أحلام أثناء الحمل | انا صحي

هل تعلم أن المرأة الحامل تحلم في كثير من الأحيان؟ كما أن أحلام النساء الحوامل أكثر وضوحًا وواقعية. ترتبط الأحلام الأكثر شيوعًا أثناء الحمل عادةً بالطفل ، وتغيرات الجسم ، وأحيانًا تكون هناك أيضًا أحلام مخيفة بشأن الحمل. إذن ، هل الأحلام أثناء الحمل طبيعية؟

الأحلام أثناء الحمل هي أمهات عادية. إذا كنتِ تعانين من كوابيس بشأن الحمل ، فلا تقلقي كثيرًا. من الطبيعي أن تراودك الكوابيس ، خاصة إذا كانت لديك مخاوف بشأن الحمل والولادة ووقت ولادة طفلك الصغير.

اقرأ أيضًا: كيفية التغلب على آلام أسفل الظهر عند النساء الحوامل

هل تصبح الأحلام أثناء الحمل أكثر تكرارا؟

نعم ، أيها الأمهات ، تنام المرأة الحامل في أحلام أكثر مما تنام عندما لا تكون حاملاً. والسبب يعود إلى عدم انتظام الهرمونات أثناء الحمل. سبب آخر هو التعب وصعوبة النوم مع تقدم الحمل.

كما تدعي معظم النساء الحوامل أنهن أكثر عرضة لتذكر الأحلام التي راودنهن بعد الاستيقاظ. يتذكر معظم الناس عمومًا بضع مرات فقط أو يتذكرون جزءًا فقط من الحلم ، على الرغم من أننا نحلم كل يوم.

ومع ذلك ، غالبًا ما تستيقظ النساء الحوامل في منتصف الليل لأسباب مختلفة ، مثل الرغبة في التبول والقلق واضطرابات النوم الأخرى. كلما زاد اضطراب نومك ، زادت فرصك في الاستيقاظ بذكريات أحلام حية.

ماذا يوجد في حلم المرأة الحامل؟

من الطبيعي أن تحلم المرأة الحامل بالأطفال والخصوبة وتغيرات الجسم والولادة. عادة ما يكون لدى النساء الحوامل أحلام تتعلق بالأطفال أو الرضع أكثر من النساء غير الحوامل.

اقرئي أيضًا: ماما ، هل توجد خطوط سوداء على المعدة أثناء الحمل؟ هذا هو السبب!

لماذا تكون أحلامك واضحة للغاية وأنت حامل؟

غالبًا ما تكون الأحلام انعكاسًا أو مرآة لحالتك العاطفية. نظرًا لأن الحمل يتسبب عمومًا في أن تصبح المشاعر غير منتظمة ، فلا عجب أن تكون أحلامك أكثر وضوحًا من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون أثناء الحمل إلى تقلبات عاطفية غير منتظمة.

ماذا لو كان لديك كابوس؟

الأحلام أثناء الحمل ليست دائمًا جيدة وممتعة. تعتبر الكوابيس أيضًا شائعة عند النساء الحوامل ، خاصة إذا كن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. في الثلث الثالث من الحمل ، تعانين من العديد من المشاكل الجسدية والعقلية.

أثناء نومك ، يعمل عقلك على التحكم في مخاوفك ومخاوفك بشأن الحمل والولادة ومستقبل الأبوة. حتى لو تسبب في عدم الراحة ، فلا داعي للقلق. هذا لا يؤذي حملك.

إذا كانت لديك مخاوف محددة ، فحاول التحدث إلى طبيبك. تهدئة المخاوف والقلق يمكن أن تقلل من خطر التعرض للكوابيس أثناء النوم.

حاول الاسترخاء قبل النوم ليلًا. يمكنك سؤال طبيبك أو خبير عن تقنيات الاسترخاء التي يمكنك القيام بها قبل النوم. بهذه الطريقة ، يمكنك النوم براحة أكبر.

اقرأ أيضًا: تصبح العيون ناقصة أو ناقصة بسبب الحمل أو الخرافات أو الحقائق؟

ماذا يعني الحلم عند الحمل؟

يعتقد بعض الخبراء أن الأحلام أثناء الحمل هي انعكاس لسعادتك ومخاوفك وقلقك بشأن التغيرات الجسدية والعاطفية التي تحدث في جسمك. لذلك ، لا داعي للقلق بشأن الكوابيس أو الأحلام الواضحة ، أليس كذلك! (أوه)

مصدر:

بيبي سنتر. ماذا يوجد في الحلم؟ أثناء الحمل كثيرا. نوفمبر 2020.

مؤسسة النوم الوطنية. كيف يمكن أن يؤثر الحمل على أحلامك.