لماذا يخاف الأطفال من النوم بمفردهم | انا صحي
"انتظري يا أمي. لا أريد أن أنام وحدي. خائف." قد يخرج هذا الطلب من فم طفلك الصغير قبل النوم. الأمهات اللواتي كن على وشك إطفاء الأنوار وإغلاق الباب ، لذلك لم يرغبن في ذلك لأن الطفل أصيب بالخوف فجأة.
على أي حال ، يجب أن تكون هناك أمهات في الغرفة لجعل طفلك يشعر بالهدوء ويمكنه النوم. على الرغم من أن هذه المرحلة تعتبر طبيعية في مرحلة الطفل الصغير ، فمن المؤكد أن الأمهات لا تزال تريده أن يبدأ بالاستقلالية. لماذا تعتقد أن طفلك الصغير يخشى النوم بمفرده؟
أسباب خوف الأطفال من النوم وحدهم
لا يزال العديد من الأطفال حتى سن 12 عامًا يجدون صعوبة في النوم بمفردهم. إذا كان عمر الطفل يتراوح بين 6 و 12 عامًا ، فربما لا تكون منزعجًا جدًا. مع القليل من الإلهاء ، مثل التشغيل ضوء الليل (النائم الخفيف) قد يكون كافيا.
ومع ذلك ، ماذا لو كان طفلك الصغير لا يزال في مرحلة الطفل الصغير؟ لأنه من الصعب رؤية أي شيء أو التعرف عليه عندما تكون الإضاءة منخفضة ، يشعر الطفل بعدم الأمان والراحة. قد يكون السبب الآخر هو الكوابيس التي يشعر بها طفلك الصغير أثناء نومه في غرفته.
لا تنسَ العوامل الخارجية الأخرى ، على سبيل المثال ، درجة حرارة الغرفة شديدة البرودة أو شديدة السخونة ، والضوء في الغرفة شديد السطوع ، والبيئة المحيطة صاخبة للغاية ، والوسادة غير مريحة ، وأنت مريض ، ومجهد ، ومفرط النشاط ، أو يخاف طفلك الصغير من قبل أخيه قبل الذهاب إلى الفراش.
بعض الطرق لتجرؤ على نوم الأطفال وحدهم
لحل هذه المشكلة ، هذا بالتأكيد غير ممكن بطريقة فورية يا أمي. علاوة على ذلك ، الطفل الصغير. النهج مختلف لكل طفل. ومع ذلك ، يمكنك تجربة بعض هذه الطرق حتى يجرؤ طفلك الصغير على النوم بمفرده
- ادعُ طفلك للتحدث عن أسباب عدم شعوره بالراحة في النوم بمفرده
بالطبع ، لا تجبر طفلك الصغير على سرد قصة على الفور. امنحه الوقت ليشعر بالراحة عند الانفتاح على أمه. إذا لم يكونوا مستعدين للتحدث ، فيمكن للأطفال سرد القصص بطرق أخرى ، على سبيل المثال من خلال الصور. لا تضحك على ذلك لأن طفلك سيشعر أنه لا يؤخذ على محمل الجد. الشيء هو أنه كسول جدًا للتحدث يا أمي.
- لا تضيف حتى إلى الخوف
على الرغم من أن الأمر يبدو مضحكًا ، تجنبي زيادة خوف طفلك بمضايقته. يمكن للأم أن تدعوه لقراءة الصلاة قبل الذهاب إلى الفراش معًا وفقًا للدين والمعتقد حتى يشعر الطفل بالهدوء.
- امنح طفلك شيئًا يمكن أن يجعله يشعر بالأمان ، مثل غطاء أمنيا
بالإضافة إلى البطانيات ، يمكن للأطفال أيضًا النوم مع دميتهم المفضلة. هذه الطريقة كلاسيكية تمامًا للمساعدة في تهدئة الطفل قبل النوم وقد أثبتت نجاحها في العديد من الحالات.
- اترك الإضاءة الليلية مضاءة حتى لا تكون الغرفة مظلمة للغاية
هذه الطريقة أيضًا كلاسيكية ولكنها فعالة في بعض الحالات. يعمل ضوء النوم في غرفة الطفل الصغير على جعل الغرفة غير مظلمة للغاية ، على الرغم من إطفاء الضوء الرئيسي. لا يزال بإمكان الأطفال رؤية محيطهم بوضوح.
- دع الطفل يشارك الغرفة مع أخيه الأكبر ، طالما أن الأخ الأكبر لا يزعجك أو يخيفه
إذا كان لطفلك شقيق ، دعه ينام في نفس الغرفة. ومع ذلك ، أخبر الأخ الأكبر ألا يخيف أخته بقصص مخيفة ، حتى لو كانت مزحة.
- تجنب السماح لطفلك بقراءة القصص أو مشاهدة الأفلام المخيفة
بصرف النظر عن كونها غير جيدة للتطور العاطفي والعقلي ، فإن قراءة ومشاهدة النظارات المخيفة ليست هي الوقت الذي يستهلكه الطفل الصغير الذي لا يزال في مرحلة الطفولة.
- لا تستسلم بسهولة عندما يطلب طفلك النوم مع أمه خوفًا من النوم بمفرده
عادة ما يذهب الأطفال الذين يستيقظون ويجدون أنفسهم بمفردهم مباشرة إلى غرفة الأمهات. على الرغم من شعورك بالتعب والإغراء للاستسلام ، لا توافق دائمًا على طلب طفلك الصغير للنوم مع الأمهات والآباء في الغرفة. للطفل غرفته الخاصة وفي يوم من الأيام عليه أن يواجه مخاوفه. حتى لو كان طفلك الصغير لا يزال يصر على النوم في غرفة الأمهات والآباء ، لا تدعيه يحدث ليلتين متتاليتين أو كثيرًا.
في البداية ، يمكنك فحص طفلك بانتظام ، على سبيل المثال كل 5 دقائق. ثم قم بزيادة النطاق الزمني إلى كل 10 دقائق و 15 دقيقة و 20 دقيقة بمرور الوقت. احرصي على عدم قضاء الكثير من الوقت خلال هذه الفترة في إقناع طفلك الصغير بالنوم وحده في غرفته.
- انتظر حتى ينام الصغير في غرفته
إذا تم تجربة جميع الطرق ، فهذه هي الطريقة الأخيرة. سواء أعجبك ذلك أم لا ، عليك الانتظار حتى ينام صغيرك حقًا. بعد ذلك ، يمكن للأمهات العودة إلى الغرفة.
إذا استيقظ طفلك الدارج كثيرًا في الليل وذهب إلى غرفة والدتك ، ارجعيها إلى غرفتها. رافقه حتى يتمكن أخيرًا من النوم مرة أخرى. استمر في فعل هذا حتى يفهم الطفل أنه بغض النظر عما يحدث ، لا يزال يتعين عليه النوم في غرفته الخاصة.
لماذا يخاف طفلك الصغير من أن يكون بمفرده؟ بالإضافة إلى بعض الأشياء التي تم ذكرها أعلاه ، حاولي التحقق من الاحتمالات الأخرى ، يا أمي. إذا تعرض الطفل لحدث مؤلم ، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة ، أو تعرض للتنمر من قبل شخص غريب ، أو من قبل آخرين ، فمن الأفضل نقله إلى معالج أطفال لمزيد من العلاج. (نحن)
المرجعي
مخاوف وقت النوم: كيف تساعد طفلك على النوم وحده دون قلق
سينسيناتي للأطفال: مخاوف وقت النوم: المساعدة في التغلب على الموضوع
الزوجة والأم العسكرية: كيف تستجيب عندما يخاف طفلك من النوم بمفرده
علم الأبوة والأمومة: المخاوف الليلية عند الأطفال: دليل للعقل العلمي
