعانين من ضيق في التنفس أثناء الحمل لأنك بحاجة إلى المزيد من الأكسجين أثناء الحمل. يقوم الجسم بعدة أشياء للتكيف مع هذه الحالات ، مثل زيادة الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون. هذا يمكن أن يؤثر على الرئتين ويحفز مركز التنفس في الدماغ.

على الرغم من أن عدد الأنفاس التي تتنفسها في الدقيقة لا يتغير كثيرًا أثناء الحمل ، إلا أن كمية الهواء التي تستنشقها وتزفرها مع كل نفس تزداد بشكل ملحوظ. في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، قد تجدين صعوبة في التنفس بسبب الحجم المتزايد للجنين ، مما يضغط على الحجاب الحاجز.

يمكن أيضًا أن يتفاقم ضيق التنفس أثناء الحمل إذا كان لديك مرض خلقي ، مثل الربو أو فقر الدم أو ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، قبل الولادة ، عادة ما ينحسر ضيق التنفس أثناء الحمل ، لأن وضع الطفل ينزل إلى الحوض.

كيف تتغلبين على ضيق التنفس أثناء الحمل؟

إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس ، فجرّب الخطوات التالية لتخفيفه:

  • خذ قسطًا من الراحة ، لا تجبر نفسك على أن تكون نشطًا.
  • اجلس مستقيماً واسحب كتفيك للخلف لمنح رئتيك مساحة أكبر للتوسع.
  • ادعم جسمك بوسادة عند النوم ليلاً.
  • حاول أن تتحلى بالصبر. ضيق التنفس أثناء الحمل غير مريح ، ولكن بعد الولادة تختفي الحالة.
اقرأ أيضًا: ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، تقلل النساء الحوامل من استهلاك كبد الدجاج والقوانص ، أليس كذلك؟

هل ضيق التنفس أثناء الحمل علامة على مشكلة خطيرة؟

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على مشكلة أكثر خطورة ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض في الجهاز التنفسي ، مثل الربو أو الأنفلونزا. على سبيل المثال ، في حوالي 30٪ من النساء المصابات بالربو ، تزداد الأعراض سوءًا أثناء الحمل ، حتى لدرجة تعرض الأم والطفل للخطر في الرحم.

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس بسبب مرض تنفسي ، مثل الأنفلونزا. عادة ما تعاني النساء الحوامل المصابات بأمراض الجهاز التنفسي من أعراض أكثر خطورة ، ويتعرضن لخطر الإصابة بمضاعفات ، مثل الالتهاب الرئوي.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يعد ضيق التنفس الخفيف أثناء الحمل حالة طبيعية إلى حد ما ، خاصة إذا كنت قد دخلت في الثلث الثالث من الحمل. ومع ذلك ، فإن ضيق التنفس الشديد أو إذا كان مصحوبًا بأعراض معينة يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة. راجع الطبيب فورًا إذا شعرت بضيق في التنفس مصحوبًا بهذه الأعراض:

  • الربو يزداد سوءا
  • ضيق التنفس الحاد الذي يأتي فجأة
  • زيادة ضربات القلب أو عدم انتظامها
  • الشعور بأنني سأصاب بالإغماء
  • ألم في الصدر أو ألم عند التنفس
  • باهت
  • شفاه زرقاء أو أطراف أصابع
  • الإحساس بعدم الحصول على ما يكفي من الأكسجين
  • السعال الذي لا يتوقف أو يسعل الدم. (أوه)

اقرأ أيضًا: ليس فقط المعدة ، تظهر علامات التمدد في 6 أجزاء من الجسم أثناء الحمل

المرجعي

مركز اطفال. ضيق التنفس أثناء الحمل. يناير 2020.

ماذا تتوقع. ضيق التنفس أثناء الحمل. أكتوبر 2020.

هارفارد هيلث للنشر ، كلية الطب بجامعة هارفارد. ضيق التنفس أثناء الحمل. يونيو 2020.